🧭 ارزش یعنی چی؟ چرا مهمه؟ ارزش‌ها چیزهایی نیستند که داریم؛ ✨ چیزهایی هستند که بر اساس‌شان زندگی می‌کنیم. 🌱 🧭 ارزش یعنی آن قطب‌نمای درونی که وقتی سردرگم می‌شوی، بی‌صدا جهت را نشان می‌دهد. ⚖️ ارزش یعنی دلیلی که بعضی انتخاب‌ها برایَت «غلط» حس می‌شوند حتی اگر به نفع‌ات باشند. 🤯 خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم مشکل‌مان بی‌انگیزگی، تنبلی یا نداشتن هدف است؛ اما ریشه جای دیگری‌ست: 🚨 👈 زندگی‌ای می‌کنیم که با ارزش‌هایمان هم‌راستا نیست. 🏆:https://eitaa.com/ashraficoach

❓چرا ارزش‌ها این‌قدر مهم‌اند؟ 🎯 بدون شناخت ارزش‌ها، هدف‌ها پوچ می‌شوند 🏆 بدون ارزش، موفقیت هم حسِ رضایت نمی‌آورد 🎭 بدون ارزش، دائم نقش بازی می‌کنیم و خودمان را گم می‌کنیم ✈️:https://eitaa.com/ashraficoach

🔍 ارزش‌ها کمک می‌کنند بفهمیم: 😮‍💨 چرا بعضی کارها خسته‌مان می‌کند 🔥 چرا بعضی مسیرها، حتی اگر سخت‌اند، زنده‌مان می‌کنند 🛑 چرا گاهی «نه گفتن» از «بله گفتن» شجاعانه‌تر است. 🌱 رشد واقعی از جایی شروع می‌شود که… 🧭 تصمیم‌هایت از ارزش‌هایت بیایند، نه از ترس‌هایت. ✈️:https://eitaa.com/ashraficoach

✍️ تمرین روز پنجم | ارزش ها (لطفاً سرسری انجامش نده) ✅ ۵ ارزش مهم زندگی‌ات را بنویس اما نه آن‌هایی که باید مهم باشند؛ 🚨آن‌هایی که واقعاً اگر نباشند، حس می‌کنی از خودت دور شده‌ای. ❓برای هر ارزش، از خودت بپرس: آیا سبک زندگی الانم این ارزش را نشان می‌دهد؟ آخرین باری که به خاطرش انتخاب سختی کردم کی بود؟ ✈️:https://eitaa.com/ashraficoach 📤پاسخ رو میتونی به آیدی زیر بفرستی: 🆔:https://eitaa.com/ashrafi_coach

✍تمرین روز ۵ (قسمت دوم) | ارزش ها حالا وقتش است که سراغ این سؤال چالش‌برانگیز برویم 💡: «کدام ارزشم را سال‌هاست نادیده گرفته‌ام؟» 💔 🌱 صادقانه و بدون قضاوت بنویس. این‌جا نقطه شروع تغییر است. 🚀 ✈️: https://eitaa.com/ashraficoach 📤پاسخش رو میتونی به آیدی زیربفرستی: 👇👇 🆔: https://eitaa.com/ashrafi_coach

صبح بخیر 🌞 سلام و نور به همه شما همراهانی که تصمیم گرفتید خودتون رو دوباره از اول بازنویسی کنید 🌱 ✈️: https://eitaa.com/ashraficoach

☯ چرخه زندگی حالا شده حس کنی توی بعضی بخش‌های زندگی خیلی جلو هستی 🚀 ولی یه جاهایی انگار سال‌هاست متوقف شدی؟ 🧩 چرخه زندگی کمک می‌کنه یک‌بار، صادقانه و ساده 🌿 به کل زندگی‌ت نگاه کنی 👀 نه فقط به یک بَخْشَش 🔄 ✈️:https://eitaa.com/ashraficoach

چرخه ی زندگی یعنی چی؟✨ زندگی ما فقط «کار» یا فقط «رابطه» یا فقط «رشد فردی» نیست. زندگی مثل یه چرخ از چند بخش مهم تشکیل شده، مثلا: ❤️ سلامت 💰 پول و وضعیت مالی 🤝 رابطه‌ها 🏡 امنیت و خانه 🌱 رشد فردی 🎯 معنا و جهت زندگی اگه یکی از این بخش‌ها خیلی خالی باشه، چرخ زندگی لق می‌زنه… حتی اگه بقیه‌ش خوب باشن ✈️:https://eitaa.com/ashraficoach

✍ تمرین روز ۶ | چرخه زندگی ✅به هر کدوم از این بخش‌ها (بالا گفتیم) از ۰ تا ۱۰ نمره بده فقط بر اساس احساست، نه منطقت. ❌ لازم نیست درست باشه ✅ فقط صادق باش مثال: سلامت: ۶ پول: ۴ رابطه: ۷ رشد فردی: ۸ اولین عددی که به ذهنت میاد، همون کافیه. ✈️: https://eitaa.com/ashraficoach پاسخش رومیتونی به آیدی زیر هم بفرستی : 🆔 :https://eitaa.com/ashrafi_coach #چرخه_زندگی #ذهن