🟢«تلاش تا حد توان» 📌به مناسبت هشتم آبان، سالروز شهادت حسین فهمیده و روز بسیج دانش‌آموزی ✍من از حسین فهمیده و روایت‌های گوناگون از زندگی و شهادتش این پیام را دریافت می‌کنم: «تلاش تا حد توان» برای رسیدن به هدف با امکانات موجود؛ گاهی شرایط آنطور نیست که ما دوست داریم، برای شروع و فعالیت به امکانات و شرایطی نیاز داریم که به هر دلیلی همه یا بخشی از آن فراهم نشده، اکثر آدم‌ها در چنین مواقعی، متوقف می‌شوند و کاری که از آن‌ها انتظار می‌رفت و خودشان هم تصمیم داشتند انجام دهند را انجام نمی‌دهند؛ دانش آموز پایه دوازدهم در تیرماه، با هم برنامه‌ریزی کردیم تا مطالعه را شروع کند، هفته بعد گفت این هفته نتوانستم درس بخوانم چون کولرمان خراب شده بود. «تلاش تا حد توان» بدون مناسب بودن شرایط ظاهری و فراهم بودن امکانات، نیازمند به امید و انگیزه است و چه انگیزه‌ای بالاتر از اینکه برای خداوند کار کنی و بدانی که او می‌بیند؛ «وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا؛ ﻭ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺣﻜﻢو خواسته‌ی ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺕ ﺷﻜﻴﺒﺎﻳﻲ ﻛﻦ که ما تو را می‌بینیم.»(سوره طور، آیه٤٨) 🔶 آموزش و پرورش ناحیه یک رشت 🔶 مرکز مشاوره ندای درون

👆کمی فقط موسیقی گوش بدیم و تصاویری ببینیم 🔆و تاثیر هنر یک هنرمند عرب زبان را و ای کاش بلد بودن برخی از هنرمندان ایرانی 🇮🇷کانال‌های نشریه عبرتهای عاشورا 🇵🇸 🌍 @ebratha_ir ایتا 🌍 @ebratha.org

#خودکشی سال تحصیلی ۰۴_۰۳ شماره ۴ ✍نکاتی در مورد کارگاه های پیشگیری از خودکشی در مدارس 🔴 #ویژه_مشاور 📌بر اساس پژوهش‌ها، صحبت از حقیقت خودکشی و آموزش در مورد نحوه رویارویی با افکار خودکشی و راه‌های کمک گرفتن در آن لحظه، احتمال خودکشی را افزایش نمی‌دهد اما بیان الگوهای خودکشی یا ایجاد بار هیجانی مثل نصب بنر برای کسی که بر اثر خودکشی مرده و یا برگزاری مراسمات ویژه، می‌تواند احتمال خودکشی را افزایش می‌دهد. ❇️بعضی از سوالات دانش آموزان، و پاسخ یا مواجهه صحیح مشاور: 1⃣دانش آموز می‌پرسد: تا حالا در مدارس کسی خودکشی کرده؟ 🔴جواب نادرست: بله هر سال متاسفانه افراد زیادی قدام به خودکشی می‌کنند که بخشی از آنها دانش‌آموز هستند؛ در کشور ما هم هر ساله متاسفانه افرادی بر اثر خودکشی می‌میرند. بازیگر معروف... بر اثر خودکشی جانش را از دست داد. ❇️جواب درست : این افکار ممکن است برای هر کسی به وجود بیاید اما مهم این است که من در آن لحظه بدانم که از کجا باید کمک بگیرم؛ با چه شماره‌ای می‌توانم تماس بگیرم تا با کمک آنها بتوانم این شرایط بد را پشت سر بگذارم و در آن لحظه تصمیم درستی بگیرم. 2⃣سوال دانش آموز: اگر یکی از دوستانمان بخواهد خودکشی بکند ما چه کمکی می‌توانیم به او بکنیم؟ 🔴جواب غلط: شما هیچ اقدامی نکنید و او را به نزد من یا مشاور دیگری ببرید. ❇️جواب درست: دوباره تمام مراحل مربوط به کمک به فردی که افکار خودکشی دارد را برای او بیان می‌کنیم؛ شماره های ضروری را یادآور می‌شویم و...زیرا ممکن است این افکار خودکشی در خود او وجود داشته باشد، نه یکی از دوستانش 3⃣صحبت دانش آموز که با خنده می‌گویند: ما فرق داریم؛ ما اگر بمیریم هم خودمون خوشبخت میشیم و هم بقیه (خنده بچه‌ها) 🔴پاسخ نادرست: خندیدن و شوخی کردن ❇️برخورد درست: انواع افکار خودکشی را توضیح می‌دهیم؛ افکار آزاردهنده را یادآور می‌شویم و می‌گوییم که در لحظه بحرانی از کجا می‌توانند کمک بگیرند؛ ممکن است این دانش آموز با شوخی می‌خواهد شما را از افکارش آگاه کند. 4⃣دانش آموز از جنبه شرعی خودکشی سوال می‌پرسد: مثلاً می‌گوید آنهایی که خودکشی می‌کنند زندگی پس از مرگشان چگونه می‌شود؟ 🔴پاسخ نادرست: از عذاب‌های الهی گفتن و اینکه افرادی که خودکشی می‌کنند بدبختیشان بعد از مرگ دوچندان می‌شوند. ❇️جواب درست: خداوند بندگانش را دوست دارد؛ به ما عقل و فکر داده تا مشکلاتمان را حل کنیم و از مشورت و کمک دیگران نیز استفاده کنیم؛ خودکشی یعنی نادیده گرفتن این نعمت‌های خداوند و از این‌ها استفاده نکردن و پس از مرگ نیز با همین افکار و مشکلات روحی زندگی را ادامه دادن. و در آنجا شاید کسی نباشد که به بهبود وضعیت روحی و روانی من کمک کند چرا که خودم کمک را نخواسته‌ام. (نکته مهم: یکی از علل خودکشی، افسردگی و احساس تنهایی و درماندگی است؛ پررنگ کردن غضب الهی برای این دسته از افراد، افکار آسیب‌زا را بیشتر می‌کند) ✅ یاریگر هم باشیم 🔶 آموزش و پرورش ناحیه یک رشت 🔶 مرکز مشاوره ندای درون ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ مرکز مشاوره🌸 ⃟⃟ ⃟🌺 ⃟⃟ ⃟🌸ندای درون کانال ایتا👇 ╭┅───────────┅╮ 🆔 @nedayedarun1 ╰┅───────────┅╯

