انگیزه، قدرتمندترین دلیل برای ادامه است
هیچ وقت دیر نیست
هر روز که نفس می‌کشی
فرصت دوباره است
پس برخیز و بدرخش...
🥰@ashagan❤️
🌹🍃🌹
🍃🌹
🌹
👩❤️👨مشورت به جای دستور
✍خانم‌ها دقت کنید یکی از قالب های کلامی که برای مردان خوشایند نیست و اقتدار او را خدشه‌دار می‌کند دستوری و تحکّمی حرف زدن است.
✅بهترین کار این است جملات امری یا دستوری خود را به مشورت و نظرخواهی تبدیل کنید.
🔸مثلا بجای اینکه به مردتان بگویید: "کمد رو بذار این طرف اتاق! بگویید: نظرت چیه کمد رو بذاریم اینجا؟ کلمه‌ی نظرت چیه و امثال آن را فراموش نکنید...
🥰@ashagan❤️
❤️ تکنیک 1-2-3-10 برای خواب بهتر :
- 10 ساعت قبل از خواب :
پرهیز از مصرف چای و قهوه
- 3 ساعت قبل از خواب :
پرهیز از خوردن غذای بیشتر
- 2 ساعت قبل از خواب :
تعطیل کردن کارهای باقیمانده
- 1 ساعت قبل از خواب :
دوری از هر گونه صفحه نمایش
عاشقانه 🌱
🥰@ashagan❤️