10.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#عصرانه
#سوهان عسلی ✅
مواد لازم 👇
◗ ۱ پیمانه شکر
◗ ۱ تکه کره
◗ مقداری هل آسیاب شده
◗ ۱ پیمانه کنجد
◗ میتونین داخلش از خلال بادام هم استفاده کنین
@ashpazi882 🌹
20.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#شام
#رولت گوشت و مرغ
مواد لازم 👇
◗ ۳۵۰ گرم سینه مرغ
◗ ۱ عدد پیاز رنده شده و آب گرفته
◗ ۱ حبه سیر
◗ نمک و فلفل‌سیاه
◗ پاپریکا
◗ زعفران
◗ ۳۰۰ گرم گوشت چرخکرده
◗ ۱ عدد پیاز رنده شده
◗ ۱ حبه سیر
◗ نمک و فلفل سیاه
◗ زعفران
◗ ۱ عدد پیاز نگینی
◗ ۱ قاشق رب گوجه
◗ نمک و فلفل سیاه
◗ زردچوبه
◗ زعفران
◗ مقداری آب
@ashpazi882 🌹
صبح است و
خورشیــد
با انگشتان طلایــی
می کوبد بر پنجـره
بیدار شو!
بگذار زندگـــی
از دریچه ی چشمان تــو آغاز شود…
@ashpazi882 🌹
19.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#صبحانه
#خوشمزه بخور راحت وزن کم کن🏋️♀️
صبحانه پرانرژی بهترین گزینست
مواد لازم :
◈ دانه چیا ۳ ق غ
شیر نصف لیوان
◈ جو پرک ۲ ق غ
شیر ۱ فنجان
◈ توت فرنگی ۵ عدد
عسل ۱ ق
◈ شکر قهوه‌ای ۲ ق
موز چند تکه
◈ کینوا ۳ ق غ
شیر ۳/۴ لیوان
@ashpazi882 🌹
12.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ناهار
#دمی مراکشی🍛
مواد لازم 👇
◗ تکه های مرغ
◗ سیر
◗ رب گوجه
◗ پیاز رنده شده
◗ پودر هل
◗ دارچین
◗ زیره
◗ نمک و فلفل
◗ برنج
◗ آب جوشیده
◗ پیازچه
◗ فلفل دلمه
@ashpazi882 🌹