✅ #خواص_سبزها : ⚜ کیوی : پیشگیری از سرماخوردگی ⚜ فلفل دلمه : تقویت حافظه ⚜ کاهو : خواب آور ⚜ کرفس : تقویت اعصاب ⚜ زیتون : دوستدار قلب ⚜ کلم بروکلی : دشمن پوکی استخوان ⚜ خیار : زیبایی @asalgolha

. 📍تغذیه تغذیه تغذیه مهمترین بخش یک زندگی هر انسانیه چیزیه که در همه ی جنبه های زندگی تاثیر گذاره مخصوصا در ظاهر👌🏼 مصرف خوراکی های سرد باعث سرد شدن معده میشه و سرد شدن معده = چاقی‼️ این سردی معده❄️به دلیل غلبه خلط بلغم هست💧که مولد مزاج سرد و ترِ ⚠️پس یعنی غلبه بلغم بوجود بیاد ، قطعا سردی بوجود میاد و سردی بوجود بیاد قطعا چاقی اتفاق خواهد افتاد❌ 🔰دقیقا در مبانی طب داریم که سردی معده و غلبه بلغم باعث چربی گرفتن ناحیه میان تنه میشه ‌@asalgolha

تا حالا فک کردی سرد مزاج به کی میگن؟؟🤔🤔 ❌کسی که پشت گلوش خلط جمع میشه ❌کف پاش داغه اما سردی اذیتش میکنه ❌شکم و پهلو پیدا کرده ❌نفخ و ورم شدید معده داره ❌مدام کسل و خسته س ❌به شدت عصبانی و بی حوصله شده ❌دچار ریزش مو و ضعف حافظه شده ❌کمکاری تیرویید پیدا کرده 🔴به فکر سلامتی خود و خانواده باشید‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ ✅ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @asalgolha

💞💞💞 خواص برخی از محصولات پکیج های درمانی💞💞💞 ✅️دانه چیا و خاکشیر 👈برای شربتها و رفع عطش ✅️دانه کینوا 👈 برای دسرها سوپها اش ها خورشتها جهت رفع گرسنگی وافزایش بنیه بدنی ✅️به/بادرنجبویه 👈 جلای اعصاب و تقویت معده ✅️ هلو /البالو/ پرتقال👈رفع عطش و یبوست ✅️ماسالا باشیر یا بدون شیر👈گرم کردن معده ✅️چای زنجبیل 👈حالت تهوع ✅️چای وانیل 👈خشکی پوست ✅️روغن بادام 👈 رفع یبوست شدید چی از این بهتر 😉 @asalgolha

🔴 چرا خوردن یک عدد موز در روز ضروری است 🌀 خوردن یک موز در روز می‌تواند در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی کمک کننده باشد 🌀 وقتی پتاسیم کافی نباشد کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می‌شود و در نتیجه جریان خون به مغز ، ماهیچه ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل میشود @asalgolha

✅ خنـدیدن یک نوع فعالیت بدنی هـوازی است ! 💠 100 بار خندیدن مـعادل 15 دقیقه فعالیت با دوچرخه میباشد 💠 خـنـده باعث : ⚜ کاهش فشار خون ⚜ افزایش جریان خون در بدن ⚜ افزایش اکسیژن رسانی در @asalgolha

✨عطاری و عسل طبیعی گلها فلاورجان✨ 🔻فروش ویژه: ▫️روغن ارده کنجد سنتی اصل (درجه ۱) ▫️عسل طبیعی ارگانیک کوهستان جنوب ▫️روغن زیتون طبیعی ▫️ارده کنجد سنتی درجه یک با اطمینان کامل از اصل بودن و قیمت مناسب خرید کنید... 📌مرکز فروش: فلاورجان ، خیابان امام خمینی ، بعد از بانک رفاه ، نرسیده به بنیاد شهید سابق ، عطاری و عسل گلها ☎️ 03137425703 عطاری و عسل طبیعی گلها 👇 https://eitaa.com/joinchat/879951881C0c3d3f3e0c

مضرات بستنی از نظر طبی چیست؟🔍 ❗️ چاقی شکم↫ سرد شدن معده ، چربی در ناحیه شکم ایجاد میشود 🎗زمینه ساز آلزایمر↫ مزاج بستنی سرد و آلزایمر هم از سردی است ❗️ مضر معده↫ مشکلات معدی از سردی است @asalgolha

