#آموزش ترشی بادمجون🙃 #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

#آموزش ته چین مرغ و بادمجون😬 #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

#آموزش میلک شیک موز🍌 ‌ ‌ ‌#اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

#آموزش عصرونه جذاب😌 ‌ ‌ ‌#اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

اینم یه ساندویچ لذیذ و سالم و البته سریع😍🤭 پیاز بالزامیک مرغ نمک و فلفل قارچ سیر فلفل دلمه ای پنیر گودا پولبیبر مواد سس : مایونز خردل نمک و فلفل ‌ ‌ ‌#اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

سمبوسه پیتزایی😍😋 مواد لازم: سیب زمینی نیم کیلو،پیازیک عدد بزرگ ،سوسیس چهار عدد،نمک و زردچوبه و فلفل سیاه و قرمز و پاپریکا و پودر زیره به مقدار لازم ،پنیر پیتزا به مقدار لازم،سبزی شامل گشنیز و جعفری خرد شده نصف لیوان،روغن به مقدار لازم ،سیر دو حبه،نان لواش یا خمیر سمبوسه به مقدار لازم ‌ ‌ ‌#اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

#آموزش نودل کره ای🙃 #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

#آموزش میلک شِیک موز و پسته🤪 #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

•پارمیجانا😋• بادمجان یا همون لازانیایِ بادمجان خوشمزه ترینههه🥲 بادمجان پیاز نمک و فلفل پونه سیر روغن ریحون پنیر پیتزا کنسرو گوجه فرنگی ‌ ‌ ‌#اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

خورش مرغ مواد لازم : سیر ۲ حبه رب انار ۱ ق رب گوجه ۱ ق آب انار ۱ لیوان انار دون یک عدد سینه یا ران مرغ ۲ عدد نمک، فلفل سیاه کمی دارچین زردچوبه ‌ ‌ ‌ #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

هر چی نون سیر تا حالا خوردی و درست کردی و بذار کنار که این خوشمزه‌ترین نون سیری هست که میتونی درست کنی😍 مواد لازم : سیر ۳ بوته پیاز کوچیک ۱ عدد روغن زیتون ۲ ق غ نمک، فلفل سیاه پنیر موزارلا کره ۲۰۰ گرم نان ۱ عدد پولبیبر جعفری ‌ #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

شام فوری😋 مواد لازم : تخم مرغ ۲ عدد جعفری ۲-۳ ق غ سیب زمینی ۱ عدد پنیر پیتزا کم چرب فلفل دلمه ۲ ق غ نمک، فلفل سیاه #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

سیب زمینی شکم پر😍😋 مواد لازم: سیب زمینی🥔 ۴ عدد سینه ی مرغ🍗 ۱ عدد فلفل شیرین🌶 دو عدد پیاز🧅 یک عدد نمک و فلفل و آویشن🌶🧂🍃 پنیر پیتزا🧀 شوید تازه🌿 یک پیمانه رب گوجه فرنگی🍅 ۲ ق غ خ کره🧈 ۳۰ گرم ✅رب گوجه رو هم با یک لیوان آب و نمک و فلفل سیاه مخلوط کردمو به مرغ اضافه کردم،گذاشتم کامل بپزه🤌🏻 ✅سیب زمینی های شکم پر رو گذاشتم داخل فر ۱۸۰ درجه،به مدت ۲۰ دقیقه بمونه.👌🏻 #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

خورشت مرغ و گردو😍😋 مواد لازم : گردو ۲۰ عدد رب انار ۳ ق غ سینه و ران مرغ آلو خورشتی ۱۰-۱۵ عدد پیاز متوسط ۱ عدد نمک، فلفل سیاه شکر ۲-۳ ق غ پودر پاپریکا زردچوبه #اسمر_فود #اسمرفود #موکبانگ #آشپزی #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

این مرغ رو از دست نده🥘❌ طرز تهیه دو طرف مرغ رو سرخ کنید بعد که سرخ کردین پیازه رو خورد کنید و سرخ کنید  بعد مرغ هارو بچینید رو پیازها و زردچوبه و فلفل سیاه و پاپریکا و کاری اضافه کنید بعد زعفرون دم کرده اضافه کنید  و دراخر یک لیوان اب پرتقال طبیعی که ازصافی رد کردین اضافه کنید و بزارین رو حرارت کم تا مرغ ها پخته شه و دراخرمیتونید کمی شکر اضافه کنید  (اختیاری). #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

🎈 کباب کوبیده بدون سیخ با توری بسیار آسان و فوری #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

#آموزش سوپ قارچ🤫 #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

#آموزش مرغ پرتقالی🍊 #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

#آموزش سوسیس آفتابگردون🌻 #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

پاستا فتوچینی با طعم بی نظیرش 🍜🧀 کلم سفید پیاز سیر گوشت چرخکرده عصاره مرغ نمک و فلفل سیاه خامه صبحانه پنیر پارمزان #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

بهترین ماهیچه ای میشه که خوردین 🥩🥘 ماهیچه گوسفندی پیاز سیر برگ بو نمک و فلفل زردچوبه روغن مایع #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

مینی پیتزا قلبی اول یه بسته خمیر پیراشکی از هایپر مارکت میگیری بعد میزاری یخش باز شه و اینجوری مثه من قالب میزنی یا میتونی همونجوری دایره ای درست کنی😉 روش سس کچاپ و پنیر پیتزا و ژامبون و گوجه و فلفل دلمه هم میتونی بزاری 😍 و در نهایت میزاریش توی فر دمای ۱۶۰ درجه تا روش طلایی بشه #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

ساندویچ پیتزایی😋 مواد لازم : ژامبون پنیر گودا پنیر پیتزا سس مایونز سس کچاپ نان باگت خیارشور چیپس قارچ #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

کاری پلو با ته انداز مرغ زعفرونی 💛🌱 برنج : ۴ پیمانه ران مرغ : ۳ عدد نخودفرنگی : ۱۰۰ گرم زعفران نمک و فلفل سیاه پودر #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

کوکو دال عدس هندی با طعم عالی 🤤🍀 عدس قرمز هویج جعفری سیر پیاز نمک و #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

مرغ پرتقالی که حتما عاشقش میشی 🍗🍊 فیله مرغ : به تعداد لازم پیاز متوسط خرد شده : ۱ عدد آب پرتقال : ۲ لیوان زعفران دم کرده : ۳ قاشق خلال پسته زرشک روغن یا #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

سیب زمینی شکم پر پنیری خفن 🥔🧀 سیب زمینی پیاز فلفل دلمه ای سینه مرغ قارچ پنیر پیتزا نمک و فلفل سیاه زردچوبه #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

خوراک مرغ و سیب زمینی😍 مواد لازم : مرغ ۹-۸ تیکه سیب زمینی ۶-۵ عدد سیر ۵-۴ حبه پیاز ۳ عدد مواد سس : شیر ½ لیوان رب گوجه و فلفل فلفل چیلی ۱ ق چ روغن زیتون ½ لیوان فلفل قرمز آسیاب شده فلفل سیاه ۱ ق چ آویشن ۱ ق چ کمی #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

معجون خفن واسه قرمه و قیمه😋 برای قرمه : پیاز داغ سیر، رب شنبلیله برای قیمه : زعفران دارچین #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2

•دلمه پیاز😋• پیاز گوشت چرخ کرده برنج خیس شده لپه نمک و فلفل و زرد چوبه آویشن و نعنا سویا سس اسفناج #اسمر_فود #اسمرفود #آشپزی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇 https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2