#تعريف_ها و #انتقادهايى كه از تو ميشود را هر دو بپذير . براى رشد يك گل هم خورشيد لازم است و هم باران.                                                  

ای خدا سختیها برّنده هستند و من ضعیف و ناتوان زود میشکنم و بریده میشوم خداوندا نگذار بُرَندگی اتفاقات بد مرا بشکند....

🥰اقداماتی که به شما کمک میکنه تا " حالتون بهتر بشه " 🔹️هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید . 🔹️با کسی صحبت کنید . 🔹️در محیط خود تغییرات کوچکی ایجاد کنید . 🔹️فهرستی از کارهای لذت بخش داشته باشید که به موقع آنها را انجام دهید . 🔹️فهرست خصوصیات مثبت و تواناییهای خود را بنویسید و روزانه مرور کنید . 🔹️افکار و احساسات خود را بنویسید . 🔹️ورزش و نرمش روزانه فراموش نشه. 🔹️در کارهای خیریه و داوطلبانه شرکت کنید . 🔹️تفاوتها را بپذیرید . 🔹️پیامهای منفی به خود ندهید . 🔹️سعی کنید حالت چهره خود را بشاش کنید . 🌺 پژوهشگران نشان داده اند که حالت چهره شما می تواند احساستان را تغییر دهد.

#جلال_آل_احمد چقدر خوب ميگه : یا باید زندگی کرد یا فکر؛ دو تایی با هم نمیشه...

دنیا همیشه مدیون زنانی می‌ماند که سعی کرده‌اند با کارهای کوچک حال خودشان را خوب کنند تا محیط اطرافشان آرام بماند :)

آروم باش، زندگی یه مسابقه نیست و داری از دستش می‌دی. یه روز از این کار خودت پشیمون می‌شی. فقط الان مهمه، لطفاً توی زمان حال باش. 🌱

♡ آخرِ هفته که شد ؛ دلت را به دلِ جاده بزن با آرامش طبیعت همراه شو . فراموش کن هفته ات چطور گذشت ، مهم نیست که شنبه قرار است چه اتفاقاتی بیفتد ، و مهم نیست چقدر مشغله رویِ هم تلنبار شده ... روزهایِ رفته را به بادِ فراموشی بسپار و روزهایِ نیامده را به خدا جوری باش که سقفِ دنیا هم اگر ریخت ؛ آب در دلِ لحظه هایت تکان نخورَد . آدمها نیاز دارند گاهی عینِ خیالشان نباشد . آدمها نیاز دارند برای یک روز هم که شده ؛ به خاطرِ خودشان نفس بکشند . . .

♡ هر روز پنجره دلت را رو به عشق باز کن . . . ♡ ♡ عشق یعنی در میان قصه های زندگی یک ‌ نفر باشد که‌ آرامت کند . . .♡

دعا کنیم حال جهان خوب شود ... کینه و نفرت، ازین دیار برود نسیم عشق بوزد، هر روز ... به مهر، صبح مان غروب شود  ... چو شب جلوه کند به نور ماه، ستاره ببارد در آسمان ِ وطن، روشن تر از همیشه، شمال و جنوب شود ...

این زندگى نیست که زیباست. این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى‌بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید. از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید. اگر آن‌ها را کنار هم بگذارید، مى‌توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید...🧡🍂

🍂 🌸 در زندگی افرادی هستند که  مثل قطار شهر بازی می مونن   از بودن با اونا لذت می بری ولی باهاشون به جایی نمیرسی لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان در ایتا https://eitaa.com/arameshhormozgan لینک کانال در سروش https://splus.ir/Aramesh_hormozgan

. به دنبال رویاهات برو نه آدما...🌱