683.4K
💗 خوشامد گویی به تازه واردهایی که از همون اول، کلی حس خوب بهتون دارم و حس آشنایی و نزدیکی🥰
👈 بخشی از پیاماتون اینجاست 👉
💎 برای ورود به کانال خودسازی رایگان ما هم کافیه روی همین متن آبی رنگ ضربه بزنید
🎊 پی وی پر شده از پیامهای تشکر شما
👈 برای این هدیه برنامه ریزی
🥰 خوشحالم که دوست داشتید
رفع تنبلی.mp3
21.78M
🟣 درمان تنبلی و بی انگیزگی
🟡 درمان نامیدی
🟣 تمرین هویت سازی
🦋 در ضمن برای گوش کردن به پادکست موفقیت افسانه ای روی همین متن آبی ضربه بزنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱 خطرناک ترین جمله دنیا👇
❌" من همینم که هستم "!
⛔️در این جمله میتوانی غرور ،لجاجت
خودخواهی
⛔️ راندن آدم ها از اطراف خود را
حس کنیم ...
🌱 همراه با سال جدید جوانه بزن و یک منِ نو از خودت بساز و خلق هویت کن
☕️#نسکافه_روح
516.4K
🌳درختچه موفقیت
✅ برای گوش دادن به صوت درختچه موفقیت، کافیه روی متن آبیِ بالا ضربه بزنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱 بعضی وقتا باید یه نقطه بذاری
🌱 باز شروع کنی، باز بخندی، باز بجنگی..!
🌱 دوباره زنده بشی، متولد شی
🌱 و چه بهانه ای قشنگ تر از این عید زیبا برای شروع تازه
🌙 عیدتون مبارک
@arameshemandegar
364.6K
🤩❤️ باور کنید من ۳ بار صوت هدیه تون رو که برنامه ریزی بود گوش کردم
👏 واقعا برام عالی بود خیلی مفید بود
🗓 یه بار کامل گوش کردم بعد رفتم قلم و کاغذ اوردم و دقیق شروع کردم به نوشتن
🤩 و امروز اولین روزیه که دارم با برنامه ریزی عمل میکنم
💪 و خیلی موفق بودم تا اینجای کار
🤲 این هدیه اینقدر ارزشمنده که با زبان نمیتونم تشکر کنم اما دعاگو هستم که خدا اجر بهتون بده
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بیخیال ...
بیا بنشین یک گوشه
و از قهوه ات لذت ببر
دنیایی که من دیدم
ارزش غصه خوردن نداشت ...☕️💌
🥰 و منی که بعد از یک ماه، برگشتم به روتین قهوه خوردن به همراه گوش دادن به پادکست های آرامشبخشِ مورد علاقه ام
☕️#نسکافه_روح
چالش نظم در مطالعه.mp3
11.03M
🔵 چالش نظم در مطالعه
🟣 آماده ای شروع کنیم⁉️
@arameshemandegar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱 نمیدونم کی احتیاج داره این رو بشنوه ولی اون کاری که چند هفته است پشت گوش میندازی و نمیخوای انجامش بدی یا حالش رو نداری، ازت ۱۵ دقیقه وقت میگیره
☕️ #نسکافه_روح
602.3K
🦋 روش برنامه ریزی تایم باکسینگ برای برکت زمانی
✅ برای گوش کردن به این صوت کافیه روی متن آبی رنگِ بالا ضربه بزنید
🌱 دورهمی خودسازی رایگان ما هم اینجاست
🌱 عزیزانی که علاقمند به خودسازی هستند می تونند روی لینک زیر بزنند و وارد بشن👇
https://eitaa.com/joinchat/3970564338Cc0b614b737
💙 درمان تنبلی و بی انگیزگی و نا امیدی
👆 برای گوش کردن کافیه روی متن آبی رنگِ بالا ضربه بزنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☄ خیلِ قالوا ربنا الله ایم در دریای نیل
☄ تا عبور از رود، یک ثم استقاموا لازم است
💥 إِنَّ ٱلَّذِينَ قَالُواْ رَبُّنَا ٱللَّهُ ثُمَّ ٱسۡتَقَٰمُواْ
💥تَتَنَزَّلُ عَلَيۡهِمُ ٱلۡمَلَـٰٓئِكَةُ
💥أَلَّا تَخَافُواْ وَلَا تَحۡزَنُواْ
💥وَأَبۡشِرُواْ بِٱلۡجَنَّةِ ٱلَّتِي كُنتُمۡ تُوعَدُونَ
#تنبیه_متجاوز
AudioMix_14-04-24_18-05-08-985_14-04-24_18-05-12-0_14-04-24_18-27-08-216_17_23.mp3
10.29M
🟡 3 دفترچه نظم برای امسال
🟢 آرامش در دلِ نگرانی ها
#انضباط_شخصی
😔 عذاب وجدان داشتن از اینکه کلی کار عقب افتاده داریم ولی واقعا نمیرسیم
😔 انگار واقعا زمانم بی برکته که به هیچی نمیرسم
💔 حالا از اون بدتر میدونی چیه؟
❤️🩹 اینکه یه مدت منظم میشم و فکر میکنم که داره همه چی خوب پیش میره
اما باز با کوچکترین چیزی، برمیگردم سر خونه ی اول...
