📣 معجزه‌های خرما و بادام که نمی‌دانستید 🔸اگر هر شخص روزانه ۳ تا ۵ عدد خرما و ۱۰ تا ۱۵ عدد بادام بخورد تا آخر عمرش نه ساییدگی استخوان سراغش می‌آید نه آرتروز. 🔸با گنجاندن خرما و بادام در برنامه غذایی روزانه هرگز احتیاجی به ویتامین‌های مکمل‌ ندارید. @ashagan💦

در شب آرزوها ارزو میکنم ارزوتون جزئی از خاطرات قشنگتون باشه🙏 مارو از دعای خیرتون بی نصیب نفرمایید

✨اللَّهُمَّ اشْفِ کُلَّ مَرِیضٍ ✨خدایا ✨مریض های  صب العلاج ✨را شفای عاجل بفرما ✨آمیـــن یا رب العامین

• 6 عادت صبحگاهی که تاثیر عجیبی روی روزت میزاره و حالتو تا شب خوب نگه میداره : 1- زود بیدار شو بدون حواس پرتی. 2- مدیتیشن کن. 3- چند صفحه کتاب توسعه فردی بخون. 4- برنامه روزانه و خاطراتنو بنویس. 5- بدنتو تکون بده و از منطقه امنت بیا بیرون. 6- صبحانه سالم و پروتئین دار بخور. ✨

♥️🍃 جای خلوتی می خواهم و صدای تو را که دائم بگویی دوستت دارم♡ دوستت دارم♡ دوستت دارم♡ 🥰 @ashagan💫 عا شقانه ◠‿◕

🌸🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌸 کودکان را به خاطره تفاوت‌ هایشان دوست بدارید : 🌿وقتی عملکرد خانواده خوب باشد کودکان مجاز به متفاوت بودن و دوست داشته شدن به دلیل این تفاوت‌ ها هستند. همه ما می‌ دانیم که بچه‌ها نقش‌ های متفاوتی دارند. پدر سه فرزند می‌گفت “مثل این است که سالی یک بار یک جلسه برنامه‌ ریزی دارند می‌ گویند “تو بچه خوبی باش، من بچه مریض میشم و تو هم بچه دردسرساز باش “و زمانی که فکر می‌ کنی متوجه شدی آن‌ ها نقش‌ هایشان را عوض می‌ کنند”. داشتن فرزندان منحصر به‌ فرد، و حس اینکه آن‌ ها چه کسانی هستند، نشانه والدین خوب بودن است. البته ممکن است مشکل این باشد که آن‌ ها روحیه مستقل خود را به روش‌ هایی که دوست ندارید، بیان کنند. ایده ‌آل کسی است که دارای ماهیت مستقل خودش است اما به اندازه کافی راحت است که وابستگی متقابل داشته باشد. عاشقانه 👇😍🌸🍃 @ashagan💦

🌻چه زیبا گفت سهراب سپهری: 🌹آرزویم برایت این است 🌹آنقدر سیر بخندی که ندانی غَم چیست @ashagan💦

📍 ️میدونستید احساس سوزن سوزن شدن در هر ناحیه از کف دست میتونه نشون دهنده یه بیماری باشه؟ 🧷 تصویر بالارو ببینید تا بفهمید علت سوزن سوزن شدن هر ناحیه از دست میتونه چی باشه @ashagan💦

😁 بخند، چون: 🔻گردش خون در قلب و سراسر اندام ها شدت بیشتری می گیرد. 🔻متابولیسم بدن افزایش پیدا می کنند و به سوزاندن کالری در بدن شدت می بخشد. @ashagan💦