🖍چرا زود رنجیم؟ ۱)چون اکثریت آدما دچار ناگویی هیجانی هستن و توان بیان خیلی از مسائل رو بخاطر ترس از حقارت ندارن ۲؛ چون حس شایستگی درونی ندارن -چه کسایی از لحاظ روحی و عاطفی آسیب نمیبینن؟ ۱)کسایی که ایمان دارن آدم های لایقی هستن و حس عشق به خود دارن ۲)شرم ندارن از بیان شخصیت و کم و کاستی های خودشون اگه دو گزینه ی بالا رو از دو گزینه ی پایین تفریق کنیم چی میمونه؟ اعتمادبنفس و عزت #زود_رنج 💟 @asrar_movafaghiyat

روانشناشی 📚 ●هر وقت خواستید بفهمید کسی که خودش رو زده به خواب یا نه ؛ کافیه فوت کنی تو چشاش! اونایی که خوابن هیچ واکنشی نشون نمیدن ولی اگه بیدار باشه پلک میلرزه!🌼💛 ●اگه ویژگی یک فرد اذیتتون میکنه،ازش تشکر کنید! مثلا مرسی که اینقد باهام رو راستی ! این باعث میشه که اعتمادشون جلب بشه و باهاتون صادق تر بشن!🦋💙 ●وقتی یکی برای یه چیزی ازتون تشکر میکنه به جای اینکه بگید خواهش میکنم بگیدخوشحال شدم تونستم کمکت کنم اینجوری حس مثبت تر و بهتری تو طرف مقابل ایجاد میکنید🌸💜 #جالب 💟 @asrar_movafaghiyat

خـدایـا امشب بـهترین ها 🌸 و زیبـاتـریـن ها را برای دوستان وعـزیزانم🌸 از درگـاهت خـواهانـم 🌸 تـورا قسم بـه بزرگیت🌸 قلبشان را خـوشحال‌🌸 وسرشـار از آرامـش🌸 وخـوشبختی‌ کـن 🌸 شبتون آروووووم🌸 دلتون پراز زیبایی🌸 #شب_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

صبح که از خواب بیدار می‌شوی در نظر بیاور چه سعادتی است زنده بودن، فکر کردن، لذت بردن و دوست داشتن... روز بخیر 💚 #صبح_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

• 12 درس ارزشمند زندگی برای افرادی که 16 تا 30 سالشونه : 1- روی حرفت بمون، استایل کلاسیک خودتو داشته باش، محکم دست بده و با اصالت باش. 2- برای زود بیدار شدن گوشیتو خیلی دور از خودت بزار که وقتی زنگ خورد مجبور شی پاشی. 3- به خودت قول بده روزانه حتما حتما 30 دقیقه ورزش کنی. 4- هر شب قبل از خواب ده تا از ارزشمندترین داشته هاتو بنویس و شکرگذاری کن. 5- ماهانه یه روزو بزار برای اینکه تنهایی بری بیرون و خوش بگذرونی. 6- روزانه 15 دقیقه هیچ کاری نکن و فقط به یه نقطه خیره شو، این خلاقیتت رو افزایش میده و افکار جدید میاد به ذهنت. 7- بعد از بیداری یه روتین داشته باش، دوش آب یخ بگیر، صبحانه کامل بخور، مدیتیشن کن و.. 8- اگه یکی از عزیزانت حالش خوب نیست به جای نصیحت بهش بگو من همه جوره کنارتم. 9- مراقبت کارت بانکیت باش و سعی کن درست خرج کنی. 10- به هیچکس و هیچ چیز بیشتر از خودت اهمیت نده، این بزرگ ترین نصیحتمه بهت :) 11- روزانه بیشتر از سه تا اولویت نداشته باش که به همشون برسی. 12- سعی کن چند مدل رقص خوب یاد بگیری و حرفه ای بشی توشون، خیلی اعتماد به نفسو می‌بره بالا. #نکته #روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

