انسان فقط در قبالِ گفته‌هایش مسئول نیست؛ بلکه در قبالِ سکوت کردن هایش هم مسئول است...

#انگیزشی زندگی یک فرصت است. از آن استفاده کن زندگی زیبایی است، آن را تحسین می کنم، زندگی یک رویاست آن را درک کنید زندگی چالش است، با آن روبروشو. زندگی یک وظیفه است ، آن را کامل کنید. زندگی یک بازی است، بازی اش کن. زندگی یک تعهد است، آن را انجام بده. زندگی غم و اندوه است ، بر آن غلبه کن زندگی یک آواز است، آن را بخوان. زندگی مبارزه است، آن را بپذیر. زندگی یک تراژدی است ، با آن مقابله کنید. زندگی یک ماجراجویی است، شهامتش را داشته باش. زندگی اگر بد شانس باشد ، آن را بساز. زندگی خیلی ارزشمند است ، آن را نابود نکن. زندگی همینه که هست، باید برای پیشرفت خود بجنگی لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان در ایتا https://eitaa.com/arameshhormozgan لینک کانال در سروش https://splus.ir/Aramesh_hormozgan

سلام مهربانان امروزتون پر از لبخند الهی در این روزهای زرد پاییزی خداوند براتون خوشبختی شادی و عشق سلامتی و لبخند و یک دنیا خیر و برکت رقم بزنه صبح زیباتون بخیر

مشكل اينجاست كه فكر ميكنيد هميشه گزينه بهتري هم هست براي همين قدر هيچ كس و هيچي رو نميدونيد...

#سیاست_همسرداری 🦋 وظایف همسرداری👇 🌼 اجازه دهید همسرتان متوجه شود چقدر وجودش برای شما اهمیت دارد. 🍃 حتی اگر همسرتان با شما مخالفت می‌کند، باز هم به صحبت‌های او گوش دهید. 🌼 از او تقاضای کمک کنید و بگذارید برای خود سرگرمی داشته باشد. 🍃 به او بگویید که او را دوست دارید و به وجودش افتخار می‌کنید.

🍂چرا خیلی از افراد، عاشق پاییز هستن؟ (دلایل روانشناختی) ♦️تو پاییز افراد نسبت به بدن و ظاهرشون احساس راحتی بیشتری دارن، چون لباسای حجیم و بیشتری می‌پوشن ♦️دوره‌های انتقالی، احساس نوستالژیک افراد رو برانگیخته می‌کنه ♦️تغییر فصل، ما رو به شروعی دوباره تشویق می‌کنه و فرصتی برای بازسازی شخصیه(بازاندیشی در مورد اهداف و اولویت‌ها) ♦️خنک‌تر شدن هوا موجب افزایش هوشیاری میشه و از طرفی به دلیل زودتر تاریک شدن هوا شب‌ها خواب راحت‌تری رو تجربه می‌کنیم ♦️ترکیب رنگ‌های پاییزی(قرمز، نارنجی، زرد) انرژی زیادی دارن و بودن در همچین طبیعتی با تحریک مغز احساس ماجراجویی و اشتیاق رو در ما زنده می‌کنه ♦️پاییز فصل بازگشت به روال روزمره‌ست؛ در طول تابستون بیشتر افراد در فکر سفر و سرگرمی‌های جدید هستن اما تو پاییز اکثرا روی کار و زندگی روزمره تمرکز می‌کنن ♦️پاییز به دلیل دمای خنک‌تر و کاهش روزهای طولانی تابستون، فضایی رو برای کاهش سرعت زندگی فراهم می‌کنه🍁🧡