❤️🩹 استمرار ندارم، نمیتونم پایبند باشم به برنامه هام
👆 اینها بخش زیادی از پیامایی هست که به ما میرسه
😍 اما از اون طرف هم ویس های فراوان از اون عزیزانی که شاخ غول بی برکتی در زمان رو شکستند
✅ و نه تنها اهدافشون دونه دونه تیک میخوره بلکه حالا دیگه حتی وقت اضافه میارن
😍 مثل این خانم گل با ۳ بچه👇
726.5K
🌼#ویس_شما
🎀 سلام من قبل از شرکت در دوره نظم و روتین خییلی دوست داشتم آدم منظمی باشم و میدونستم که چقدر برام لازمه
🎀 چون سه تا بچه ی کوچولو دارم
🚫خییلی راه ها رو هم امتحان کردم
گاهی هم جواب میگرفتم اما باز با یه چیز کوچولو به هم میریخت😔
مثلا با یه مهمونی یا یه مسافرت یا مثلا مریضی بچه هام همه چی باز به هم میریخت
خونه م دوباره بی نظم میشد کارهام می موند خواب و بیداریم به هم میریخت😔
❌ و از همه بدتر اون حس عذاب وجدان بود بعد از اینکه برنامه ریزی هام به هم میخورد رو اخلاقم هم تاثیر میذاشت عصبی و بداخلاق میشدم
🎀 تا اینکه با کلاس روتین سازی شما اشنا شدم
✅ واقعا کاربردی بود و رو من اثر گذاشت
😍👌حتی #وقت، #اضافه میارم
و واقعا حس مفید بودن دارم
✅ که هم به برنامه هام میرسم هم دیگه وقت کافی برای بچه هام دارم
واقعا برام مفید بود
منی که ۳ تا بچه و کلی رفت و امد داریم..
واقعا نظم گرفت همه کارام
2.05M
💕 منم یه کم باهاتون دردودل کنم...
💕 یکی از عمیق ترین چیزهایی که من رو ناراحت میکنه اینه که...
✅ برای شنیدن برنامه ریزی برای مطالعه برای خانمهای خونه دار روی همین متنِ آبی ضربه بزن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱 دختر چشم سیاه خاطرات دور
🌱 بعضیا چقدر عاشقانه و زیبا زندگی میکنند
📛 حتی در دل سخت ترین شرایط
🌱 تو این دنیای امروزیِ عجیبِ شلوغ، پلوغ چقدر دلم اون روزهای باصفای قدیمی رو خواست...
❤️ و به یاد یک نفر افتادم یه شخص خاص...
🌱 که برای من الگوی نظم هست در همه چیز
🌱 نظم خونه زندگی، نظم رفتاری، نظم ذهنی حتی در سخت ترین شرایط زندگی
🌱 اگه تو هم دلت میخواد بدونی اون کیه⁉️
✅ سوار ماشین زمان شو که با هم بریم به اون سالهای باصفا روی متن آبی رنگ ضربه بزن
نتیکت.mp3
8.47M
🟡 آداب رفتار در فضای مجازی
🟢 نتیکت
#انضباط_شخصی