به صدای بدنت گوش کن...! 🟡عواملی که منجر به ایجاد #سندروم_تونل_کارپال میشود: ۱.گرم و سرد شدن دستان بصورت مداوم(مانند ظرف شستن و...) ۲.حالت غیر استاندارد گرفتن مچ بصورت مداوم(مانند استفاده مدام از موس کامپیوتر) ۳.ضعف ماهیچه های مچ دست ۴. کاهش ویتامینB،سدیم،منیزیم ۵.استفاده بیشتر از یک دست @arka_health5050 حرکات اصلاحی مربوط به سندروم تونل کارپال را از هایلایت مربوطه تماشا کنید. #تندرستی #بدن_سالم #تنگی_کانال_کارپال #به_صدای_بدنت_گوش_بده #حرکات_اصلاحی #مچ_دست