#سلامتی ☕️ برای درمان ریفلاکس معده چای سبز بخورید! 🔴 برای بیشتر اثر کردن این نوشیدنی بهتر است آن را به همراه لیمو یا عسل یا شیربادام یا با عصار آلوئه ورا بنوشید. ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

چگونه از آلوده‌شدن غذا به کرونا جلوگیری کنیم؟ رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور: 🔹 براساس آخرین منابع معتبر علمی، ویروس کرونا در صورت اعمال دما و زمان کافی هنگام پخت مواد غذایی به‌طور کامل از بین می‌رود. 🔹 ویروس کرونا در دمای ۵۶ درجه سانتیگراد طی مدت ۳۰ دقیقه از بین می‌رود و برای نابودی این ویروس در دمای ۷۰ درجه سانتیگراد حداقل ۵ دقیقه زمان لازم است. ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

🍃🌼الهی … حال دلتون قشنگ عصر زیبا بهاریتون بخیر و خوشی زندگیتون پراز عطر خداوند👐 سلاااام عصرتون زیبا و شاد😍

#بستنی_توت_فرنگی 🍓🍧 آموزش با تمام فوت و فن 👌👌 ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

اینم طرز تهیه پاستیل 🤔😍 مگه داریم 🙄 مگه میشه 😜 🍔🍟🍗🍜🍲🥓🌮🥘 ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

#برگر_مرغ_و_كدو 🍔 طعم خوبي داره و علاوه بر اينكه تنوع جالبيه😋 🔸يدونه سينه ي مرغ چرخكرده (خام)+دو تا كدو سبز متوسط رنده شده(آب اضافشو بگيريد)+يدونه تخم مرغ+دو تا پيازچه(كامل) خرد شده+دو حبه سير رنده شده+دو قاشق جعفري ريز خرد شده+نمك و فلفل همه رو مخلوط و نيم ساعت داخل يخچال بذاريد،اگه موادتون شل بود يكي دو ق آرد سوخاري اضافه كنيد،بعد به اندازه يك نارنگي از مواد برداريد و توي دست فرم بديد و سرخ كنيد. ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

برتری روغن زیتون اینه که👇👇 🔸اسید های چرب امگا-۳ داره 🔸دارای بالاترین درصد غیر اشباع تک پیوندیه 🔸عامل کاهش دهنده کلسترول خونه 🔸دارای مواد آنتی اکسیدان هستش 🔸ویتامین E, D, A,D, k داره ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

‌ تزیین بستنی با توت فرنگی ❤️ #فیلم اموزشی عالی ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

#هات_داگ_مرغ_پنیری سینه مرغ درشت1 عدد تخم مرغ آپز 2عدد ماکارانی پیچی نصف بسته سیب زمینی پخته متوسط2عدد سس مایونز 2 ق غ نمک وفلفل پنیر گودا تخم مرغ خام 1عدد پودر سو خاری سینه مرغ را پخته و کاملا له می کنیم، سیب زمینی وتخم مرغ را رنده کرده، ماکارانی را داخل آب جوش ریخته می گذاریم کاملا وا برود.تمام مواد پخته رابا غذاساز میکس می کنیم. سس مایونز، نمک و فلفل را اضافه کرده، از مواد به اندازه هات داگ بر میداریم.وسط مواد ی باریکه از پنیر گودا می گذاریم، تخم مرغ را زده تا یکدست شود، داخل تخم مرغ زده وبعد داخل آرد سو خاری می غلطانیم، در روغن خیلی کم سرخ می کنیم .می توانید این هات داگهارا داخل فریزر نگه داری کنید ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

#دونات داریم، چه دوناتی🍩🍩 یه دونات معروف تو دنیا هست که توی مواد اولیه ش از پوره سیب زمینی استفاده میشه، که بهش میگن spudnut یا دونات سیب زمینی..خیلی هم محبوبه.. فرقش با دوناتی که فقط با آرد درست میشه اینه که خیلی سبک و تر و اسفنجی تر میشه ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

☯غذاهایی که جلوی بدبو شدن بدن را می گیرند خوردن بعضی غذاها مثل کاهو، گوجه فرنگی وقهوه عرق بدن را زیاد و بوی عرق را قوی تر میکند دربرابرش این خوراکی ها جلوی بدبو شدن بدن را می گیرند و پوست بدن خیلی خوشبو میشود: روزی یک قاشق چایخوری روغن نارگیل تخمه شنبلیله پرتقال جعفری مریم گلی لیمو نعناع دارچین چای سبز رزماری ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

#کراکت_بادمجون.🍆 ازون اسنک هاییه که هیچ رقمه نمیشه ازش گذشت😍 ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

#سمبوسه😍 گوشت چرخکرده رو با پیاز تفت دادم و مزه دار کردم و ادویه دلخواه زدم هویج رنده شده+ کلم خرد شده+ فلفل دلمه ای ریختم وتفت دادم دراخرمواد رو توخمیر یوفکا پیچوندم و سرخ کردم ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

