❤️گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم ❤️رژیم کـه مختص چاقی یا لاغری نیست. گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم مثل: ،👇 ♦️رژیم غصه نخوردن ♦️رژیم مرور نکردن تحقیرها ♦️رژیم مرور نکردن بی مهری ها ♦️رژیم مرور نکردن دلدادگیها ♦️رژیم مرور نکردن تلخیها ♦️ بیایید رژیم آرامش بگیریم… ♦️همه را ببخشیم اما فراموش نکنیم تا دوباره ---------- #بخشیدن #زندگی ✅مشاورو مددکاراجتماعی کلانتری 11دانش معاونت فرهنگی اجتماعی انتظامی شهرستان سرعین استان اردبیل 📌کانال مارادرایتا و تلگرام و روبیکا به دوستاتون معرفی کنید 👇 🆔https://eitaa.com/aramesh_ardabil 🆔https://eitaa.com/arameshsarein 🆔https://t.me/Sarein_aramesh 🆔https://rubika.ir/aramesh_sarein

چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم ؟ 🔵برای خود هدف تعیین کنید 🔵ارتباط خود را با برخی از دوستان قطع کنید. 🔵برای فراموش کردن گذشته، طرز فکر خود را تغییر دهید 🔵بخشیدن را بیاموزید 🔵تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن مردم را متوقف کنید. ✅مشاورو مددکاراجتماعی کلانتری ۱۱دانش معاونت فرهنگی اجتماعی انتظامی شهرستان سرعین استان اردبیل #گذشته_بد #زندگی #فراموش_خاطره_بد 📌کانال مارادرایتا به دوستاتون معرفی کنید 👇 🆔https://eitaa.com/aramesh_ardabil 🆔https://eitaa.com/arameshsarein 🆔https://t.me/Sarein_aramesh 🆔https://rubika.ir/aramesh_sarein

چگونه از عذاب وجدان رهایی پیدا بکنیم؟ 🌺. به دنبال شواهد متناقض باشید. 🌺 صریح باشید و اطلاعات بیشتری کسب کنید 🌺 از خودتان بابت تمام کارهایی که انجام می‌دهید قدردان باشید. 🌺به این فکر کنید که اگر نقش‌ها جا‌به‌جا می‌شد چه اتفاقی می‌افتاد. 🌺 محدود کردن تفکر “سفید و سیاه” 🌺 به دنبال احساساتی باشید که زیر حس گناه مخفی شده‌اند. 🌺 مشخص کنید چه می‌خواهید و تا چه حد توان رسیدن به آنچه می‌خواهید را دارید. 🌺همواره به نیازهای خودتان توجه کنید. ✅مشاورو مددکاراجتماعی کلانتری ۱۱دانش معاونت فرهنگی اجتماعی انتظامی شهرستان سرعین استان اردبیل #عذاب_وجدان #زندگی 📌کانال مارادرایتا به دوستاتون معرفی کنید 👇 🆔https://eitaa.com/aramesh_ardabilایتا 🆔https://eitaa.com/arameshsareinایتا 🆔 https://t.me/Sarein_arameshتلگرام 🆔https://rubika.ir/aramesh_sareinروبیکا

سخت نگیر زندگی کن زندگی را چون تو فقط یکبار زندگی میکنی پس از ثانیه به ثانیه زندگی خودت لذت ببر 🌸🌙 ✅مشاورو مددکاراجتماعی کلانتری 11دانش معاونت فرهنگی اجتماعی انتظامی شهرستان سرعین استان اردبیل #زندگی #لحظه #یکباره 📌کانال ما را در روبیکا  ایتا و تلگرام به دوستاتون معرفی کنید👇 🆔   ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/aramesh_ardabil 🆔https://eitaa.com/arameshsarein 🆔https://t.me/Sarein_aramesh 🆔https://rubika.ir/aramesh_sarein