🌸🍃 🍃 🔖بایدها و نبایدهای پیشگیری از مشکلات و درد مفاصل: ❌نبایدها: 1️⃣پرهیز از کارو فعالیت زیاد مفاصل. 2️⃣ عدم ترک ورزشی که فرد به آن عادت داشته است. 3️⃣خودداری از ورزش بلافاصله بعد از غذاخوردن 4️⃣خودداری از معاشرت جنسی بعد از غذاخوردن 5️⃣خودداری از ناشتا آب نوشیدن ، 6️⃣خودداری از در حمام آب خوردن، 7️⃣خودداری ازاستحمام بلافاصله بعداز خوردن غذا. 8️⃣پرهیز از خشم، اضطراب،و هیجان روحی شدید. 9️⃣پرهیز از فعالیت و حرکت ناگهانی در فردی که عادت به آن ندار 🔟پرهیز از روی هم خوری( خوردن غذا روی غذا) ✅بایدها: 1️⃣حفاظت مناسب مفاصل از ضربه ها. 2️⃣توجه به مشکلات هضم غذا و اقدام به موقع جهت رفع آن. 3️⃣عایت اصول و آداب صحیح خوردن غذا ( مانند نخوردن غذا روی غذا ، خوب جویدن غذا، نخوردن آب همراه غذا ، نخوردن ماست یا سالاد یاترشی همراه غذا ....) 4️⃣توجه به زکام ونزله زیاد( ترشح پشت حلق) و اقدام جهت درمان زودهنگام آنها. 5️⃣توجه به اختلالات و بی نظمی عادت ماهیانه خانمها و اقدام جهت درمان به موقع آنها. 6️⃣حفاظت مناسب مفاصل از سرمای شدید، گرمای شدید ، رطوبت یا خشکی زیاد آب و هوای محل سکونت. 🖋دکتر ویدا نظری (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌿 🌿 🍃 🌸🍃 🆔 @asalgolha

6 علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود 👇🏻 کمبود ویتامینC: (خونریزی لثه‌ها) کمبود ید: (چشم‌های پف آلود) کمبود امگا 3: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک) کمبود بیوتین یا ویتامین B7:(صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راش‌های قرمز) کمبود آهن:(پوسته پوسته شدن لب‌ها) کمبود ویتامین B12 :(تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی) @asalgolha

✨مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یه باور غلط است !✨ 🟡 تنها مصرف آبلیمو یا آبغوره قبل از غذا به هضم کمک میکنه چون باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌های گوارشی میشه ! @asalgolha

: 🔆دوست خنک کننده تابستانی🧊 ☘خرفه☘ ❗️چون قسمت بیشتر خرفه از آب تشکیل شده در رفع عطش تابستون درجه یکِ❗️ 🔸تمام گیاه، شامل برگ‌ها، ساقه، گل‌ها و تخم خرفه خوراکی هستن و هزاران سالِ که برای تهیه سوپ،آش، خورشت و شیرینی ها ازش استفاده میشه✔️ 🔍 خرفه با طبیعت سرد و تر،مسکن صفراس وحرارت خون و کبد و معده رو تسکین میده ، سردرد گرم رو رفع و عطش رو برطرف می‌کنه✔️ 📍همچنین خنک کننده/مدر/ملین/تب بر/آرامبخش/تسکین سرفه های خشک/رفع سوزش مجاری ادراری تناسلی/دافع سنگ/کاهنده قند خون/سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین سی و مواد معدنی س ❌و از همه مهمتر❌ 💠 سبزی مورد علاقه حضرت زهرا سلام الله علیه هم هست @asalgolha

✅ توت فرنگی منبع غنی از آهن مناسب برای افراد کم خون و کودکان ضعیف 👇 ⚜ آهن موجود دراین میوه باعث افزایش تولید خون در بدن شده و برای افراد کم خون و کودکان ضعیف اثر‌ درمانی دارد، ⚜ همچنین سلول های بدن را فعال تر کرده و باعث شادابی آنها میشود. @asalgolha

⭕️کسانی که دردهای مفصلی دارند بهتر است هندوانه کمتر مصرف کنند. هندوانه افزایش دهنده درد های مفصلی خصوصا در افراد سرد مزاج است عضویت در کانال 👇🏻 •🍃🌸@asalgolha

💟 #دانستنی ⚛•⇦ اگر روزانه یڪ عدد سیب تازه بخورید دهان شما ضدعفونی شده و بوی بد آن از بین می رود 📝•⇦ همچنین سیب مانع از پوسیدگی دندان ها می شود @asalgolha

🌸🍃 🍃 🔖خواص میوه گیلاس کاهش وزن درمان کبد چرب سنگ کلیه تقویت میل جنسی کمک به بهبود ورم مفاصل و بیماری های التهابی درمان نقرس کاهش سطح قند خون در افراد دیابتی پیشگیری و درمان بیماری های قلبی درمان سندروم متابولیک کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان ♦️ 🍃 🌸🍃 🆔 @asalgolha

⁉️فشار خون بالا دارید؟ ✨کلسیم، منیزیم،پتاسیم سه ماده معدنی مهم در کاهش فشار خون است ✨لوبیا سفید،کیوی،هلو،شلیل،موز،کلم پیچ، فلفل دلمه ای،سیب زمینی وآوکادو سرشار از سه ماده معدنی است @asalgolha