🌺 کارهایی که برای رسیدن به آرامش باید انجام بدی... +اشتباهایت را بپذیر +به دیگران متکی نباش +هیچوقت در مورد رژیم غذاییت با کسی صحبت نکن +بهترین دوست همسرت باش +تا وقتی شغل بهتری پیدا نکردی شغل فعلیت را از دست نده +از کسی کینه به دل نگیر +برای تموم موجودات زنده ارزش قائل شو +شکست را به راحتی بپذیر +وقتی پیروز شدی فخر فروشی نکن +هرگز به کسی نگو خسته و افسرده بنظر می آید +همیشه به قولت وفادار باش 🍃💕🌸🍃💕🌸🍃💕 لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان در ایتا https://eitaa.com/arameshhormozgan لینک کانال در سروش https://splus.ir/Aramesh_hormozgan

‌🟣 وقتی از کسی عصبانی هستید، به این سوالا جواب بدید: 1. آیا من واقعا از دست اون فرد ناراحت هستم یا یک موضوع دیگه‌ای داره اذیتم می‌کنه و دارم فرافکنی می‌کنم؟ 2. آیا نیاز جسمی نیست که من و عصبی کرده؟ مثل گرسنگی، خستگی یا تشنگی؟ 3. آیا توقعات من از اون طرف منطقی هست؟ 4. آیا من از آدم درستی عصبانی هستم؟ 5. آیا من درک کاملی از طرف مقابلم دارم؟ ولی هیچکدوم از اینا دلیل بر این نیست که خشم شما نامعتبر هست یا شما حق خشمگین شدن ندارید، پرسیدن این سوالا فقط باعث میشه بتونید تصمیم منطقی تری بگیرید‌. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ ⬇️مرکز مشاوره آرامش استان هرمزگان ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 🔶تلفن تماس     ۰۷۶_۳۳۳۴۰۶۲۴  🔶سامانه مشاوره پاسخگو:     ۰۹۶۵۸۰

#  اجازه ندهید کودکان تان تبلیغات را تفننی مشاهده کنند ...!!! اغلب محققان روی این موضوع اتفاق نظر دارند که تبلیغات تلویزیونی رژیم غذایی سالم و صحیحی را ترویج نمی‌دهد که در بلند مدت می‌تواند روی سلامت کودک اثر منفی بگذارد. اغلب تبلیغات‌ تلویزیونی در بین برنامه‌های کودک مربوط به خوراکی‌ها و خوردنی‌هایی است که ارزش غذایی خاصی ندارند اما چون در میان برنامه‌های کودک پخش می‌شود کودکان به خوردن آن‌ها علاقه زیادی پیدا می‌کنند. همچنین از آنجایی که حافظه کوتاه مدت در کودکان به خوبی رشد نکرده است هنگامی که یک برنامه قطع می‌شود و تبلیغات پخش می‌شود کودک موضوع برنامه را فراموش می‌کند و ادامهٔ آن را یک داستان جدید فرض می‌کند و باعث جابجایی سریع اطلاعات در مغز کودک می‌شود دقیقا بر عکس چیزی که باید اتفاق بیفتد. برای رفع این مشکل (جا به جایی) می توانید، پس از تماشای برنامه مورد علاقه، تلویزیون را خاموش کنید. و یا در حین پخش تبلیغات تلویزیون را خاموش نمایید. به کودکان بیاموزید که تبلیغات در دسته ی تنقلات پرضرر هرم رسانه ای قرار دارند. 📚#تربیت_فرزندان_شاد_و_موفق 🍃💕🌸🍃💕🌸🍃💕 لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان در ایتا https://eitaa.com/arameshhormozgan لینک کانال در سروش https://splus.ir/Aramesh_hormozgan

اگر به من بگویند زیباترین واژه ای که یادگرفتی چیست؟ میگویم پذیرش است پذیرش یعنی: پذیرفتن شرایط با تمام سختیهاش پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون. پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد. پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم. پذیرفتن اینکه من کامل نیستم. پذیرفتن اینکه هیچ کس مسئول زندگی من نیست. پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران نداشتن. داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلافها. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃💕🌸🍃💕🌸🍃💕 لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان در ایتا https://eitaa.com/arameshhormozgan لینک کانال در سروش https://splus.ir/Aramesh_hormozgan

شبتون بخیر وآرامش

راه خوشبختی... #پروفسور_سمیعی 🍃💕🌸🍃💕🌸🍃 لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان در ایتا https://eitaa.com/arameshhormozgan لینک کانال در سروش https://splus.ir/Aramesh_hormozgan

ساعت۱۰۳۰خنده درمانی

سلام براعضای گرامی کانال 👆کارگاه رو می تونید به عنوان مهمان به صورت رایگان شرکت کنید

کارگاه آموزشی شروع شده

🔰آشنایی با تفاوت‌های زن و مرد در زندگی مشترک می‌تواند به کاهش تعارضات و بهبود روابط کمک کند. 🔵احساسات و عواطف: زنان معمولاً احساسات و عواطف خود را بیشتر بیان می‌کنند و نیاز به شنیده شدن دارند، در حالی که مردان ممکن است کمتر درباره احساسات خود صحبت کنند و بیشتر به دنبال راه‌حل‌های عملی باشند 🟢نحوه برقراری ارتباط: زنان تمایل دارند با گوش دادن و صحبت کردن ارتباط برقرار کنند، در حالی که مردان بیشتر به دیداری بودن و مشاهده توجه می‌کنند 🟣نحوه حل مشکلات: زنان معمولاً به دنبال همدلی و حمایت عاطفی هستند، در حالی که مردان بیشتر به دنبال راه‌حل‌های عملی و سریع برای مشکلات می‌گردند 🔴نیازهای فیزیولوژیک: رابطه زناشویی در زنان بیشتر با عواطف و احساسات گره خورده است، در حالی که در مردان جنبه‌های فیزیولوژیک بیشتری دارد 🟡نحوه مدیریت استرس: زنان ممکن است با صحبت کردن درباره مشکلات خود استرس را کاهش دهند، در حالی که مردان ممکن است ترجیح دهند با فعالیت‌های فیزیکی یا تمرکز بر کارهای دیگر استرس را مدیریت کنند ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🌺مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره آرامش هرمزگان 🍃💕🌸🍃💕🌸🍃 لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان در ایتا https://eitaa.com/arameshhormozgan لینک کانال در سروش https://splus.ir/Aramesh_hormozgan