✅بریم سراغ ادامه بحث شیرین باور ها ... آماده اید؟!

💭 «من به اندازه کافی خوب نیستم» یک واقعیت نیست؛ یک باور یادگرفته‌شده است. و هر باورِ یادگرفته‌شده، قابل بازنویسی است ✍️🧠✨ ✈️@ashraficoach

🧠 باور محدودکننده یعنی چی؟ باور محدودکننده یه جمله‌ی نانوشته توی ذهنه که بدون اینکه حواسمون باشه، ✅ تصمیم‌هامون ✅ رفتارمون ✅ و حتی عزت نفسمون رو هدایت می‌کنه… اما نه به نفع ما 😶‍🌫️ 📌 باور محدودکننده «واقعیت» نیست، 🔹 تعبیر ما از یه تجربه‌ست که کم‌کم تبدیل شده به قانون زندگی‌مون. ✈️@ashraficoach

❓ چرا باورهای محدودکننده به‌وجود میان؟ باور محدودکننده معمولاً از این جاها میاد 👇 🧩 تجربه‌های کودکی 🗣️ جمله‌های تکرارشونده اطرافیان ❌ شکست‌ها یا تحقیرها 📺 فرهنگ، جامعه، مقایسه‌ها ذهن برای «امن موندن» این باورها رو می‌سازه، اما مشکل اینجاست که: 🔒 این امنیت، جلوی رشد رو می‌گیره. ✈️@ashraficoach

✅برای فردا در مورد باور های رایج محدود کننده صحبت میکنیم . ⭕️و با چند تا باور رایج محدود کننده و ریشه های اونها آشنا می‌شویم . ✈️@ashraficoach

📎هفته اول: خودشناسی و آگاهی 📎هفته دوم: هدف‌گذاری و جهت زندگی 📎هفته سوم : باورها و ذهنیت

سلام و نور 🌱 به دوستان عزیزی که تازه به جمع کانال ما پیوستند، خوش‌آمد می‌گم 🤍 🔹 مفاهیم و آموزش‌های پایه‌ی کانال در بالا سنجاق شده؛ اگر تازه وارد هستید، حتماً از اون‌جا شروع کنید تا تصویر کلی مسیر براتون شفاف بشه. ✅ برای انجام تمرین‌ها، داشتن یک دفتر مخصوص تمرین خیلی کمک‌کننده‌ست (چون این تمرین‌ها فقط فکری نیستن؛ قراره روی الگوهای ذهنی شما اثر بذارن). ✅ پیشنهاد می‌کنم حتماً از «تمرین شماره ۱» شروع کنید؛ تمرین‌ها لایه‌لایه طراحی شدن و هر مرحله، پایه‌ی مرحله‌ی بعدیه. ❌ لطفاً خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید و فکر نکنید عقب موندید؛ هر کسی دقیقاً از جایی شروع می‌کنه که الان باید شروع کنه. 📩 پاسخ تمرین‌ها رو می‌تونید به آیدی @ashraficoach ارسال کنید تا در این مسیر رشد، همراه هم جلو بریم 🌱

________________________________ ✅ در این ویس به مبحث باور محدود کننده "من کافی نیستم" پرداختیم. ✅ریشه های این باور رو شناختیم . ✅و با مثال هایی متوجه شدیم که ما در زندگی چه زمانی از این باور استفاده می‌کنیم. ✅چرا مغز ما اصلا این باور رو می‌سازه؟! ✈️@ashraficoach