#خواص_گیاهان #دارویی با ۶ راهکار بی‌نظیر خودتان را در برابر گرما ایمن کنید! مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.👇 ◽️آب زیاد بنوشید ◽️غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید ◽️به جای بستنی، از میوه‌های فریزشده استفاده کنید ◽️مصرف غذاهای شور را به حداقل برسانید ◽️میوه‌ها را دست‌کم نگیرید ◽️مصرف کافئین را مدیریت کنید. 🍇🍉🍊🍋 🔺️نکات مهم و مفید سلامتی: 🔸داغی كف پا: كسانی كه كف پای آنها داغ می شود، سه روز چای نخورند و به جای آن به روش صحيح آب بنوشن. 🔸پوكی استخوان از زانو درد شروع می‌‌‎شود. 🔸كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو. 🔸به جای پنير پاستوريزه، از پنير محلی كه مطمئن است، استفاده نماييد. 🔸برای بالارفتن ضريب هوشی بچه‌‌‎ها در شب امتحان پنير با گردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد. 🔸كسانی كه پوستی تيره و جوش صورت دارند، با غذا پياز بخورند. 🔸پياز دارای گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش می‌‌‎شود. 🔸كسانی كه دچار افسردگی می‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند. 🔸سوسيس و كالباس باعث افسردگی و پريشانی در خواب می‌‌‎شود. 🔸برای سه عضو بدن تا می شود دارو استفاده نکنید: چشم،گوش و بينی 🍇🍉🍊🍋 🔶🔹مفاصل دردی چه نوع تغذیه ای 🔹با نگاهی به طب سنتی داشته باشد 🔶🔹نکاتی از آداب غذا خوردن جهت مبتلایان به درد مفاصل ۱٫ مصرف غذاهای غلیظ و سنگین مانند کله پاچه برای مفاصل ضرر دارد. ۲٫ کله پاچه غذای مناسبی برای افرادی است که دارای معده‌های قوی هستند و می‌توانند به خوبی هضم کنند و فعالیت روزانه بدنی بالایی دارند؛ ولی کله پاچه برای کسانی که دردهای مفصلی دارند، به خصوص آنها که تحرک خوبی ندارند مناسب نیست چرا که می تواند دردهایشان را افزایش دهد و بیماری شان را طولانی کند. ۳٫ غذاهای سنگین و دیرهضم مانند حلوا و خوراکیهای چرب و شیرین غذای مضری برای مبتلایان به دردهای مفصلی است. مصرف غذاهای سهل الهضم متناسب با مزاج برای بیماران مبتلا به درد مفصل کم عارضه تر است. ۴٫ مصرف پیاز خام می تواند دردهای مفصلی را افزایش دهد. علاوه بر این موادغذایی که بخاردار هستند مانند سیرخام، پیاز خام، حبوبات، تره، شاهی و … که با مصرف آنها در معده بخار تولید می‌شود و به دلیل اینکه این بخارات در سیستم عصبی تاثیر می‌گذارد، دردهای مفصلی را بیشتر کند. ادامه دارد... 🍊🍋🍉🍇 ضد عرق طبیعی 👈برای رهایی از عرق کردن و بوی بد عرق کافیست: زاج سفید رو پودر و بعد از حمام به بدن خیس بمالید . 👈 یا روزی یکبار دستتون رو خیس کنید و به پودر زاج آغشته و به بدنتون بمالید. 🍊🍋🍉🍇 درمان #یبوست با #آب_پرتقال و #کیوی 👇 نوشیدن این آبمیوه‌ها هنگام صبح و با معده‌ی خالی باعث دریافت فیبر کافی برای تحریک هضم می‌شود و یبوست را درمان می‌کند. 🍊🍋🍉🍇 #دمنوش های مناسب: از جمله دمنوش‌های مناسب برای افسردگی فصل بهار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ✍دمنوش «گل سرخ (گل محمدی)» آرامبخش و شادی افزا است و برای کسانی که در بهار احساس افسردگی می‌کنند مفیده ( فقط زیاده روی نشه) «سیب و به» را رنده یا خرد کنید و خشک نمایید و به عنوان چای دم کنید؛ این کار به تقویت اعصاب و کاهش افسردگی کمک می‌کند. 