زياد ننشينيد تا بيمار نشوید! ◽️نشستن نه تنها موجب اضافه وزن میشود بلکه حس منفی بافی رانیز افزایش می دهد.وقتی بدنتان حرکت نمی کند ضربان قلب کند میشود ومغز اکسیژن کمتری دریافت می کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

آناناس و کمک به دستگاه گوارش اگر شما با مشکل هضم غذا مواجه هستید و یا اجابت مزاج نامنظمی دارید و اگر یبوست دارید ، آناناس بخورید ! آناناس بهترین دوست دستگاه گوراش است . آناناس سرشار از فیبر است که فرایند گوراش را بهبود می بخشد و از پیشرفت اسهال ، سندروم روده تحریک پذیر و یبوست جلوگیری می کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

6 میوه ای که آبرسان قوی برای پوست هستند !🥒 🔻خـیار 96% 🔻کدو سـبز 95% 🔻گوجـه 94% 🔻آنانـاس 87% 🔻هنـــدوانه 92% 🔻توت فرنـــگی 92% 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

مشکلاتی که گرسنه خوابیدن براتون ایجاد میکنه: 🔹اختلال در خواب 🔹امکان افزایش وزن 🔹از دست دادن عضلات 🔹افت انرژی 🔹بداخلاق شدن 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

زرشک و گلپر در زنان باردار باعث سقط جنین ‌میشود هرگیاهی که شانس انقباض عضلات مختلف بدن راافزایش دهد میتواندسقط جنین راهم تحریک کند!بافت رحم عضلات مخطی دارد که تحریک راافزایش‌ میدهد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

پرخوری و کاهش قدرت جذب پرخوری قدرت جذب را کم میکند. یک بادام در24 ساعت برای انسان کفایت میکند این نکته خیلی مهم است که هر مقدار مصرف مغزها در سفره غذایی بیشتر شود جذبش کمتر می شود.باید کمتر مصرف شود تا جذب آن بالا برود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴 مصرف منظم چای سبز، عمر را طولانی می کند 🔺محققان علوم پزشکی: مصرف منظم چای سبز، خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی یا مرگ را تا 25 درصد کاهش می دهد. 🔺کسانی که بیش از سه بار در هفته چای می نوشند در مقایسه با آنانی که چای نمی نوشند یا به طور نامنظم چای می نوشند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را تا 20 درصد کاهش می دهند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خوردن بیش از اندازه قند : 🔻دندان و کبد را خراب کرده 🔻خون راکثیف میکند 🔻سلسه اعصاب راضعیف میکند 🔻همچنین شکر باعث افزایش چربی های دور شکم میشود. ‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خواص گوشت شتر 🔹تقویت اعصاب 🔹دفع سردی بدن 🔹افزایش استقامت 🔹تقویت قوای جنسی 🔹افزایش طبع صبوری جگرشتربرای بیماری کمخونی بسیارمفید است ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

3 راه برای مبارزه با استرس 🔸کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی 🔹ماساژ کف دست و کف پا 🔸 پیاده روی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 ❣بزرگی را گفتند راز همیشه شاد بودنت چیست؟ گفت: دل بر آنچه نمی ماند نمی بندم فردا یک راز است، نگرانش نیستم دیروز یک خاطره بود حسرتش را نمیخورم و امروز یک هدیه است قدرش را میدانم...🍃🍃🍃 صبح بخیر 🌹☀️ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

💥 دعای حضرت زهرا سلام الله علیها در روز دوشنبه 📌اََللّهُمَّ إِنّی أَسْئَلُکَ قُوَةً فی عِبادَتِکَ، 📌وَ تَبَصُّرَاً فی کِتابِکَ، 📌 وَ فَهْمَاً فِی حُکْمِکَ، 📌 اََللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، 📌 وَ لاتَجْعَلِ الْقُرآنَ بِنا ماحِلاً، 📌 و الصِّراطَ زائِلاً 📌 وَ مُحَمَّداً صَلّی اللهُ عَلیْهِ وَ آلِهِ عَنّا مُوَلِّیَاً خداوندا، نیرویی برای بندگی در محضر تو، و دقت اندیشیدن در کتاب تو و شناخت صحیح برای فهم احکام الهی تو را خواستارم، خداوندا بر محمد و آل او درود بفرست، و ما را از معارف والای قرآن، محروم مگردان، و همیشه ما را در راه راست، ثابت قدم بدار، و روح مطهر پیامبر بزرگوارمان را، از ما راضی و خشنود گردان 📚 بحارالانوار ج ۸۷ ص ۳۳۸ 🤲 برای تعجیل امر فرج امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف صلوات ✅ثواب ارسال این پست را به امام زمان عج هدیه کنید. 🆔 @Rahkaraminnia