📖 مهربانی با خود
👤 تیم دزموند
✍🏻 تیم دزموند در کتاب مهربانی با خود کمک می‌کند نسبت به خودمان مهربان‌تر شویم، به ذهن‌آگاهی برسیم و در نهایت زندگی شادتری داشته باشیم. او در این کتاب با ارائه‌ی تمرین‌هایی برای چهارده‌روز و هرروز سی‌دقیقه سعی دارد تغییرات بزرگی در ما بوجود آورد: تغییراتی همچون این‌که به خودشفقتی برسیم و در رابطه‌ی با خود و دیگران آدم بهتری شویم.
🗃
#روانشناسی #توسعه_فردی #ادبیات_واقع_گرایانه #ادبیات_آمریکا
┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🔊
@ardakanpl
