📌 گفت‌وگو، مهم‌ترین اصل در تربیت چقدر خوب است که با فرزندانمان ارتباطی قوی و گفت‌وگومحور داشته باشیم و آن‌ها را از چرایی گفت‌وگو مطلع کنیم. فرزندان ما اگر گفت‌وگو را در محیط خانه تجربه کنند در زندگی نیز ارتباط خوبی با دیگران خواهند داشت. نکته: بر اساس یافته‌های علمی دخترانی که با پدران خود و پسرانی که با مادران خود گفت‌وگوی قوی و خوبی دارند، زندگی خوبتری را خواهند ساخت. 🫶🏻🤝🏻 #گفت‌وگو #تربیت_کودکان #روان‌شناسی_کودک #مرکز_مشاوره_آرامش_قم | عضو شوید👇🏻 https://splus.ir/aramesheqom https://eitaa.com/aramesheqom

🔺 تنها مسیر غیرممکن مسیری است که هنوز شروع نکرده‌ای!.. غیرممکن، فقط یک کلمه بزرگ است که توسط آدم‌های کوچک استفاده می‌شود روزتان بخیر🍃🌸 🌸🍃🔺 https://splus.ir/aramesheqom https://eitaa.com/aramesheqom

👈🏻 اگر همه ما می‌توانستیم، گاهی خودمان را جای طرف مقابلمان قرار دهیم. شاید خیلی از مشکلات و مسائل لاینحل زندگی هرگز اتفاق نمی‌افتاد.. #مرکز_مشاوره_آرامش_قم | عضو شوید👇🏻 https://eitaa.com/aramesheqom

📌 چیزهایی که باید برای مردها عادی‌سازی کنیم... 🙋‍♂ #مرکز_مشاوره_آرامش_قم | عضو شوید👇🏻 https://splus.ir/aramesheqom https://eitaa.com/aramesheqom

✨ ✨در سایه سار کوکب موسی بن جعفریم ما شیعیان مکتب موسی بن جعفریم فیضش به گوشه گوشه ایران رسیده است یعنی گدای هر شب موسی بن جعفریم 🆔 لینک فضای مجازی در ایتا: https://eitaa.com/aramesheqom 🆔 لینک فضای مجازی در سروش: https://splus.ir/aramesheqom

📌 پنج جمله تأثیرگذار 🔸 💯 هر چالشی می‌تواند فرصتی برای رشد و پیشرفت باشد. 🔸 💯 همه ما نتیجه افکاری هستیم که تاکنون داشته‌ایم. 🔸 💯 اگر به همان عادت‌های قدیمی ادامه دهیم، زندگی‌مان نسبت به گذشته بهتر نخواهد شد. 🔸 💯 تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی‌های خود بدانیم، هرگز موفق نخواهیم شد. 🔸 💯 اگر می‌خواهیم آرامش و زندگی خوب را دریافت کنیم، باید در باره آن بیشتر بیاندیشیم و تلاش کنیم.  💫 ما را به دوستان خود معرفی کنید👇🏻 https://splus.ir/aramesheqom https://eitaa.com/aramesheqom

✨ 🌱 رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.. 👤 حضرت مصلح‌الدین #تکرار #آرامش #موفقیت #انگیزشی #مرکز_مشاوره_آرامش_قم | عضو شوید👇🏻 https://splus.ir/aramesheqom https://eitaa.com/aramesheqom

چرا مواد اعتیادآور اسامی فریبنده دارند 🆔 لینک فضای مجازی در ایتا: https://eitaa.com/aramesheqom 🆔 لینک فضای مجازی در سروش: https://splus.ir/aramesheqom