💞 اگر چنانچه زن و مرد محبت و مهربانی را در زندگی جریان ندهند، با توجه به مشکلاتی که در زندگی ایجاد می‌شود ادامه زندگی سخت و غیرقابل تحمل خواهد بود؛ کما اینکه علت طلاق عاطفی در زندگی‌ها نیز برای همین است. مهربانی می‌تواند قلب انسان‌ها را تسخیر کند و مالک آن شود. #محبت 💟 @asrar_movafaghiyat

⁉️ چرا بعضیا اینقدر برا ازدواجشون ملاک دارن؟ ❗️بعضیا به قدری ملاک‌های متعدّد دارن که پیدا کردن کسی که همۀ اون ملاک‌ها رو داشته باشه، واقعاً سخته. ❌ این عده انگار فراموش کردن که می‌خوان از بین انسان‌های موجود، یکی رو به عنوان همسر انتخاب کنن. ✅ معیارها رو نباید خیلی آرمانی گرفت. باید اونا رو واقعی انتخاب کرد، نه چندان آرمانی معنوی و نه چندان آرمانی مادی. #ازدواج #ملاک 💟 @asrar_movafaghiyat

⭕️ چگونه بر خشم ناشی از حسادت به موفقیت دیگران غلبه کنیم ؟ روانشناسان توصیه می‌کنند برای رهایی از این احساسات ناخوشایند که سبب سرخوردگی و خشم و بروز حسادت می‌شوند می‌توان به راهکارهایی زیر روی آورد: ➖از مقایسه خود با دیگران دست بردارید: کاربرد عباراتی نظیر «خانه او از خانه من زیباتر است» یا «او از من لاغرتر است»روش مناسبی برای ارزیابی ارزش‌های فردی و مقایسه عادلانه‌ نیست. هر شخص نقاط قوت، استعداد و تجربیات منحصر به فرد خود را دارد. همواره افرادی بهتر، ثروتمندتر و توانمندتر وجود دارند اما نباید انرژی خود را با احساس غبطه هدر داد. تنها کسی که باید خود را با او مقایسه کنید خود دیروزتان است. ➖دستاوردهای دیگران را به دیده تحقیر نگاه نکنید: افکاری نظیر «او به خاطر رابطه خوبی که با رئیس دارد ترفیع گرفته است» یا «اوجایزه را به این خاطر گرفته که خانواده‌اش ثروتمند است» باعث بروز غبطه می‌شود. شما هرگز با خوار کردن دستاوردهای دیگران به قدرت روحی دست پیدا نمی‌کنید. پذیرش را در خود تقویت کنید و بدون قضاوت موفقیت‌های دیگران را تصدیق کنید. وقتی آن فرد را تحسین ‌کنید، زمانی که حس کنید آن موفقیت حق آن فرد است، همین حس به شما انگیزه می‌دهد وتشویقتان می‌کند که سخت‌تر تلاش کنید و اهدافی والاتر پیدا کنید. اگر احساس می‌کنید که تلاش‌تان به اندازه کافی نیست، به جای موفقیت آن فرد، تمرکز را به رفتارهای خودتان معطوف کنید. ➖به کلیشه‌های خود آگاه شوید: فرض و گمان درباره افراد موفق کار آسانی است. این که دیگران از ثروت، شهرت و موفقیت شغلی برخوردارند دلیل نمی‌شود که از روش‌های غیرقانونی به این دستاوردها رسیده باشند. به جای تعمیم‌های گسترده برای شناخت این افراد تلاش بیشتری کنید. وقتی به نظرتان می‌رسد آن فرد شایسته آن موفقیت نیست و اگر احساس کنید که موفقیت آن فرد به‌خاطر روابط ویژه یا شرایط ناعادلانه جامعه است، حسادت بدخواهانه بر شما غلبه می‌کند، انگیزه‌تان از بین رفته و به فردی تلخ و عصبانی تبدیل می‌شوید. ➖بر ضعف های خود تمرکز نکنید: برخی موارد تمرکز بر ضعف‌های خود و قوت دیگران ساده‌ترین کار است اما این نگرش باعث می‌شود شما رفته رفته تبدیل به فردی غبطه‌خور و ناامید شوید. به جای این که کمبودهای خود را زیر ذره‌بین قرار دهید، بیشتر به فکر بهبود نقاط قوت خود باشید. خودهمدلی را پیشه کنید و نهایت توان خود را به ‌کار بگیرید. ➖حقایق را آنگونه که هست بپذیرید: برخی موارد بعضی افراد خوشبخت‌تر از دیگران هستند اما تمرکز روی این که چه چیز عادلانه است وچه کسی بیشترین شایستگی را دارد بی‌حاصل است. در واقع شکایت از بی‌عدالتی ممکن است احساسات تلخی در ما پدید بیاورند و این احساسات بازدارنده می‌توانند مانع بزرگی برای دستیابی به نیروهای بالقوه‌مان شوند. ➖تعریفی شخصی از موفقیت برای خود خلق کنید: به خاطر داشته باشید اگر شخصی آنچه را شما می‌خواهید دارد به این معنا نیست که شما نمی‌توانید به آن دست یابید. الگوهای فکری‌تان را از پیروزی او - شکست من، به پیروزی او - پیروزی من، تغییر دهید و فکر کنید وقتی یک نفر می‌تواند موفق شود، دیگران نیز می‌توانند. تمرکز افکار و انرژی‌تان روی کارهایی که باید برای رسیدن به اهدافتان انجام دهید، باعث می‌شود وقت کمتری برای نگران کردن خود با این قبیل حسادت‌ها داشته باشید. کورکورانه رویاهای دیگران را تعقیب نکنید. تعریف شخصی خود را از موفقیت خلق کنید و این باعث می‌شود کم‌تر نسبت به تلاش دیگران برای رسیدن به هدف‌هایشان احساس ترس و واهمه داشته باشید. روی اهداف خود تمرکز کنید. ✔️هریک دقیقه وقتی که صرف "رویاهای دیگران" می‌کنید، یک دقیقه از اهداف خود غافل می‌شوید. #خشم #حسادت 💟 @asrar_movafaghiyat

