1_6342074850.mp3
17.04M
استاد #عباسمنش
#باور عالی!
یک فایل عالی دیگر از استاد عباسمنش
حتما گوش بدید!👌
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
4_5776053791266707356.mp3
1.36M
خداوند هیچ وقت
بَدِ ما انسان‌ها رو نمی‌خواهد!
💡در چالش‌ها و شرایط به ظاهر بد، از خودت بپرس: حال که تقدیر چنین است، چه تدبیر کنیم؟
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
11.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سرتو بگیربالا
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
6.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#خدا
خدا یعنی چه!
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
17.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
انقدر شکرگزار باشید که تیکه کلامتون شکرگزاری باشه ،بابت تمام چیزهایی که الان دارید ،بابت تمام چیزهایی که از بدو تولدتون تا الان داشتید تشکر کنید و بعد بابت چیزهایی که در آینده خواهید داشت جلو جلو با احساس ، شکرگزاری کنید.
با احساسِ شکرگزاری امواجی از قلب و بدنتون ساطع میشه ، قدرتمند و منسجمه و کائنات از اون چیزی که تو داری با احساس زیاد بابت داشتنش شکرگزاری میکنی به زودی چندین برابر بیشتر برای تو میفرسته!تا تو بیشتر در فرکانس شکرگزاری باشی و بمونی و شادتر باشی..
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
.
یک تمرین قدرتمند برای مثبت اندیشی و جذب خواسته ها تبدیل جملات منفی به مثبت است
✨من در اینجا برای شما چند مثال آورده ام که این روش را یاد بگیرید .
جمله منفی : من قبلاً هرگز این کار را نکرده‌ام.
جمله مثبت : این فرصتی برای یادگیری چیز جدید است.
جمله منفی : خیلی پیچیده است.
جمله مثبت : من از زاویه دیگری به آن می‌پردازم.
جمله منفی : من منابع ندارم.
جمله مثبت : حالا که نیاز مبرم به آن دارم، پس آن را خلق می‌کنم.
جمله منفی : هیچ راهی وجود نخواهد داشت.
جمله مثبت : من می‌توانم سعی کنم آن کار را انجام دهم.
جمله منفی : هیچ‌کس تمایلی به برقراری ارتباط با من ندارد.
جمله مثبت : خواهم دید آیا می‌توانم کانال‌های ارتباطی را باز کنم یا خیر.
جمله منفی : من در این مورد بهتر نخواهم شد.
جمله مثبت : دوباره امتحان می‌کنم.
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
.
تمرینی برای مثبت اندیشی در همه شرایط
در بعضی مواقع تنها چیزی که برای ایجاد یک حس خوب در شما لازم است، یک لبخند حتی کوچک است؛ حتی زمانی که احساس خاصی ندارید.
در یک تحقیق، مشاهده شد که افرادی که در هنگام انجام یک کار، لبخند بر لب داشتند نسبت به افرادی که به صورت معمولی و خنثی آن کار را انجام می‌دادند، احساس بهتر و مثبت‌تری داشتند.
✨👌پس سعی کنید همیشه لبخند بزنید و وقت خودتان را با افرادی بگذرانید که بر لبان شما لبخند می‌گذارند و افکار مثبت به شما تزریق می کنند.
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
🤔عزت نفس چیست:
عزت نفس (Self-Esteem) همان حس ارزشمند درونی است که باعث داشتن زندگی شکوفا میشود.
این حس می‌تواند باور توانمند بودن و انگیزه داشتن را در درون شما بیدار نگه دارد تا با دید مثبتی به زندگی نگاه کنید و برای تحقق اهدافتان در تلاش باشید!
😍کارهای موثر برای بهبود عزت نفس:
• از افکار منفی خود آگاه باشید.
•الگوهای تفکر منفی را به چالش بکشید.
•خود گویی مثبت داشته باشید.
•شفقت به خود را تمرین کنید.
•فعالیت مورد علاقه خود را انجام دهید.
•از مقایسه کردن دست بردارید.
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
📌اصول پایه عزت نفس:
📍باآگاهی زندگی کن
📍خودت رو همون‌طور که هستی بپذیر
📍مسئولیت پذیر باش
📍حامی شماره یک خودت باش
📍با هدف زندگی کن
📍با صداقت عمل کن
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
چله عزت‌نفس روز14.mp3
4.34M
.
☑️#فایل_آموزشی
#چله_عزت_نفس
تمرین روز چهاردهم
(وسواس نارضایتی از خود)
راه درمان : نارضایتی از خود
بنویسه که در زندگی دنبال چیه دقیقا ؟
( آخه کسی که از خودش ناراضیه خودشم نمیدونه چرا ناراضیه !!)
یه جورایی وسواس گرفته که باید ناراضی باشه...
شاید ازش بپرسی چرا از خوودت ناراضی هستی ..بگه چرا ...اما وقتی ریز میشی میبینی چیزایی که اسمشو گذاشته مشکلات با کمی سعی و تلاش و کوشش درست میشه ...اما چون همیشه از خودش ناراضیه نمیتونه درک درستی داشته باشه و به شدت عجوله !!!
🌸 باید هدفشو پیدا کنه و بنویسه..
🌸 بعد باید بدونه که این جهان با قانون تکامل کار میکنه !!یعنی اگه میخوای به چیزی برسی باید تکاملشو طی کنی...هیچوقت ادم یه شبه به چیزی نمیرسه..همه کسانی که موفق شدن قانون تکامل خودشونو گذروندن..
یعنی ادم باید از 1 بشه 2...از 2 بشه 3...از 3 بشه 4...و الی اخر...ادم یهویی نمیتونه بشه 10 !!!! اینو باید بپذیره که نمیشه
🌸 از مسیر زندگیت لذت ببر و احساس خوب رو به هدف گره نزن...(باید تمرین کنی که هدف هاتو طوری تنظیم کنی که به تفریحاتت هم برس)
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
.
با ذهنی که همیشه احساس بدبختی میکنه ، رسیدن به خوشبختی محاله
پس برای اینکه خوشبخت باشی ،
ذهنیتت رو تغییر بده ...✨👌
💖https://eitaa.com/arshaniha💖
جلسه بیست و دوم .mp3
10.1M
🌱
نکته جلسه بیست و دوم ✨✨✨✨
دوره رایگان #من_جدید و منظم شدن
💖https://eitaa.com/arshaniha💖