یکی از بزرگترین سختی های #تغییر #عادت، خبر نداشتن از کارهایی است که داریم می کنیم. به همین دلیل است که عواقب #عادت های بدمان دست از سرمان بر نمی دارند. 👇 🧾 #کارت امتیاز #عادت ها تمرینی است که کمک می کند #آگاهی بیشتری از کارهایمان داشته باشیم.

🧾 #کارت امتیاز #عادت ها 🔰 فهرست کردن #عادت های روز مره تان (از زمان بیدار شدن تا زمان خواب) 🔸................. 🔸................. 🔸................. 🔸................. 🔸................. ✍️ لطفا این فهرست را تهیه و ارسال کنید. https://eitaa.com/mohebsaraj