تغییر #عادت همیشه با #آگاهی شروع می شود. قبل اینکه بتوانید #عادتی را عوض کنید، اول باید از وجودش خبر داشته باشید.

یکی از بزرگترین سختی های #تغییر #عادت، خبر نداشتن از کارهایی است که داریم می کنیم. به همین دلیل است که عواقب #عادت های بدمان دست از سرمان بر نمی دارند. 👇 🧾 #کارت امتیاز #عادت ها تمرینی است که کمک می کند #آگاهی بیشتری از کارهایمان داشته باشیم.