💛🛵"وقتی صحبت از هدف میشه همه فکر میکنن چه هدف خارق العاده و بزرگی باید داشته باشن!😍 یا یه سریا هم استرس میگیرن که چرا هدف ندارن!🙁 یا حس بی ارزشی دارن! هدف رو خیلی بزرگ و دور از ذهن ندون!🥺 هدف یعنی عاملی که بتونی فردا به امیدش از خواب بیدار بشی!🥺 هدف میتونه : ✥شروع خوندن یه کتاب باشه! ✣رفتن به کلاس هنری مورد علاقه ات باشه! ✥شروع یادگیری یه زبان خارجه باشه! ✣شروع ورزش باشه! ✥کار کردن روی تواناییات باشه! ✣رسیدگی به پوست و موهات باشه! هدف میتونه همین قدر کوچیک باشه ! فقط شروع کن ! هرگز نشین! هدف داشته باش تا بتونی حرکت کنی👌! 💟 @asrar_movafaghiyat

تو حق داری بترسی و آگه دوست داری گریه کنی و شاید بخاد بخندی ولی هرگز حق نداری تسلیم بشی #آنتونی.رابینز 💟 @asrar_movafaghiyat

ده فایده لبخند زدن: 💚 لبخند جذابتان میکند. 💕لبخند حال هوایتان را تغییر می دهد. 💛لبخند مسری است. 💜لبخند زدن استرس را از بین می برد. 💚لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را ️تقویت میکند. ❤️لبخند زدن فشار خونتان را پایین می آورد. 💞لبخند زدن مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند. 💛لبخند زدن چهره تان راجوانتر نشان می دهد. 💜لبخند زدن باعث می شود موفق به نظر برسید. ❤️لبخند زدن کمک میکند مثبت اندیش باشید: پس همیشه لبخند بزنید😊😍🌸💎👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتی داری باکسی درد و دل میکنی درست مثل اینه که بهش یه چک سفید امضا بدون تاریخ میدی تا هر وقت هرجور خواست ازش استفاده کنه پس مراقب باش که حرف دلت رو با کی و کجا میزنی ... 💟 @asrar_movafaghiyat

هر روز در بانک زمان شما ۸۶۴۰۰ ثانیه واریز و تا شب به پایان میرسد هیچ برگشتی در کار نیست و هیچ مقدار از آن‌هم به فردا اضافه نمی شود. پس از آن لذت ببرید و درست استفاده کنید. 💟 @asrar_movafaghiyat

بعضی از مردم اصرار دارند که خود را به دیگران بشناسانند و ثروت خود را به رخ آنها بکشند..! اما این نوع آدمها در درون خود زجر می کشند چرا که شادی آنها وابسته به تفکر دیگران است... "مهم بودن" را فراموش کنید تا آرامش نصیب تان شود... هرچه کمتر نیازمند تحسین دیگران باشید بیشتر تحسین می شوید. همان طور که ژوزه ساراماگو می گوید: " آرامش خود را به هیچ چیز و هیچ کس وابسته نکن تا همیشه آن را داشته باشی..! " 💟 @asrar_movafaghiyat

تنها زمانی، مشکلات همیشگی برایت تکرار نخواهند شد که از قفس باورهای محدود کننده قبلی خودت بیرون بیایی و جرات امتحان کردن راه های جدید را داشته باشی 💟 @asrar_movafaghiyat

چگونه افکار مثبت داشته باشیم ؟ در صورت امکان هر چند روز یکبار دوباره و دوباره این مطلب را بخوانید ، انرژی مثبت فوق العاده ای وارد ذهنتان می شود.  1- آب فراوان بنوشید. 2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.. 3- بیشتر از سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده. 4- بااین 3 تا E زندگی کنید: Energy (انرژی) Enthusiasm (شورواشتیاق) Empathy (دلسوزی و همدلی) 5- از ورزش کمک بگیرید. 6- بیشتر بازی کنید. 7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید. 8- روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید. 9- 7 ساعت بخوابید. 10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید. شخصیت: 11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد. 12- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید. 13- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید. 14- خیلی خود را جدی نگیرید. 15- وقتی بیدار هستید بیشتر خیال‌پردازی کنید. 16- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید. 17- گذشته را فراموش کنید.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد. 18- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید. 19- با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید… 20- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما. 21- بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند. 22- بیشتر بخندید و لبخند بزنید.. 23- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد. جامعه: 24- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید. 25- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید. 26- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید. 27- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید. 28- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست. 29- زمان بیماری ،شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید. زندگی: 30- کارهای مثبت انجام دهید. 31- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید. 32- عشق درمان‌گر هر چیزی است. 33- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است. 34- مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید. 35- مطمئن باشید که بهترین هم می‌آید. 36- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، باید از هستی تان شاکر باشید. 37- بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید. 💟 @asrar_movafaghiyat

مبادا در پیچ و تاب این روزگار سخت، خنده را جا بگذاری. 💟 @asrar_movafaghiyat

💖 برای خوشبخت شدن با یک مرد کافی ست او را باور کنی ، حتی اگر دوستش هم نداشته باشی .. 💖 و برای خوشبخت شدن با یک زن کافیست او را دوست داشته باشی .. حتی اگر باورش نداشته باشی ! 💟 @asrar_movafaghiyat

🔸توی زندگی دو راه داری 👇 یا بخاطر هدفت بجنگی 💪 یا مثل ترسوها بگی قسمتم همین بوده 💟 @asrar_movafaghiyat

تا زمانیکه غمها و اشتباهات گذشته را رها نکنی نمیتوانی در زندگی پیشرفت کنی.. این نکته را از “غنچه ها” آموختم. تا لب به “خنده” وا نکنی، گل نمی شوی. 💟 @asrar_movafaghiyat