⭕️خواستگار شما قبل از رسیدن به مرحله مشاوره قبل از ازدواج باید این معیار ها رو داشته باشه:👇👇👇👇👇 1️⃣ از ظاهر فرد بدتون نیاد 2️⃣ از نحوه ی صحبت کردنش بدتون نیاد 3️⃣حس مثبتی بهش داشته باشین،منظور از حس مثبت حتما دوست داشتن و عاشقی نیست،اینکه بدتون نیاد از طرف مقابل 4️⃣ از شکل و فرم اندام فرد خوشتون بیاد براتون جذابیت فیزیکی داشته باشه 5️⃣ خانواده ی طرف مقابل و نحوه ارتباطش با خانوادش رو بررسی کنین،خانواده نقش مهمی در شکل گیری شخصیت فرد داره و خواستگار شما قطعا وجه اشتراک اخلاقی با خانواده اش خواهد داشت 6️⃣ اجتماعی بودن یا نبودنش ، تعداد دوستاش و رابطه اش با دوستانش چطوره ✅مشاورو مددکاراجتماعی کلانتری 11دانش معاونت فرهنگی اجتماعی انتظامی شهرستان سرعین استان اردبیل #خواستگار # #زندگی # آموزش همگانی # 📌کانال مارادرایتا روبیکا تلگرام به دوستاتون معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🆔https://eitaa.com/aramesh_ardabil 🆔https://eitaa.com/arameshsarein 🆔https://t.me/Sarein_aramesh 🆔https://rubika.ir/aramesh_sarein

⭕برای بستن دهان افرادی كه در زندگی شما مدام دخالت ميكنند بهترين پاسخ اين است:👇👇👇👇👇👇👇 ♦️از پیشنهادتان ممنونم، ♦️بهش فكرميكنم ♦️ممنونم ♦️شاید حق با شما باشد این یعنی پایان بحث! #دخالت # #زندگی # آموزش همگانی # ✅مشاورومددکاراجتماعی کلانتری ۱۱دانش معاونت فرهنگی و اجتماعی انتظامی شهرستان سرعین استان اردبیل 📌کانال مارا در ایتا روبیکا تلگرام به دوستاتون معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🆔https://eitaa.com/aramesh_ardabil 🆔https://eitaa.com/arameshsarein 🆔https://rubika.ir/aramesh_sarein 🆔https://t.me/Sarein_aramesh

تو زندگیت برای موفقیت پله هایی وجود داره که باید اونها رو با ارامش بری جلو با صبر بری جلو به خودت اعتماد داشته باشی و نباید برای بالا رفتن از این پله ها عجله بکنی🤍🦢 نکته :هیچوقت همه چی سریع پیش نمیره و هیچ چیز با عجله پیش نمیره پله:گام های موفقیت #زندگی ✅مشاوره و مددکاراجتماعی کلانتری 11دانش معاونت فرهنگی اجتماعی انتظامی شهرستان سرعین استان اردبیل 📌کانال مارادر ایتا تلگرام روبیکا به دوستاتون معرفی کنید 👇 . 🆔https://eitaa.com/aramesh_ardabil 🆔https://eitaa.com/arameshsarein 🆔https://rubika.ir/aramesh_sarein 🆔https://t.me/Sarein_aramesh

🌷اگر شما اهدافتان را برای دیگران بیان کنید احتمال کمتری وجود داردکه به انها دست پیدا کنید چرا که با این کار انگیزه ی خود را از دست می دهید .🌷 #هدف #زندگی ✅مشاوره و مددکاراجتماعی کلانتری 11دانش معاونت فرهنگی اجتماعی انتظامی شهرستان سرعین استان اردبیل 📌کانال مارادر ایتا تلگرام روبیکا به دوستاتون معرفی کنید 👇 . 🆔https://eitaa.com/aramesh_ardabil 🆔https://eitaa.com/arameshsarein 🆔https://rubika.ir/aramesh_sarein 🆔https://t.me/Sarein_aramesh

🔹️گاهی اوقات عادت‌های غلط می‌تونه ضررهای زیادی برای ما به همراه داشته باشه. 🔹عادت‌های غلط چه چیزهایی هستن؟! 🔹می‌تونیم به طور خلاصه اینطور تعریف کنیم که این عادت‌ها کارهایی هستن که باعث‌ مختل شدن روزمرگی ما میشن! 5 تا از مهم‌تریناش؟ 1⃣ بیش از حد فکر کردن یا اورتینک 2⃣ زندگی کردن در گذشته 3⃣ منفی‌نگری 4⃣ بدخوابی 5⃣ بدخوری (خوردن غذاهای بی‌ارزش) #زندگی ✅مشاوره و مددکاراجتماعی کلانتری 11دانش معاونت فرهنگی اجتماعی انتظامی شهرستان سرعین استان اردبیل 📌کانال مارادر ایتا تلگرام روبیکا به دوستاتون معرفی کنید 👇 . 🆔https://eitaa.com/aramesh_ardabil 🆔https://eitaa.com/arameshsarein 🆔https://rubika.ir/aramesh_sarein 🆔https://t.me/Sarein_aramesh