#ناامیدی_اجتماعی ✍همکاران گرامی! ناامیدی اجتماعی یکی از بزرگترین آسیب‌های اجتماعی است که می‌تواند منجر به بی‌انگیزه‌گی افراد جامعه و در سطح بالاتر منجر به هرج و مرج و اغتشاش گردد؛ 📌علت ناامیدی اجتماعی را در بعد فردی، نگاه و بینش منفی افراد می‌دانند که می‌تواند واقعی باشد ( در نتیجه ناعدالتی‌ها، تبعیض و...) و یا غیرواقعی (در نتیجه تبلیغات منفی) اما آنچه مهم است این است که جامعه حتی اگر به واقع نابسامان باشد، امید و تلاش است که باعث تغییر خواهد بود؛ بنابراین منشأ واقعی یا غیر واقعی بودن، ناامیدی اجتماعی، تأثیری در لزوم مقابله و چاره‌اندیشی برای آن، ندارد. گرچه در نوع وظایف مدیران و مسئولان متفاوت خواهد بود. 📌همچنین دمیدن بر احساس ناامیدی نوجوانان و جوانان، ترویج آسیب اجتماعی است؛ از جمله آنها، توصیه و برنامه‌ریزی کردن برای مهاجرت است که نه امید آفرین است و نه کمک‌کننده؛ درست مثل زمانی که برای درمان وابستگی به تریاک، هروئین را وارد بازار کردند (که هنوز هم به اسم دوا معروف است) که اعتیادآوریش بیشتر بود؛ غافل از اینکه باید وابستگی را درمان کرد؛ نوجوان امروز به برنامه، تلاشگر بودن، تاب آوری و جا نزدن در ناملایمات، نیاز دارد و مادامی که این صفات را نداشته باشد، می‌شود دانشجوی مهاجری که در قلب اروپا، خودکشی می‌کند؛ ناامیدی اجتماعی گرچه معطوف به اجتماع است اما لزوماً با تغییر جامعه تغییر نمی‌کند؛ نگاه منفی به مجریان، بدبینی به قوانین و مبارزه با آن و... از جامعه‌ای به جامعه دیگر، شخص را همراهی می‌کند. و می‌تواند به سرعت به افسردگی و ناامیدی از زندگی تبدیل گردد. 📌البته دامنه گسترده این آسیب در کنار بی‌توجهی اجتماعی به گسترش آن، حتی از جانب مسئولان و مجریان قانون، سبب شده این آسیب با سرعتی عجیب در حال گسترش باشد و حتی به ما مشاوران و روان‌شناس نیز آسیب زده و یا خواهد زد و چه بسا ما خود از قربانیان این آسیب اجتماعی باشیم. #یاریگر_هم_باشیم #ندای_درون #مرکز_مشاوره #مرکز_مشاوره_ندای_درون ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ مرکز مشاوره🌸 ⃟⃟ ⃟🌺 ⃟⃟ ⃟🌸ندای درون کانال ایتا👇 ╭┅──────────┅╮ 🆔 @nedayedarun1 ╰┅──────────┅╯