#آیس_کافی🍨🍫 کدوماتون تاحالا این نوشیدنیه خوشمزه رو میل کردین؟😋 ‌شکلات آب شده (ترجیحا شیرین) قهوه دم کرده یخ حبه ای ۳۰۰ گرم شیر بستنی شکلاتی ‌‌ ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

#رولت_کوکو_سبزی 🍃 آموزش با تمام فوت و فن 👌👌 ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

آموزش #میوه_خشک🍌🍉🥝 با تمام فوت و فن 👌👌 ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

طرز تهیه #فسنجووون 🥣 آموزش با تمام فوت و فن 👌 ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

طرز تهیه #فسنجووون 🥣 آموزش با تمام فوت و فن 👌 ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

#دسر_طالبی ژله طالبی ۱ بسته اب جوش یک لیوان پوره طالبی ۲ لیوان بستنی ۱ لیوان ژلاتین ۳ قاشق شکر سه قاشق اول ژلاتین رو با دوازده قاشق اب مخلوط کنین کنار بزارین تا روش کف کند بعد بزارین روی بخار کتری در حال جوش هم بزنین تا کاملا حل بشه یک دست شد کنار بزارین تا سرد بشه. ژله رو با یک لیوان اب جوش مخلوط کنین و روی بخار کتری مدام هم بزنین تا تمام ذراتش حل بشه بعد کنار بزارین تا سرد بشه. پوره طالبی و بستنی و ژلاتین و ژله سرد و شکر همه موادو بریزین تو مخلوط کن هم بزنین تا مخلوط بشن بریزین تو قالب و بزارین یخچال چند ساعت بمونه تا سفت بشه. میتونین به جای بستنی از خامه صبحانه استفاده کنین و لی به جاش یک تا دو قاشق شکر بیشتر *مقدار شکر به شیرینی طالبی بستگی داره خودتون با توجه به مزه طالبی کم و زیادش کنین. ┏━━━🍃🍋🍃━━━┓ #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ┗━━━🍃🍓🍃━━━┛

مربا زردآلو😍😋 مواد لازم : زردالو ۵۰۰ گرم شکر ۱ لیوان هل و گلاب مغز بادام #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

دسر ترکیه ای سارای سارماسی😍😋 مواد لازم : شیر پر چرب ۱ لیتر شکر ۱ پیمانه نشاسته ذرت ۱ پیمانه وانیل نوک ق چ کره ۵۰ گرم پودر نارگیل ۱.۵ لیوان خامه قنادی ۲ لیوان پودر نارگیل برای تزیین #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

سلام صبح آدینه ات بخیر مولا دعایمان فرما به عاقبت نیک

#خیار_شور_ترد😍😋 ✅خیار قلمی و تازه یک کیلو ✅آب جوش ۶ الی ۷ لیوان ✅سرکه یک استکان ✅نمک ۵ قاشق غذاخوری ✅فلفل به میزان دلخواه ✅سیر ۱۰ حبه ✅سبزیهای معطر میتونید استفاده کنید که من از ترخون تازه استفاده کردم حتما خیارها تازه و قلمی و سفت باشد بعد از شستن کاملا خشک شودمیتوانید بجای آب جوش اب معمولی بریزید اما مدت زمان بیشتری لازم است که خیارشور برسد اگر میزان نمک کم باشد خیارشور ترد نمیشود #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#ترشی_گوجه_سبز 😍😋 گوجه سبز، آب، سرکه، نبات، نمک، میتونی گلپر و تخم گشنیز هم بریزی و ترخون هم میتونی بریزی گوجه سبزها را بشور خشک کن، شیشه را کامل بشور و خشک کن، شیشه را پر گوجه سبز کن و نسبت سرکه به اب دو‌به یک هست دولیوان سرکه و یک لیوان آب بریز ⛔️اب جوشیده و سرد باشه⛔️ نبات یک کوچولو و یک ق غ نمک برا یک شیشه بریز و درش ببند در جای تاریک و خنک بذار میتونی اب و سرکه و نبات و نمک بجوشونی و سرد کنی بریزی رو مواد😊 یکسال میتونی نگهداری کنی🍒 #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چیکن تاسکن 😍😋 مقدار مواد هم به این صورت هست👇 دو عدد سینه مرغ بدون استخوان نصف پیمانه آرد یک عدد پیاز چهار حبه سیر دو عدد عصاره مرغ و یک و نیم لیوان آب (که باید قرص در آب حل بشه- در ضمن از عصاره طبیعی هم میتونید استفاده کنید) دویست گرم خامه (بهتره خامه ترش باشه) چهل گرم پنیر پارمزان پودری ده عدد گوجه آفتاب خشک غوطه ور در روغن زیتون نمک، پاپریکا و پودر سیر #آشپز_بانو ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Ashpaz_Banoo ┗━━━🍂💞🍃━━━┛