لازانیا گوشت و قارچ🤩 مواد لازم : گوشت چرخ‌كرده پیاز ۱ عدد فلفل دلمه فلفل قرمز فلفل سیاه کره ۳۰ گرم آرد ۲ ق غ شیر ۲ لیوان قارچ نمک ‌ ‌ ‌#اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

خورشت آلو مجلسی🤤🌸 ‌ ‌ ‌#اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

#آموزش اسنک سیب زمینی😌 ‌ ‌ #موکبانگ #اسمر_فود #اسمرفود ‌‌ ‌‌ به کانال فودیکو در ایتا #بپیوندید @Foodico

#آموزش سیر قلیه😌 ‌ ‌ ‌#موکبانگ #اسمر_فود #اسمرفود ‌‌ ‌‌ به کانال فودیکو در ایتا #بپیوندید @Foodico

یه دسر سریع و دلچسب😋🤩 مواد لازم: پنج پیمانه‌ شیر یک پیمانه‌ آرد سمولینا یک‌پیمانه‌شکر سه قاشق غذاخوری نشاسته ذرت یک قاشق چایخوری وانیل ۱۵۰ گرم خامه صبحانه نصف پیمانه نارگیل پودر پسته و گل محمدی #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

کبه سیب زمینی راحت و خوشمزه🥔❌ طرز تهیه ‌‌ ‌ ‌#اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

سوغاتی ارومیه حلوای هویج بسیار خوشمزه، بدون روغن و آرد ‌ ‌ ‌#اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

#آموزش شیشلیک با سیب زمینی #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

#آموزش سوپ پیاز(مناسب سرماخوردگی)🤭 #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

قارچ سوخاری😍😋 مواد لازم : زردچوبه پودر سیر قارچ ۵۰۰ گرم سرکه ۲ ق غ پاپریکا آویشن #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

✅️از خوردنش سیر نمیشین😍 مواد لازم: ۱ عدد پیاز خلالی شده ۱۰ عدد قارچ خرد شده نصف فلفل دلمه ای خرد شده نصف سینه مرغ پخته و ریش ریش شده نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر ۲ قاشق غذاخوری سس کچاپ ۱ قاشق غذاخوری سس خردل ۱۰۰ گرم پنیر پیتزا ۱-۲ ورق پنیر گودا نوش جونتون 💜💙🩵 #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

طرفدار آش هستی؟😆 من که توی برنامه غذایی هفتگی درستش میکنم🍲 طرز تهیه آش سبزی اش :شامل تره ،گیشنیز ،جعفری،اسفناج،بستگی داره که چقدر میخاید  پر سبزی باش  نخود :یک نیم لیوان  لوبیا چیتی یا قرمز :یک نیم لیوان  عدس :دولیوان  نعنا به میزان لازم  پیاز پنج عدد متوسط  رشته :نصف یک رشته یک کیلوی  من چون اش رشته رو پر حبوبات دوست دارم رشته رو کمتر میریزم . #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2