#راهپیمایی #۲۲بهمن 🔴گفت روانشناسی چه ربطی به راهپیمایی داره که می‌خوای در موردش بنویسی؟ ✅گفتم روانشناسی از انسان زنده حرف میزنه، از رفتارش، فرآیندهای ذهنی اش؛ کسی متوجه نشه کشورش بیش از چهل ساله در مقابل زورگویان عالم، نمرودیان و فرعونیان ایستاده، دشمن درجه یکش آمریکای سازنده داعش و اسرائیل کودک کش است، زنده هست؟ 🔴گفت پس وضعیت معیشت مردم چی؟ ✅ گفتم: باید حل بشه، همه باید کمک کنند اما نه با خالی کردن صحنه برای کسانی که ابائی ندارند که بگویند به خون مردم ایران تشنه‌اند. 🔴گفت اختلاس مسئولین چه؟ ✅گفتم باید حل بشه، یک مورد هم برای نظام اسلامی زیاد است اما همین های که در ذهنت هست مواردی بوده که قوه قضاییه ورود کرده یا در زندان هستند یا فرار کردند به دامن همان دشمن اصلی و به ایران تحویل داده نمی‌شوند. 🔴گفت این نظام در این چهل سال چه دستاوردی داشت؟ ✅گفتم کتاب صعود چهل ساله رو بخون، آمارهای بین‌المللی در مورد دستاوردهای نظام جمهوری اسلامی هست، من هرچی بگم جالب نمیشه. ❇️همینجور که نگام میکرد، گفتم: ببین عزیز، دوست داشتی راهپیمایی بیا، نخواستی هم که نمیای ولی بدون، نظامی که تمام مظلومین عالم بهش امید دارند و تمام ظالمان عالم ازش بیزارند مثل آفتاب میدرخشه و نیازی به اثبات کسی مثل من نداره ✍فیلم: نمای تهران از برج میلاد، شب ۲۲ بهمن ۱۴۰۳