💢مهارت تاب‌آوری چیست؟ 🔘 ﺗﺎﺏآوری ظرفیت گذشتن از دشواری پایدار و ترمیم خویشتن است. این ظرفیت می‌تواند به فرد کمک کند پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار زندگی بگذرد و با وجود قرار گرفتن در معرض تنش‌های شدید، شایستگی‌های اجتماعی، تحصیلی و شغلی خود را ارتقا ببخشد و متمایز شود. 🔘 ویژگی‌های افراد تاب‌آور چیست!؟ 1⃣ احساس ارزشمندی: پذیرفتن خود به‌عنوان فردی ارزشمند، احترام قائل شدن برای خود و توانایی‌های خود، سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آن‌ها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف و کتمان نکردن آن‌ها. 2⃣ مهارت حل‌مسأله‌: افراد تاب‌آور ذهنیتی تحلیلی – انتقادی نسبت به توانایی‌های خود و شرایط موجود دارند، در مقابل شرایط مختلف انعطاف‌پذیرند و توانایی شگفت‌انگیزی در پیدا کردن راه‌حل‌های مختلف در باره یک موقعیت یا مسأله‌ خاص دارند. 3⃣ مهارت‌های اجتماعی: افراد تاب‌آور مهارت‌های ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموخته‌اند. آن‌ها می‌توانند در شرایط سخت هم شوخ‌طبعی خودشان را حفظ کنند، با دیگران صمیمی شوند و در مواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند، ضمن اینکه می‌توانند سنگ صبور خوبی باشند. 4⃣ خوش‌بینی: اعتقاد راسخ به این که آینده می‌تواند بهتر باشد و احساس امید و هدفمندی، از ویژگی‌های دیگر افراد تاب‌آور است. این افراد باور دارند که می‌توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند. 5⃣ همدلی: افراد تاب‌آور توانایی برقراری رابطه توأم با احترام متقابل با دیگران را نیز دارند. 🆔 لینک فضای مجازی در ایتا: https://eitaa.com/aramesheqom

🎶 وطنم 👤 حجت اشرف‌زاده https://splus.ir/aramesheqom https://eitaa.com/aramesheqom

"امام صادق علیه‌السلام: هر گروهی از مردم دولتی دارند که چشم به راهش هستند، دولت ما اهل‌بیت هم در پایان دنیا به دست حضرت مهدی علیه‌السلام محقق خواهد شد." 📚امالی صدوق، ص ۴۸۹. 📚روضة الواعظین، ج۱ ، ص۲۱۲." "اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا بَقِيَّةَ اللهِ في اَرْضِه" ✨ ✨ 🍃 ✨ #سلام_آقای_مهربانم #اَللّهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج #مرکز_مشاوره_آرامش_قم | اینجا..اکنون https://splus.ir/aramesheqom https://eitaa.com/aramesheqom

معما چرا دو روز بعد از دیدن این عکس، پدر خانواده همسر و دخترش رو می‌کشه؟ راز پنهان در این عکس چیست؟ پاسخ این معما فردا شب از همین کانال 👇https://eitaa.com/aramesheqom

🟢🔴 برای جلوگیری از فرسودگی روانی، مدت زمان کار کردن و استراحت خود را مدیریت کنیم به‌طور مثال؛ پس از خواندن یک فصل از یک کتاب، نوشتن یک صفحه از یک مقاله یا پس از هر ۴۵ دقیقه کار، ۱۵ دقیقه به خود استراحت دهیم و سپس کارهایمان را با همین نسبت و برنامه‌ریزی ادامه دهیم. #مرکز_مشاوره_آرامش_قم | عضو شوید👇🏻 https://splus.ir/aramesheqom https://eitaa.com/aramesheqom

🫶🏻🌷وقتی امیدداشتن را انتخاب می‌کنیم همه چیز ممکن می‌شود.. صبح بخیر زندگی 💛 #مرکز_مشاوره_آرامش_قم | عضو شوید👇🏻 https://splus.ir/aramesheqom https://eitaa.com/aramesheqom

📌 آیا می‌دانید کودک آزاری چیست‼️ ⛔️ تنها گذاشتن کودک در منزل ⛔️ کتک زدن و تنبیه بدنی ⛔️ محروم کردن کودک از بازی ⛔️ سرزنش کردن کودک در حضور دیگران ⛔️ مسخره و تحقیر کردن کودکان ⛔️ قرار دادن کودک در مکان‌های ترسناک ⛔️ مشاجرات خانوادگی در حضور کودک ⛔️ عدم ارتباط چشمی و گوش ندادن به کودک ⛔️ بی‌توجهی به بهداشت، تغذیه و پوشاک کودک ⛔️ بهره‌کشی و توقعات نامعقول از کودک ⛔️ محروم کردن کودک از محبت و آغوش گرم ⛔️ استفاده نادرست از داروی خواب‌آور برای کودک ⛔️ استفاده از الکل و مواد مخدر در حضور کودک "انجام خدمات مشاوره تلفنی، ارائه خدمات نوین روان‌شناختی مرکز مشاوره آرامش قم https://eitaa.com/aramesheqom

