صبحانه تخم مرغ🥚 نان لواش یا پیتا نمک🧂 فلفل سیاه پنیر پیتزا سوسیس یا کالباس اسفناج پیاز🧅 #صبحانه 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

👩‍🍳#خوراک_سبزیجات👩‍🍳 👈مواد لازم : ✔پیاز ۱ عدد ✔قارچ ۷ تا ۸ عدد ✔فلفل دلمه ۱ عدد (رنگی) ✔رب گوجه فرنگی ۱ ق غ ✔گوجه رنده شده ۲ عدد ✔نمک . فلفل و پاپریکا به مقدار لازم ✔سیر ۲ حبه ✔آب ۱ لیوان 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#سیب‌زمینی_خوشمزه😍😋 ۷ تا سیبزمینی متوسط ۱ ق غ روغن زیتون ۱ ق چ نمک ۱ ق چ فلفل ۱ پیمانه پنیر خامه ای فلفل سبز تند ۶ عدد خورد شده پنیر چدار نصف پیمانه پنیر موزارلا نصف پیمانه خامه سه چهارم پیمانه نمک ۱ ق چ فلفل ۱ ق چ گوشت ۱۲ تیکه پنیر چدار ورقه 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

لوبیا پلو با گوشت😍😋 مواد لازم: لوبیا سبز🫘 :دویست گرم پیاز ‌🧅:یک عدد سیر 🧄:دوحبه گوشت چرخ شده 🥩:دویست گرم برنج🍙 :سه پیمانه زعفران دم کرده💛 :به میزان لازم رب گوجه 🥫:دو قاشق غذاخوری پودر دارچین🪵 :به میزان لازم فلفل قرمز 🌶:نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه🌶 :نصف قاشق چایخوری زردچوبه :یک قاشق چایخوری نمک🧂: به میزان لازم نکته: پودر دارچین رو به مواد میانی اضافه نکنید چون باعث تیره شدن رنگ لوبیا پلو میشه برنج رو کمی دان تر (سفت تر ) از همیشه آبکشی کنید میتونید سیر حذف کنید گوجه فرنگی رنده شده رو میتونید جایگزین رب گوجه کنید 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

ارزش امتحان کردن رو داره این دسر شکلاتی 😉🍫 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

اسنک مواد لازم: ژامبون قارچ🍄 ذرت🌽 فلفل دلمه ای 🫑 پنیر پیتزا نون تست 🍞 سس کچاپ #اسنک 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

ساندویچ ژامبون ژامبون گوجه🍅 خیارشور ذرت🌽 پنیر گودا سیب زمینی خلالی🥔 ماست🥣 سس مایونز آب خیارشور پودر سیر آویشن #ساندویچ #ساندویچ_ژامبون 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

پروتئین بار خونگی🏋️‍♀️ مواد لازم : عسل ۱ ق خرما ۱۰ عدد اسپرسو ۱ شات رایس کیک ۹-۸ عدد پودر پروتئین ۱ اسکوپ کره بادام زمینی ۲ ق مغزیجات دلخواه دارچین ۱ ق  شکلات تلخ 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

قورمه سبزی😀 مواد لازم : پیاز ۳-۲ عدد گوشت گوسفندی سبزی قورمه ۳۰۰ گرم لوبیا قرمز ۶ ق غ نمک، فلفل سیاه لیمو عمانی 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

‍ #ژله_میوه_ای 🍇 😋 🔸ابتدایک بسته ژله الوئه وراروبا دولیوان ابجوش حل کردم روی سرکتری بابخاراب هم زده تاکاملا ذرات ژله حل بشه ودرقالب ریخته به قطر نیم سانت ومیزاریم داخل یخچال تاببنده وسپس میوه هاروروش چیده وازژله الوئه ورا روش ریخته یکسانتی بشه داخل یخچال گذاشته تامیوه هافیکس بشن وحرکت نکنن وسپس بقیه ژله رو روش ریخته بازم یخچال میزاریم ودرهمین فاصله یک بسته ژله انگور روبادو لیوان ابجوش حل کرده ووقتی کمی خنک شد نصف را روی ژله الوئه ورا ریختم نصف دیگرشو توی ظرف دیگه ریختم گذاشتم توی یخچال گرفت بعد باپنگال هم زدم روی ژله ی روی لیوان ریختم روشم بامیوهای تابستانی تزیین کردم 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

سالاد کالباس سیب زمینی🥔 تخم مرغ🥚 خیارشور کالباس فلفل دلمه🫑 ذرت🌽 هویج🥕 نخود فرنگی🫛 سس مایونز روغن زیتون ابلیمو🍋 نمک🧂 اویشن فلفل سیاه پاپریکا پودر خردل #سالاد #سالاد_کالباس 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

مارمالاد سیب برای شیرینی😍 🍔↝•|@ashpazi_day_gah