#خانه‌تکانی 📌روشهای همراه کردن آقایون در خانه‌تکانی 1⃣با همسرتان هماهنگ باشید: بعضی از خانم‌ها، یهویی شروع به بهم ریختن خانه می‌کنند و انتظار دارند که همان لحظه همسرشان همراهی کند؛ اگر همراهی همسرتان را میخواهید، با او صحبت کنید و موافقتش را بگیرید:«عزیزم! از چهارشنبه خونه تکونی کنیم خوبه؟ دارم باهات هماهنگ می‌کنم، چون به کمکت نیاز دارم» 2⃣کنایه زدن را کنار بگذارید: همه خانم‌ها دوست دارند شوهرشان خودش احساس مسئولیت کند؛ در کمک کردن، حتی در ابراز علاقه کردن؛ با هم وقت گذاشتن؛ اینکه گفته شود و انجام دهد، برایشان جالب نیست اما واقعیت این است که شما با یک «مرد» ازدواج کرده‌اید؛ از گفتن ناامید نشوید اما مودبانه و واضح بگویید مثلاً نگویید:«اگه من نگم، خودت نمی‌فهمی که باید کمک کنی» به جاش بگید:«عزیزم! قرار بود امروز آشپزخانه را تمیز کنیم؛ تو وسایل را بیرون بیار، پاک کردم، دوباره همون جور بچین» واضح و روشن 3⃣ وسط کار غرغر نکنید: تفاوت‌های زن و مرد را درنظر بگیرید؛ اینکه با ظرافت کار نمی‌کند، دلیل بر این نیست که نمی‌خواهد کمک کند؛ دقیق بگویید که چطور درست است مثلاً «عزیزم! برای شستن ظرف‌های چرب، از آب گرم و کف بیشتری استفاده کن و مطمئن شو که چربی روی ظروف نمانده باشد» 4⃣ تقسیم کار کنید: اصرار نداشته باشید که خیلی سریع کارها تمام شود؛ آقایان گرچه در کارهای قدرتی بهتر از خانم‌ها عمل می‌کنند اما استقامت کمتری دارند و زودتر خسته می‌شوند؛ شاید بد نباشد کارها در چند روز انجام شود و یا خوب است بین کارها میان وعده‌ای آماده کنید. 5⃣ مشارکت همه اعضای خانواده: تمام اعضای خانواده باید مشارکت کنند؛ بچه‌ها را فراموش نکنید اما هرکدام به اندازه توان؛ مخصوصاً اگر پسربچه در خانه دارید، بدانید که او مرد آینده است، از الان باید یاد بگیرد 😀 6⃣ مدیر خوبی باشید: علاوه بر اینکه کارها را تقسیم می‌کنید و به اندازه توان هر یک از اعضای خانواده به آن‌ها مسئولیت می‌دهید، در حین انجام کارها و بعد از آن، تشکر را فراموش نکنید. اگر خودتان هم نیاز به تشویق داشتید، و کسی از شما تشکر نکرد، درخواست کنید؛ برای اینکه عزت نفس تان، لطمه نبیند، می‌توانید با طنز درخواست کنید:«عزیزم! کیف می‌کنی خانومت اینقدر تمیزه؟ کاری، حرفی نداری؟»😊 7⃣ اختیار انتخاب را سلب نکنید: اگر شوهرتان مایل به انجام کاریست و در حال انجام آن است، منعش نکنید و اصرار نداشته باشید که حتماً اول باید کار دیگری را انجام دهد. 8⃣ موقعیت شناس باشید: زمان مناسبی را برای کارکردن درنظر بگیرید؛ مثلاً شاید برای کارمندها، آخر هفته مناسب‌تر باشد و یا در ماه رمضان، بعضی ترجیح می‌دهند، بعد افطار کار کنند، شرایط را با توجه به شناختی که از همسرتان دارید، در نظر بگیرید. ✍سخنی با آقایان آقای عزیز! همسرتان به تنهایی خسته می‌شود و اگر تمیزکاری نکند، پژمرده می‌شود؛ کمک کنید که زودتر کارها تمام شود. ممنون زندگیتان پر از شادی و عشق و خانه ذهن و دلتان از هر چیز آزاردهنده پاک❤️

رمضان، فرصتی برای تمرین تمرینی برای تغییر و تغییری به عادت‌های خوب تمرین «خودکنترلی» تمرین «صبر» و «استقامت» و «تاب آوری» تمرین «شب زنده‌داری» «مناجات» و «معنویت» تمرین «سحرخیزی» تمرین «مهمانی» و «افطاری دادن» تمرین «مهربان بودن» تمرین «خوب حرف زدن» و «حرف‌های خوب زدن» تمرین «اهل جمع و جماعت بودن» و تمرین.... «تمرین» «تکرار» «یادگیری» و «تغییر» زمانی اتفاق می‌افتد که «آگاهی» و «بینش» وجود داشته باشد و الا چه بسیار کبوترانی که در کلاس درس لانه کردند و باسواد نشدند. و به همین دلیل است که «افضل العبادة التفکر» و به قول بزرگی که گفت:«تو وقتی معنی مهمانی خدا را میفهمی که در شوق و هوس «بزم دنیاپرستان» نباشی؛ تو وقتی معنی «پناه خدا» را میفهمی که در پناهگاه خودت، امن نباشی و خود را زیر آوار بدانی؛ و مادامی که این دنیا تمام آرزوی توست و تمام همت تو برای به دست آوردن آن است، دیگر به شب قدر نیازی نداری؛ دیگر حتی خواندن یک آیه، که معادل ختم قرآن است، برای تو وقت تلف کردن می‌شود؛ این معارف نیازمند آن است که دنیا با همه زیبائیش برای تو کم باشد... زمانی می‌توانی بگویی:«مِن این لیَ الخیرُ یارب، فلا یوجَدُ الا من عندک» که انتظاری از دیگران نداشته باشی و وابسته رفتار و گفتار کسی نشده باشی» خدایا!ما را به مهمانی خود بپذیر🌹 🌸 حلول ماه مبارک رمضان مبارک 🌸

📌اگه هنوز یاد من هستی، الان یه پیام برام بفرست😔 وای آن دل که بدو از تو نشانی نرسد مرده آن تن که بدو مژده جانی نرسد ✍طاعات تان قبول درگاه حق