باور کن اینجوری حالت بهتر میشه🙂 #عکس_نوشته ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ 👇لینک کانال 👇 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

❤️سخنان رهبرم👆😍 ❤️ عزیزانم؛ درس خواندن را جدی بگیرید... ❤️ سختی های مسیر، شمارو نسبت ب درسی ک می‌خوانید دچار تردید نکند ❤️ باید درس بخوانید تا بتوانید ب عنوان یک روحانی، تاثیر گذار باشید #حس_خوب #انرژی_مثبت #کلیپ #رهبری #انگیزشی #ویدئو کلا هر هشتکی به‌ این‌ ویدئو میاد😍 ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ 👇لینک کانال 👇 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

🌸🍃 برنامه 🍃🌸🍃 ریزی 🌸🍃🌸🍃 درست خب رفقا گفتیم دو هدف برای برنامه ریزی درست هست اولیش رو قسمت قبلی گفتیم، بریم سراغ دومیش😉 🌸افزایش و ایجاد کردن یک عادت مطلوب میخواین یک تغییر مثبت درست در زندگی خودتون ایجاد کنید،باید در نظر بگیرید ک این رفتار مطلوب:😌👇 ✨الف)تدریجی شکل میگیره😊 عادت آهسته و تدریجی شکل میگیرد. ✨ب) باید زمانی رفتار رو ایجاد کنید ک شرایطش مهیا باشه، چه از نظر زمان و چه از نظر سایر شرایط... 💥 وقتی میخواهیم یک کار جدید را شروع کنیم خودش یک مقدمه سنگین است و باید حتما شرایط را مهیا کنیم. مثل زمانیکه برای اینکار در نظر میگیرید باید شرایط زمانی مناسبی باشد. چیزهایی که حواستان را پرت میکند را کنار بگذارید. ✨ج) یک کار بزرگ را تکه تکه کنید و در طول روز تقسیم کنید.📚 هرچقدر تکه ای که میکنید برای کار ها کوچکتر باشد شما راحت تر کار مطلوب را انجام میدهید. ✨ه‍) اینو بدونید و بپذیرید ک ایجاد یک رفتار مثبتی ک تا حالا نداشتین، سخته... پس جا نزنید🤓💪 ✨ز) مزیت هایی که اون رفتار مثبت در زندگی شما داره رو مرور کنید و بنویسید‌.📝 باید یکسره با خودتان صحبت کنید و صحبت درونی با خودتان داشته باشید و فواید آن کار مثبت را با خودتان مرور کنید. ✨ژ) قوی باشید و به خودتون بازخورد و پاداش و انرژی مثبت بدید😍💪 ✨پاداش درونی👇 پاداش و بازخورد دادن خیلی مهم است و احساس خوشحالی داشته باشید و این بازخورد دادن باعث میشه باز هم کار خوب رو انجام بدید. مثلا هی قربون صدقه خودتون برید که :دمت گرم تونسی این رفتار رو تو خودت ایجاد کنی😊 یا مثلا بگی ک: از وقتی این رفتار توی من ایجاد شده، حس میکنم یک آدم خارق العاده و خاصی شدم☺️ یا هر حس درونی مثبت دیگ ای رو ک خوشحال تون میکنه رو با خودتون مرور کنید🙂 ✨پاداش بیرونی👇 میتونید کار خوشایندی که دوست دارید رو بعد از انجام کار مثبت در نظر بگیرید که انجام بدید یا برای خودتون یک پاداش و جایزه میتونید قرار بدید،هر چی ک دوست دارین، حتما هم نباید گرون باشه، حتی میتونید خودتون رو دعوت کنید به یک لیوان قهوه داغ😉 ک تو این هوا خیلی هم می‌چسبه. 😋 یا یک کتابی ک خیلی دوسش دارین رو بخونین، همه پاداش ها مادی نیست ک☺️ #پارت4 #برنامه_ریزی ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ 👇لینک کانال 👇 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

با همه سختی و آسونیش، امروز هم گذشت...😌 امروز همون فردایی بود ک دیروز منتظرش بودی، نگرانش بودی... با خودت روراست باش، ببین واقعا ارزش داشت این همه نگرانی و دلهره رو تحمل کنی برای فردایی ک نیومده؟ دلت رو ب جای این احساسات منفیِ نگرانی و دلهره، با آرامش یاد خدا و توکل بهش پر کن،چون تو شایسته این ارامشی❤️ #شب_بخیر... ⭐️ ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ 👇لینک کانال 👇 ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

A single positive thought in the morning can change your whole day , Smile ! يه فكر مثبت كوچولو اول صبح می‌تونه كل روزت رو تغيير بده ، لبخند بزن ...✌🏻 #بیو #انگیزشی ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

زنجیر عادت های کهنه ای ک میخوای تغیرشون بدی رو باید از ذهنت باز کنی... ذهن و افکارت رو تغير بده، تا دنیات تغير کنه ☺️💪 #استوری #انگیزشی ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

تفاوتِ “هیچ کاری نکردن” و “یک کار خیلی کوچک رو یک سال هر روز تکرارکردن” به زبان ریاضی... 👆😃 با این نتیجه هنوزم حاضر نیستی ساعتی برای هدفت توی روز وقت بزاری و تکرارش کنی؟!🤨 بلند شو ک قطعا میتونی 😊 فقط کافیه شروعش کنی😍💪 #عکس_نوشته / #انگیزشی ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪

📖 برای غلبه به تنبلی این سه راه رو امتحان کن😉👇 1⃣قانون 5 ثانیه 2⃣قانون 5 دقیقه 3⃣قانون 5 ساعت #صوت_انگیزشی / #غلبه_بر_تنبلی ─━━━━━━━━─ کپی ممنوع ❌ فوروارد کنید ✅ ︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵ ❤️📚 @asheqane_dars 📚❤️ ‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿ کانال عاشقانه های من و درسام 😍💪