📖 مهربانی با خود
👤 تیم دزموند
✍🏻 تیم دزموند در کتاب مهربانی با خود کمک می‌کند نسبت به خودمان مهربان‌تر شویم، به ذهن‌آگاهی برسیم و در نهایت زندگی شادتری داشته باشیم. او در این کتاب با ارائه‌ی تمرین‌هایی برای چهارده‌روز و هرروز سی‌دقیقه سعی دارد تغییرات بزرگی در ما بوجود آورد: تغییراتی همچون این‌که به خودشفقتی برسیم و در رابطه‌ی با خود و دیگران آدم بهتری شویم.
🗃 #روانشناسی #توسعه_فردی #ادبیات_واقع_گرایانه #ادبیات_آمریکا
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🔊 @ardakanpl
✍🏻 برنه براون در کتاب اطلس دل ده‌ها احساس انسانی را تعریف می‌کند، معنای روان‌شناختی آن‌ها را توضیح می‌دهد و از این می‌گوید که این احساسات چطور می‌توانند رفتارها و زندگی ما را شکل دهند. دکتر براون در این کتاب تحسین‌شده که برنده‌ی جایزه‌ی بهترین کتاب غیرداستانی جایزه‌ی گودریدز در سال 2021 بوده، به ما می‌آموزد که چگونه با احساساتمان کنار بیایم تا بتوانیم در زندگی روابطی عمیق و معنادار بسازیم.
📖 #اطلس_دل
👤 #برنه_براون
🗃 #توسعه_فردی #روانشناسی #پرفروش_نیویورک_تایمز #ادبیات_آمریکا
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🔊 @ardakanpl