•سالاد پروتئینی با سس ارده🥗😎• سالاد برای چهار نفر : ۴ عدد خیار و ۱۰ عدد زیتون ۲۰۰ گرم گوجه چری یک پیمانه کینوا پخته یک پیمانه عدس پخته ۵۰ گرم شوید خرد شده یک پیمانه بروکلی خردشده برای سس : ۱/۲ پیمانه ارده ۱/۲ پیمانه ماست یونانی ۵۰ گرم شوید و یک حبه سیر یک قاشق روغن زیتون اب لیمو ترش تازه و نمک و فلفل #سالاد #سالاد_پروتئینی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🔺 دیدی نون سیر رستوران‌ها چقد خوشمزست ولی گرونه 🔸اینجوری خودت درست کن و لذت ببر 👌... #نون_سیر ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

این فینگرفود برای بچه ها خیلی جذابه😋🌭 #فینگرفود ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

پنیر پیتزا از وقتی گرون شده خودم خونگیشو درست میکنم🥸🧀 #پنیر #پنیر_پیتزا ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سالاد کیمچی تند و تیز کره ای🥗🇰🇷 #سالاد #سالاد_کیمیچی_تند_تیز_کره_ای ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🔻 طرز تهیه خامه شکلاتی😍🍫 #خامه #طرز_تهیه_خامه_شکلات ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ꕥ ایـــن صـــف بــرای خـــریــدِ 🖤 عـــــــبـــــــا و چــــــــادره😱🎉 🔴🟡🟢خـانــه حـجــاب، جـایــــی کــه #شــیـک‌پـــوشی و #حــــجـــاب بــه هــم مـی‌رسـنــد.🔥🍃 #ضمانــــت_مـــــرجــوعــی_کـــالا 🔙🥇 و بیش از #1000‌مشتــری‌_راضــی😍 خـیالـت رو از خـریـد راحـت مـی‌کـنـه😌 https://eitaa.com/joinchat/2241724616Cd8a0bf1345 ⛔فقط اگر دنبال دنبال عبا و پیراهن و چادر «باکیفیت» میگردی عضو شو👆🏻⬆️ ...

فینگرفود🍕 رول سوسیس پیتزایی🌭 #فینگرفود #فینگرفود_رول_سوسیس_پیتزایی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

از دکتر رفتن و قرص خوردن و هر روز مریض شدن خسته شدی❗❓ همیشه بی حوصله و خسته ای❗❓ همیشه استرس و اضطراب داری و افسرده ای❗❓ نمیدونی چیکار کنی تا حالت خوب بشه❗❓ من میدونم 😊 ❌❌ ریشه ی همه ی بیماریها در غلبه ی مزاج بدن هست🤔 اگه میخای مزاج شناسی و زبان شناسی بشی و مشکلاتت رو ریشه ای حل کنی درخدمتم 😊 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 ✅ ضرر که نداره یه سری بزن 💪💪

سالاد مرغ سه سوته و سالم😌🍗 1/2 بوته ی کاهو و 4_5 عدد خیار شور 1_2 عدد سینه مرغ یک مشت جعفری و نعنا یک مشت ذرت کنسروی یا پخته شده مواد سس : 5-6 قاشق غذاخوری ماست یونانی یا چکیده 3-4 قاشق غذاخوری سس مایونز 1 قاشق چایخوری سس خردل 1-2 حبه سیر رنده شده 1.5 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری ادویه کاری #سالاد #سالاد_مرغ ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سوپ کم کالری برای استوپ وزن و رژیم🍲😌 #سوپ #سوپ_کلم ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

❌نا امیدی و فکر میکنی نمیتونی پوستتو درمان کنی؟☹️ پوستت رو بی نقص کن 😍 پس بیا اینجا👇👇👇 ✅مشاوره تخصصی پوست و زیبایی ✅مشاوره تخصصی مو ودرمان ریزش مو ✅بهبود جای سوختگی ✅بهبود جای بخیه ‌ ✅بهبود جای زخم برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاعات بیشتر در کانال عضو شوید و به نشانی زیر پیام دهید😍⏬ https://eitaa.com/joinchat/3764388708C9edcfa5fd1 با امکان ارسال به 🇮🇷🇮🇶🇦🇫 اولین مجموعه پشتیبانی خدمات پوست و مو در ایتا 💚مشاور زخم و سوختگی👨🏻‍💻آقای سیدی 🤍مشاور پوست و مو👩🏻‍💻 خانوم اردشیری ❤️مشاور بخیه و سالک پوستی👨‍💻 آقای امینی

عصرونه جذاب و خوش طعم پنیری🥓🧀 مواد لازم : ◗ ۱ عدد سیب زمینی ◗ ۲ عدد تخم مرغ ◗ ۳ لیوان آب ◗ ۱ قاشق چایخوری نمک ◗ ۳ لیوان آرد ◗ ۱ قاشق چایخوری بکینگ پودر ◗ ۱ قاشق جعفری خرد شده ◗ ۱/۲ قاشق چایخوری آویشن ◗ ۱/۲ قاشق چایخوری فلفل سیاه ◗ ۱/۲ قاشق چایخوری پاپریکا ◗ ۴ قاشق غذاخوری روغن ◗ پنیر پیتزا به مقدار لازم ◗ ۶ ورق کالباس #عصرونه ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

♦️اندازه‌ حبوبات برای هر غذا 🍜 #حبوبات #غذا #آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ترشی گوجه گیلاسی کنار غذاها عالیه😋🍅 #ترشی #ترشی_گوجه_گیلاسی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سس سالادی که با همه چی خوشمزس🥑🦋 مواد لازم : ◗ ۱ عدد آووکادو یا ۲ قاشق غذاخوری مایونز ◗ ۱ قاشق روغن زیتون ◗ ۳-۴ قاشق آب ◗ ۱ دونه لیمو‌ترش ◗ ۱-۲ حبه سیر ◗ چند برگ کشنیز ◗ نمک و‌ سیاه #سس #سس_سالادی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

املت عربی از بهترینای روزگاره 🍳🥚 #املت #املت_عربی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

پوره سیب زمینی به سبک مکزیکی🌶🎃 #پوره #پوره_سیب_زمبنی_به_سبک_مکزیکی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🎥 #ریل 🔉 #سرود | به گوش عالم برسه حسینُ و مِنّی 🎙 با نوای #حاج_ابوذر_بیوکافی 📆 پنج‌شنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۹ 🏳️ هیأت ثاراللّٰه (ع) زنجان 🌸 به مناسبت #هفته_وحدت 🇮🇷 کانال‌رسمی‌حاج‌ابوذربیوکافی ▫️ AbozarBiukafi_ir

بادمجون صدبرابر خوشمزه تر میشه🍆🤩 #بادمجون ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

با کلم این غذای خیلی خوشمزه رو بپز😋🥓 مواد لازم : ◗ ۴۰۰ گرم مرغ بدون استخوان ◗ پودر سیر و پودر پیاز ◗ نمک و پاپریکا ◗ روغن برای سرخ کردن مرغ ◗ ۱ عدد پیاز کوچک ◗ ۱-۲ عدد سیر ◗ ۱ قاشق رب گوجه‌ فرنگی ◗ ۱ عدد هویج متوسط ◗ نصف کلم سبز ◗ ۲/۳ پیمانه آب مرغ یا آب ◗ نمک و فلفل سیاه ◗ جعفری تازه #کلم ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

بادمجون صدبرابر خوشمزه تر میشه🍆🤩 #بادمجون ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