#سلامت خواص مفید مصرف نان جو @ashagan💦

📣 چرا صبح‌ها صورت خود را با آب سرد بشویید؟ 🔸با انجام این کار رگ‌های زیر چشم به یک باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه به صورت واکنشی متورم می‌شوند. خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم می‌باشد. #سلامت 🥰 @ashagan❤️

📣 7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید 🔸صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. 🔸صبحانه باید متنوع باشد. 🔸صبحانه تنظیم کننده قند خون است. 🔸صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. 🔸صبحانه استرس را کم می کند. 🔸افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. 🔸صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. #سلامت #صبحانه 🥰 @ashagan❤️

📣 چرا پوستتان خشک است؟ 🔸گزروزیس که به نام خشکی پوست معروف است یک عارضهٔ شایع می‌باشد که باعث ازدست‌رفتن رطوبت درون پوست شده و پوسته و خارش و التهاب روی پوست صورت یا بدن ایجاد می‌کند. #سلامت

📣 میوه ها و سبزیجات تصفیه کننده ی خون 🔸لیموترش، انگور، پرتقال، گریپ فروت، آناناس، بری ها، کیوی، توت فرنگی و غیره. 🔸کنگر،سیر، پیاز، هویج، کرفس، جعفری، جوانه ها، سویا و غیره #آگاهی #سلامت 🥰@ashagan❤️