سالاد مرغ سه سوته و سالم😌🍗 1/2 بوته ی کاهو و 4_5 عدد خیار شور 1_2 عدد سینه مرغ یک مشت جعفری و نعنا یک مشت ذرت کنسروی یا پخته شده مواد سس : 5-6 قاشق غذاخوری ماست یونانی یا چکیده 3-4 قاشق غذاخوری سس مایونز 1 قاشق چایخوری سس خردل 1-2 حبه سیر رنده شده 1.5 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری ادویه کاری #سالاد #سالاد_مرغ ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سوپ کم کالری برای استوپ وزن و رژیم🍲😌 #سوپ #سوپ_کلم ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

❌نا امیدی و فکر میکنی نمیتونی پوستتو درمان کنی؟☹️ پوستت رو بی نقص کن 😍 پس بیا اینجا👇👇👇 ✅مشاوره تخصصی پوست و زیبایی ✅مشاوره تخصصی مو ودرمان ریزش مو ✅بهبود جای سوختگی ✅بهبود جای بخیه ‌ ✅بهبود جای زخم برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاعات بیشتر در کانال عضو شوید و به نشانی زیر پیام دهید😍⏬ https://eitaa.com/joinchat/3764388708C9edcfa5fd1 با امکان ارسال به 🇮🇷🇮🇶🇦🇫 اولین مجموعه پشتیبانی خدمات پوست و مو در ایتا 💚مشاور زخم و سوختگی👨🏻‍💻آقای سیدی 🤍مشاور پوست و مو👩🏻‍💻 خانوم اردشیری ❤️مشاور بخیه و سالک پوستی👨‍💻 آقای امینی

عصرونه جذاب و خوش طعم پنیری🥓🧀 مواد لازم : ◗ ۱ عدد سیب زمینی ◗ ۲ عدد تخم مرغ ◗ ۳ لیوان آب ◗ ۱ قاشق چایخوری نمک ◗ ۳ لیوان آرد ◗ ۱ قاشق چایخوری بکینگ پودر ◗ ۱ قاشق جعفری خرد شده ◗ ۱/۲ قاشق چایخوری آویشن ◗ ۱/۲ قاشق چایخوری فلفل سیاه ◗ ۱/۲ قاشق چایخوری پاپریکا ◗ ۴ قاشق غذاخوری روغن ◗ پنیر پیتزا به مقدار لازم ◗ ۶ ورق کالباس #عصرونه ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

♦️اندازه‌ حبوبات برای هر غذا 🍜 #حبوبات #غذا #آشپزی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ترشی گوجه گیلاسی کنار غذاها عالیه😋🍅 #ترشی #ترشی_گوجه_گیلاسی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سس سالادی که با همه چی خوشمزس🥑🦋 مواد لازم : ◗ ۱ عدد آووکادو یا ۲ قاشق غذاخوری مایونز ◗ ۱ قاشق روغن زیتون ◗ ۳-۴ قاشق آب ◗ ۱ دونه لیمو‌ترش ◗ ۱-۲ حبه سیر ◗ چند برگ کشنیز ◗ نمک و‌ سیاه #سس #سس_سالادی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

املت عربی از بهترینای روزگاره 🍳🥚 #املت #املت_عربی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

پوره سیب زمینی به سبک مکزیکی🌶🎃 #پوره #پوره_سیب_زمبنی_به_سبک_مکزیکی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🎥 #ریل 🔉 #سرود | به گوش عالم برسه حسینُ و مِنّی 🎙 با نوای #حاج_ابوذر_بیوکافی 📆 پنج‌شنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۹ 🏳️ هیأت ثاراللّٰه (ع) زنجان 🌸 به مناسبت #هفته_وحدت 🇮🇷 کانال‌رسمی‌حاج‌ابوذربیوکافی ▫️ AbozarBiukafi_ir

بادمجون صدبرابر خوشمزه تر میشه🍆🤩 #بادمجون ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