#پاسخ_معما پدر خانواده نقاش بوده و عکس همسر و دخترش رو می‌کِشه (نمی‌کُشه😅)

فوق‌العاده است 👌🏻  "انسان سالم" کينه نمی‌ورزد، دوست می‌دارد، خجالت نمی‌کشد، خود را باور دارد، خشمگین نمی‌شود و مهربان است... "انسان سالم" حرص نمی‌خورد، همه چيز را کافی می‌داند، حسد نمی‌ورزد و خود را لايق می‌داند... "انسان سالم" نيازی به رقص و پايکوبی و تظاهر به خوشی ندارد، زيرا شادکامی را در درون خويش می‌جويد و می‌يابد... "انسان  سالم" براي بزرگداشت خود احتياج به تحقير ديگران ندارد، زيرا خوب می‌داند که هر انسان تحفه الهی است... "انسان سالم" دوست خواهد داشت و مهر خواهد ورزيد.. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

📈 یافته‌های علمی نشان می‌دهد #مهربان_بودن تأثیرات فوق‌العاده‌ای بر سلامت جسم و روان ما دارد چون؛ ♡ عزت نفس ما را افزایش می‌دهد ♡ فشار خون و هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می‌دهد ♡ منجر به بهبود خلق‌وخو می‌شود ♡ بر هوش هیجانی ما یعنی EQ تأثیر دارد و ♡ همدلی ما را بالا می‌برد * دکتر دیوید همیلتون در اینباره می‌گوید که مهربانی برای قلبتان خوب است چون سبب ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود چرا که این هورمون ماده‌ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید را در رگ‌ها آزاد می‌کند که از قلبتان محافظت می‌کند. #مرکز_مشاوره_آرامش_قم | عضو شوید👇🏻 https://splus.ir/aramesheqom https://eitaa.com/aramesheqom

عصر زیباتون بخیر🍃 الهی تنتون سلامتُ دلتون بی غم ❤️

📝 در نظریه‌ اریک برن یک مفهومش برای من خیلی جالب و البته ارزشمند است "اریک" می‌گوید همان‌طور که ساختمان با آجرها شکل می‌گیرد و فیلم، در قالب مجموعه‌ای از سکانس‌ها به وجود می‌آید، تعامل ما آدما با یکدیگر هم مجموعه‌ای از نوازش‌هاست.🤝🏻 مفهوم نوازش در نگاه اریک برن در حدی جدی است که مفهوم اقتصاد نوازش (Economy of Strokes) را مطرح می‌کند.🫶🏻 📌 می‌خواهم بگویم اگر دوست دارید همسرتان احساس متمول بودن کند او را نوازش کنید. 📌 چشم اولین ابزار ارتباط است، پس همدیگر را بیشتر ببینید. 📌 دست، دومین ابزار ارتباط است، پس همدیگر را بیشتر لمس و نوازش کنید. به قول فرهاد سلطانی که می‌خونه؛ دستات🙏 اگه تو دستای من باشه زندگی می‌تونه شبیه رویا شه می‌چرخه چرخ عاشقی به کام ما تو دلا اگه عشق همدیگه جا شه آرامش من پا بند تواه تو صورت ماه لبخند تواه این خاصیتته یک دل شدنه وقتی که دل تو پیش منه

✨💫 انسان خوب می‌ارزد 👏🏻 به وسعت لبخندی که بر لب‌ها می‌نشاند 🤍 و به شرافت احساس خوبی که بر جای می‌نهد ☘️🌧️ و به قدرت شفابخشی خود دردی که از دیگران می‌کاهد ✍🏻 و ما بودنشان را می‌خواهیم چون زمین را زیباتر می‌کند..✨🌗 اندیشه مهرتان لبریز از آرامش 🫶🏻 🤍 #مرکز_مشاوره_آرامش_قم | عضو شوید👇🏻 https://splus.ir/aramesheqom https://eitaa.com/aramesheqom

‌‌‌‌ جالبه بدونید: وقتی دو گوش انسان رو کنار هم قرار بدیم شکل قلب ایجاد می‌کنن!! جالبه کلمه قلب به انگلیسی heart وسطش کلمه گوش ear وجود دارد بنابراین برای تصاحب قلب آدم‌ها اول باید به حرف‌هاش گوش کنید.... 🆔 لینک فضای مجازی در ایتا: https://eitaa.com/aramesheqom 🆔 لینک فضای مجازی در سروش: https://splus.ir/aramesheqom