13.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ساندویچ مرغ تنوری 🌯🍖🍗🍥🌯
مرحله 1️⃣
سینه ی مرغ _ماست
نمک‌آویشن پودر سیر پاپریکا
(مرغو مزه‌دار کن بزار ۲ساعت تو یخچال)🍖🍗🍣🍥
مرحله2️⃣
سس مایونز _سس کچاپ _سس فلفلی🍘🍱🥗
چیپس‌خلالی_پنیر‌پیتزا_کمی‌آب‌خیار شور🧀
(همرو ترکیب‌و روی نون باگت پهن کن )
مرحله 3️⃣
مرغ ها رو بدون هیچ روغنی گریل کنید 🍖🍗
ساندویچ رو بذار تو‌فر تا پنیرش آب بشه
(اطراف نون باگتو فویل بپیچ خشک نشه)
و بعد با کاهو‌و‌خیارشور نوش جان کنید .🍱🥗🍱🥗
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
18.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#قورمه سبزی🥘🥗🍧 😋
مواد لازم برای ۱ نفر:👇
گوشت گوسفندی ۱۰۰-۸۰ گرم 🥩
سبزی سرخ شده ریباس ۱،۵ ق غ 🌿
لوبیا (هر مدلی دوست دارید) ۱،۵ ق غ 🥘🍣
پیاز ۱ عدد کوچک 🧅
زردچوبه و فلفل قرمز نصف ق چ
نمک ۱ ق چ سر خالی 🧂
برنج ۱ پیمانه🍚
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
13.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر به دنبال یک میان وعده یا معجون برای جوانی و زیبایی و بهبود وضعیت سلامتی🍥🌱💦 هستید این پست رو ذخیره کن و هر روز ازش استفاده کن.🍓
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
18.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خوشمزه‌ترین کیک کافی شاپی🥧
مواد لازم :👇
سیب ۴ عدد🍎 کره ۳ ق غ🍠
شکر ۳ ق غ🍙 دارچین ۱ ق چ🍘
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
14.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#پیتزا رژیمی برای ورزشکارا🥗🍱🍕💪🏽
مواد لازم🔽
۱ سینه مرغ🍖🍗
۱۵۰ گرم بروکلی یا ۱۰۰ گرم اسفناج♻️🥙🥗
ادویه مرغ سیسوتی یا هر ادویه ای دوس داشتین🍘🍙
۲ ق غ پنیر پارمسان 🧀
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
51.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نان خامه‌ای😍🧁
مواد لازم🔽
آرد قنادی ۱ لیوان🍙
آب ۱ لیوان💦💧
شکر ۱ ق غ🍙
کره ۲ ق غ🍠....
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
22.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بستنی خونگی👩🍳 🏀🍨🍧☕️
موادبستنی شکلاتی👇
زرده تخم مرغ یک عدد🍳🥚
شیر ۱۵۰ گرم (۳/۴ پ )🥛
شیرخشک قنادی ۱۵گرم(یک‌ونیم ق غ )🍥..
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
31.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کلم #پلو با کلم قمری🍱🍙🍛
مواد لازم :
۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده 🍖🍗
یک‌عدد پیاز🌰
یک قاشق غذاخوری ارد نخود چی🍘
نمک و فلفل و زردچوبه 🍘
سه عدد کلم قمری 🥗🍱
۳۰۰ گرم سبزی (ترخون و شوید ، ریحان ،)🥗
آب لیمو یک قاشق غذا خوری 🍋
برنج ۴ پیمانه 🍚
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
16.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#قلیه ترش لرستان 🍛
موادی که نیاز داریم🥩🧅
گوشت گوسفندی ۴۰۰ گرم🍖🍗
پیاز درشت ۱ عدد🌰
زردچوبه، فلفل سیاه، ادویه کاری🍘🍙، کمی پودر دارچین و نمک
سیب زمینی عدد🥔
رب گوجه ۱ ق چ🍅
رب انار ۲ ق غ🍅
تمر هندی ۱۰۰ گرم🥗
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
19.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مقلوبه لبنانی 😍
ادویه: پودر سیر فلفل قرمز پاپریکا زردچوبه فلفل سیاه از هرکدوم نصف ق‌چ 🍘🍙🍱🥗🍣
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
13.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر به دنبال یک میان وعده یا معجون برای جوانی و زیبایی و بهبود وضعیت سلامتی🍥🌱💦 هستید این پست رو ذخیره کن و هر روز ازش استفاده کن.🍓
🍔↝•|@ashpazi_day_gah