#خواص_گیاهان_دارویی 🚶پیاده روی ✔️موجب سلامت قلب و ریه می شود ✔️به کاهش کلسترول خون، کمک می کند ✔️جلوگیری از پوکی استخوان در سالمندان ✔️آسان ترین ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی #دانستنی 🍏🍏 3 آب میوه مفید برای بدن وکاهش دهنده ی تشنگی 1- آب لیمو وخیار: سلامت کبد و رفع تشنگی 2- آب سیب: سلامت قلب و رفع تشنگی 3- آب هندوانه: سلامت پوست و رفع تشنگی #سلامتی 🍏🍏 بهترین شیوه سرخ کردن ماهی، سرخ کردن آن در روغن زیتون خام و تصفیه نشده است با این کار ، روغن از لحاظ میزان امگا 3 غنی تر میشود . #دانستنی 🍏🍏 ▫️اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید! ▫️این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود. #پزشکی 🍏🍏 دوستی های سلامتی پیاز، دوست استخوان‌ بادمجان، خوراک مغز اسفناج، دوست کم‌خون‌ها هویج، دوست مو فلفل دلمه‌ای، دوست قلب کلم بروکلی، دوست معده گوجه‌فرنگی، دشمن سرطان #سلامتی 🍏🍏 #باقلا باقلا ،مغز استخوان های ساق را تراکم درونی میدهد ،توان مغز را افزون می سازد وخون تازه تولید میکند. #سلامتی 🍏🍏 🔴3 روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری 🔹اضافه کردن حبوبات به سالاد 🔹اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی 🔹اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی #دانستنی 🍏🍏 #آب_نارنج 🍊آب نارنج بخورید! ▫️استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را از بین می‌برد! ▫️خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند، نارنج ضدسرفه، اشتها آور و قرقره آب آن گلودرد را قطع میکند. #سلامتی 🍏🍏 دانش آموزانی که صبحانه نمی‌خورند منتظر این کمبود ها باشند! کمبود ویتامین A و D و کمبود ید، آهن و کلسیم #دانستنی 🍏🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