🍊🍋🍉🍇 ✅ برای جلوگیری از #عفونت_رحم چه بخوریم؟ 💠 عفونت رحم موجب افزایش ریزش مو مےشود 💠 مصرف دارچین همراه با عسل از عفونت های رحمے جلوگیرے کنید 🍊🍋🍉🍇 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#خواص_گیاهان_دارویی #هویج‌‌ خواص هویج که از آنها بی خبرید👌 🥕هویج رنده شده+آبلیمو=وزن دهنده کودکان هویج پخته+کته ماش=ضد اسهال آب هویج تازه=ضدیبوست برگ هویج=استخوانساز ✔️هویج تلخی آب لیمو رابه خودمیگیرد. درون بطری آبلیمو هویج بیاندازید. 👇 ☘ #هسته_خرما 🟠 بهبود جای زخم با هسته خرما ⚜ از مهمترین خواص هسته خرما می توان به بهبود زخم ها اشاره کرد ؛ ⚜ جای زخم یا زخم های چرکی با هسته خرما درمان میشود، ⚜ هسته خرما را بسوزانید و بعد از سرد شدن آن را کوبیده و به محل زخم ببندید.‌‌👇 🍀 . ✅ چـاق کـننده های صـورت : 💠 بـادام زمـینی 💠 ذرت پـخته 💠 بـادام هـندی 💠 سـیب زمـینی پـخته 👇 🍀 . 🥚فواید خوردن تخم مرغ آب‌پز ◀️تقویت عملکرد مغز ۱۲۶ میلی‌گرم کولینی که در یک تخم مرغ آب پز ۶۰ گرمی وجود دارد، نقش مهمی در تقویت عملکرد مغز و بهبود حافظه دارد. به همین جهت خواص تخم مرغ آب پز برای صبحانه، تامین بخشی از کولین مورد نیاز بدن خواهد بود.‌‌ 👇 🍀 . ✅دمنوش گیاه گل پنیرک؛ ضد سرفه و پرخاصیت 🔸️دمنوش گیاه گل پنیرک برای درمان بیماری‌های تنفسی بسیار مفید است و مشکلات مخاط دستگاه تنفسی را کاهش می‌دهد. 🔹️افرادی که بیماری‌های تنفسی و مشکلاتی از جمله خشن شدن صدا، سرفه‌های خشک و شدید، تنگی نفس و … دارند، مصرف دمنوش گیاه گل پنیرک به آنها کمک می‌کند و مشکلات تنفسی را کاهش می‌دهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌👇 🍀 . ✴️زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود ▫️دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. ▫️محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. ▫️به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. پس بهتره است به اندازه بخوابید.‌‌👇 🍀 . ❇️ اگر ناخن‌هایی شکننده دارید یا ریزش مو دارید و یا در روز کسل و بی‌حوصله‌ اید، آهن بدنتان کم است. 💠 به جای مصرف خودسرانه آهن از منابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود، جگر و آب گوجه استفاده کنید.👇 #ناخن‌‌ 🍀 . 🔴 درمان #عفونت_رحم ⚜ پونه خشک شده را 2 ساعت در عرق پونه بریزید و پس از سه تا پنج دقیقه جوشاندن آن را از صافی بگذرانید. ⚜ این ترکیب را با عسل مخلوط کنید سپس دو تکه یخ و چند قطره آب لیمو اضافه کنید و این شربت را روزانه 3 لیوان بنوشید.👇 🍀 . اجازه دهیم کودکان آب بازی و خاک بازی کنند⁉ 🔶این کار باعث می شود که کودک در طول روز انرژی خود را تخلیه کند که باعث تخلیه صفرای اضافی می شود 🔷و عصبانیت کودک فروکش کند 🔶و شب خواب راحتی داشته باشد 📌خاصتا کودکانی که بیقرار و بهانه گیر هستند 🔷همچنین باعث افزایش نشاط و اشتها می شود 🔶و برای تمرکز و تقویت حافظه و یادگیری بسیار موثر است. 👇 #خاک_بازی‌‌ 🍀 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