فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تست کره ی گردو و عسل
مواد لازم:
شیر
گردو
عسل
توت فرنگی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#شیک موز و قهوه🧑🏻🍳
مواد لازم:
موز
بیسکوییت مادر
بستنی وانیلی
شیر
قهوه یا اسپرسو
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترشی بلغاری 🤩🤩🤩🤩🤩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سالاد فوق خفن
مواد لازم:
کلم سفید
ترشی کلم
جعفری
2 عدد هویج
کلم بروکلی
لیمو
روغن زیتون
سس انار یا رب رقیق
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بال و کتف مخصوص
مواد لازم
پیاز
زعفران
آب لیمو
نمک
فلفل
گوجه
سس فرانسوی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#اسموتی مقوی و رژیمی🧑🏻🍳
مواد لازم:
جو دوسر پرک🌾
موز🍌
کره ی بادام زمینی 🥜
شیره ی انگور🍇
شیر🥛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیک رژیمی بدون فر
کیک ارده و شیره
مواد لازم:
تخم مرغ
شیره
ارده
آرد
شیر
وانیل
بکینگ پودر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#پاستای خفن🧑🏻🍳
مواد لازم:
پاستا🍝
شیر🥛
روغن زیتون 🫒
پنیر دلخواه🧀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیک عصرانه
مواد لازم:
تخم مرغ ۲ عدد
شکر ½ لیوان+۱ ق غ
روغن¼ لیوان
شیر یا ماست ½ لیوان
آرد ۱ لیوان
وانیل ½ ق چ
بکینگ پودر ½ ق غ
پودر کاکائو ۲ ق غ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#مرغ سوخاری و سیب زمینی تنوری🧑🏻🍳
مواد لازم :
فیله ی مرغ 🍗
سیب زمینی های ریز و کوچولو🥔
پودر سوخاری 🍘
روغن زیتون یا روغن معمولی 🫒
پنیرپارمسان ( دلبخواهی ) 🧀
ادویه : نمک ، فلفل سیاه ، پاپریکا ، پودرسیر ، آویشن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فلافل سبز مصری
مواد لازم:
یک لیوان نخود
یک لیوان باقالی دمپختک
یک عدد پیاز
یک عدد گوجه
سه عدد پیازچه
یک دسته گشنیز
یک دسته جعفری
هفت حبه سیر
یک قاشق غذاخوری بیکینگ پودر
و ادویهها : نمک و فلفل و کاری و زنجفیل و تخم گشنیز و پودر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مرغ سیخی با سس مخصوص