با کلم این غذای خیلی خوشمزه رو بپز😋🥓 مواد لازم : ◗ ۴۰۰ گرم مرغ بدون استخوان ◗ پودر سیر و پودر پیاز ◗ نمک و پاپریکا ◗ روغن برای سرخ کردن مرغ ◗ ۱ عدد پیاز کوچک ◗ ۱-۲ عدد سیر ◗ ۱ قاشق رب گوجه‌ فرنگی ◗ ۱ عدد هویج متوسط ◗ نصف کلم سبز ◗ ۲/۳ پیمانه آب مرغ یا آب ◗ نمک و فلفل سیاه ◗ جعفری تازه #کلم ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

بادمجون صدبرابر خوشمزه تر میشه🍆🤩 #بادمجون ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سالاد استولیچنی آذربایجان😈🥬 مواد لازم : فیله مرغ پخته شده سیب زمینی پخته شده 3 عدد هویچ پخته شده 4 عدد تخم مرغ پخته شده 5 عدد خیار 3 عدد خیار شور 3 عدد کنسرو نخود فرنگی و شوید یک دسته سس مایونز و نمک و فلفل #سالاد #سالاد_استولیچنی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

تست پنیری🍞 مواد لازم نان تست: ۲ عدد تخم مرغ: ۲ عدد کره: ۵۰ گرم نمک ، فلفل، زردچوبه: به میزان لازم پنیر ورقه‌ای: ۲ عدد. پنیر پیتزا : ۵۰۰ گرم #تست #تست_پنیری

مـا انگشتـرِ آرزوهاتو به واقعیت تبدیـل می‌کنیم 💍 دوست داری انگشترت چطـوری باشه؟☺️ شما بگو، ما برات می‌سازیم ❤️ حکاکی،سنگ،سایز به انتخاب شما😍 تولیدی انگشتر سفیر اینجاست🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/3039232081C2859c5fac1 بیا اینجا و فرصت تخفیف استثنایی‌ رو از دست نده👆💚

بیشتر از سوختگی، کوفتگی احساس کرد😂 ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🌙 | ماهِ تَمام #شعر_خوانی ویژه میلاد حضرت رسول، محمد مصطفی صل الله علیه و آله #نماهنگ #پست_ویژه ▪︎ شاعر: حاج غلام رضا سازگار ▪︎ بانوای : #سید_مهدی_میرداماد ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#فیلم_خوراک_مرغ_رژیمی مواد لازم مرغ ۵۰۰ گرم سیب زمینی ۳ عدد متوسط هویج دو عدد فلفل دلمه ای قرمز ۱ عدد فلفل سبز ۴ عدد ( تند یا شیرین به دلخواه) رب گوجه دو قاشق غ پوره ی گوجه ۴ قاشق غ پیاز کوچک ۱۰ الی ۱۵ عدد سیر به دلخواه زرد چوبه یک قاشق چای خوری آویشن یک ق چایخوری پاپریکا یک قاشق چایخوری روغن ۵ قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم . برای تهیه ی این خوراک مرغ بسیار لذیذ فقط کافیه تمام مواد رو با هم مخلوط کنید و روی خوراک رو در ابتدا با کاغذ روغنی و سپس فویل بپوشید و در فر با دمای ۱۸۰ الی ۲۰۰ درجه به مدت ۳۰ الی ۴۵ دقیقه قرار بدید .در آخر فویل و کاغذ روغنی رو بردارید تا سطح مواد با گریل برشته بشه #خوراک #خوراک_مرغ_رژیمی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🔻خلاقیت با خمیر نان🍞🥖 #خلاقیت ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

شیرینی خرما و بادام زمینی 😋 مواد لازم: خرما : ۵۰۰ گرم بادام زمینی: ۳۰۰ گرم پودر کاکائو: ۴ ق غذاخوری #شیرینی #شیرینی_خرما_و_بادام_زمینی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

اسموتی جذاب با دانه چیا 🍶🍹 مواد لازم : دانه چیا: ۲ ق غذاخوری شیر: ۱ لیتر طالبی: به میزان لازم توت فرنگی: ۱۰ عدد بستنی وانیلی: ۵ ق غذاخوری #اسموتی #اسموتی_جذاب_با_دانه_چیا ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