❗️🔴 نقص توجه یک اختلال شایع 🔴❗️ 🔸اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) چیست؟ اختلال نقص توجه و بیش فعالی یکی از شایع‌ترین اختلالات عصبیِ دوران کودکی است، و شامل ۳ نوع است: 1⃣ اختلال و نقص در توجه (ADD) 2⃣ بیش فعالی حرکتی و تکانشی 3⃣ ترکیب نوع ۱ و ۲ این اختلال معمولاً برای اولین بار در دوران کودکی تشخیص داده می‌شود و اغلب تا بزرگسالی ادامه می‌یابد. کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی اغلب در توجه و کنترل رفتارهای هیجانی خود مشکل دارند... به‌عبارتی، آن‌ها بدون فکر کردن به نتیجه عمل می‌کنند یا بیش‌ازحد فعال هستند... ⭕️علائم اختلال نقص توجه و بیش فعالی در کودکان:⬇️ میزان تمرکز و رفتارهای کودکان در زمان‌های مختلف متفاوت هستند. اما کودکان مبتلا به ADHD در میزان تمرکز و نحوه رفتار، نسبت به همسالان خود با چالش‌های زیادی روبه‌رو می‌شوند. بنابراین علائم و نشانه‌های زیر را از خود نشان می‌دهند: 🔸️رویاپردازی زیاد 🔸️فراموش کردن مسائل و وظایف 🔸️بی‌قراری و تحرک زیاد 🔸️حرف زدن طولانی‌مدت 🔸️بی‌دقتی و حواس‌پرتی 🔸️مشکل در منتظر ماندن 🔸️سازگاری کم با دیگران ⭕️ علائم اختلال نقص توجه و بیش فعالی در بزرگسالان: ⬇️ اختلال بیش‌فعالی/نقص توجه در افراد بزرگسال با علائمی مانند بی‌نظمی، مشکل در تمرکز، رفتار هیجانی، برنامه‌ریزی ضعیف و نوسانات خلقی همراه است. علائم زیر در بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی دیده می‌شوند: 🔹️بی نظمی 🔹️مشکل در روابط 🔹️بی‌توجهی 🔹️خسته شدن زودهنگام 🔹️قطع کردن حرف دیگران 🔹️بی‌احساسی 🔹️بی‌مسئولیتی 🔹️ عدم تمرکز 🔹️حواس‌پرتی 🔹️بی‌قراری و اضطراب 🔹️حرکت زیاد 🔹️ضربه زدن به دست یا پای خود 🔹️مشکل در یک‌جا نشستن 🔹️ نگرانی های عاطفی 🔹️تمرکز بیش ازحد لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان در ایتا https://eitaa.com/arameshhormozgan لینک کانال در سروش https://splus.ir/Aramesh_hormozgan

🔳⭕️"نگاه مکعبی" چیست؟ نگاه مکعبی یا شش جهتی یک اصطلاحه؛ یعنی آدم هر عملی را میخواد انجام بده، از چند جهت به آن نگاه کنه... 👈ما آدم ها معمولا از همان یک جهتی که اول به ذهنمان میاد کاری را انجام میدیم یا نمیدیم، ولی در نگاه مکعبی سعی میکنیم از چند زاویه ی دیگر هم به قضیه نگاه کنیم. 〰️مثلا دوست دارم فلان چیز رو به دوستم بگم، نگاه مکعبی میگه: اثراتش رو هم بررسی کن، اگه بگی، اثراتش و عواقبشش چیه؟ شاد میکنه یا ناراحت؟ یا مثلا رفتار یکی ناراحتم میکنه‌، تو ذهنم اول میگم: قطع رابطه یا برخورد باهاش. 〰️نگاه مکعبی میگه: عجله نکن، شاید فلان مشکل رو داشته که با تو بد برخورد کرده. شاید حواسش نبوده، شاید فشار کارش زیاده بهم ریخته... ✅نگاه مکعبی نیاز به "مکث قبل از عمل" داره... سخته، ولی نهایتا کارهامان تو شبانه روز پخته تر میشه، احتمال اشتباه میاد پایین و موفق‌تر میشویم!!

خلاصه زندگیم: رها کردن در اوج خواستن ، بی اهمیتی در اوج دلتنگی!

#تیکه_کتاب ‌ ‌ زندگی پر است از قضاوت‌های دیگران درباره ما ، قضاوت‌هایی که گاهی اوقات بد و گاهی اوقات خوب هستند. ‌ اگر بخواهیم با هر نظر موافق و مخالفی زیر و رو شویم ، باید فاتحه آرامش را بخوانیم.

لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان در ایتا https://eitaa.com/arameshhormozgan لینک کانال در سروش https://splus.ir/Aramesh_hormozgan

#تعريف_ها و #انتقادهايى كه از تو ميشود را هر دو بپذير . براى رشد يك گل هم خورشيد لازم است و هم باران.