🟣با خوردن این غذاها خستگی خود در هنگام کارکردن را از بین ببرید.
🔸اگر شما هم 8 ساعت در روز یا بیشتر کار می کنید بهتر است تغذیه خوب برای برطرف کردن خستگی خود داشته باشید که عبارتند از👇
🔹ویتامین B
👈مواد غذایی: بادام- لوبیا سفید- لوبیا سیاه- تخم مرغ- قارچ- تخمه آفتاب گردان
🔹منیزیم
👈مواد غذایی: تخمه- کنجد- بادام هندی- دانه های سویا- برگ چغندر
@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❁ ⃟ 🌸 ⃟ ❁ ⃟ 💗 ⃟ ❁ ⃟ 🌸 ⃟ ⃟ 💗 ⃟ ❁
🌸 ﻏﺮﻭﺭ
💗ﺑﺪﺗﺮﯾﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ
🌸 ﺗﻨﺪﺭﺳﺘﯽ
💗ﺑﺎﺍﺭﺯﺵ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺍﺭﺍﯾﯽ است
🌸 ﺑﯽ ﺗﻔﺎﻭﺗﯽ
💗ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺗﺮﯾﻦ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺍﺳﺖ
🌸 ﺁﺳﺎﯾﺶ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ
💗ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﻌﻤﺖ ﺍست
🌸 بهترین ها را برایتان
💗 از خدا آرزومندم
✨
🌸✨
🍃🌸✨
🌸🍃🌸✨
❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥✨🌸
🌸 پیامبر مهربانی (صلی الله علیه و آله):
🔸هر کس برای سازش دادن ميان زن و شوهر قدم بردارد خداوند ثواب هزار شهيدی که به حقيقت در راه خدا به شهادت رسيده‌اند به او عطا خواهد فرمود.
📚ثواب الاعمال
💞 عاشقانه
@ashagan❤️