. هرگز اجازه ندهید ... دیروز، وقتِ امروز شما را بگیرد...✨ 🥰@ashagan❤️

❣️🌺 ‌‌ دعوتید به یک جرعه حس خوب👌 مهرتون افزون ولطفـــــتون مستدام💕🦋🌹

. دليل تمام استرس اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه: وجود خودمان را ناديده مي گيريم و براى راضی كردن ديگران زندگى ميكنيم 🥰@ashagan❤️

*عدم مدیریت استرس* 🔸استرس یکی از عوامل ایجاد خشم و اختلافات در خانواده است. اعضای خانواده باید یاد بگیرند *چگونه با استرس‌های خود به خوبی برخورد کنند.* #مدیریت_استرس_و_خشم_در_خانواده #استرس #خشم #خانواده 🥰@ashagan❤️

🔸 علاوه بر اضطراب، *اختلالات خلقی* مانند اختلال نامنظمی خلق اخلالگرانه و انواع افسردگی نیز می‌تواند خود را به شکل عصبانیت و پرخاشگری مداوم نشان دهد. در برخی موارد افرادی که دچار *اختلال شخصیت مرزی* هستند *خشم‌های غیر کنترلی* را نسبت به خود یا دیگران تجربه نموده و افراد مبتلا به *اختلال شخصیت خوشیفته و کنترل‌گر* معمولا تلاش می‌کنند تا *از طریق ابراز خشم دیگران را تحت سلطه و کنترل خود درآورند.* 🔻بررسی‌ها حاکی از آن است که *تجربه‌های تلخ دوران کودکی* تأثیر به سزایی در شکل‌گیری یک شخصیت عصبی و پرخاشگر در بزرگسالی دارند. #مدیریت_استرس_و_خشم_در_خانواده #استرس #خشم #خانواده 🥰@ashagan❤️

🖌#پندانه 🔻«در مورد خودتان حتی به عنوان شوخی منفی صحبت نکنید. بدن شما تفاوت را نمیفهمد! کلمات انرژی هستند و طلسمهایی را به وجود می‌ آورند، نحوه صحبت کردن در مورد خود را تغییر دهید تا بتوانید، زندگی خود را تغییر دهید.» 🥰@ashagan❤️

📌 *مدیریت استرس و خشم در خانواده* 🔻 یکی از مهم‌ترین گام‌ها در مدیریت خشم و اختلافات در خانواده، *درک علل ایجاد* آنهاست. پرخاشگری و خشم در خانواده می‌تواند دلایل گوناگونی داشته باشد. برای مثال *برخی افراد اضطراب و استرس خود را به شکل خشم ابراز می‌کنند* زیرا این شیوه‌ی رفتاری را راهی برای *سرکوب اضطراب* خود می‌دانند. #مدیریت_استرس_و_خشم_در_خانواده #استرس #خشم #خانواده 🥰@ashagan❤️

*نه عروس جای دختر رو می گیره،نه دوماد جای پسر* خواهران برادران توصیه می کنم حتما دانلود کنید وتا آخر گوش کنید بسیار زیبا وارزنده است🌹 حتما این کلیپ رو برای دوستانتون بفرستید 🔴 🥰@ashagan❤️