بزرگترین هراس یک #زن ... نادیده گرفته شدن است... این موجودات ظریف به گونه ای خلق شده اند که اگر دشمن‌شان هم نسبت به آن ها بی‌اعتنایی کند رنج خواهند کشید. #همسرداری #زناشویی #هراس 💟 @asrar_movafaghiyat

🔹این نشانه ها می گوید شما اعتماد به نفس پایینی دارید: 🔸می ترسید دیگران شما را بازی دهند 🔸در تعاملات اجتماعی و اعتماد به دیگران با مشکل رو به رو هستید 🔸با شکست هایتان سخت کنار می آیید 🔸از خود هویت شخصی ندارید 🔸خیلی از خود انتقاد می کنید 🔸احساسات خود را در اولویت قرار نمی دهید 🔸همیشه احساس درماندگی میکنید 🔸بیشتر اوقات اضطراب دارید 🧍‍♀➖➖💜➖➖🧍‍♂ #اضطراب #اعتماد_بنفس 💟 @asrar_movafaghiyat

مربع زندگی؛ اتاقیست که کودک باید در اون رشد کنه ...! در مربع زندگی، 👈عشق هست... 👈علم هست... 👈عقل هست.. 👈و عمل ! #دکتر_هلاکویی 💟 @asrar_movafaghiyat

💠 اصلاً در جمع با هم تند صحبت نکنید. حتی اگر افرادی که در کنارتان هستند از امین‌ترین افرادند مجوز دخالتها و تعبیرهای بد آنها را صادر نکنید! 💠 هیچگاه اجازه ندهید خانواده یا دوستانتان از مشاجرات شما چیزی بدانند زیرا شما بخاطر عشق به یکدیگر فراموش می‌کنید اما هیچگاه خانواده شما فراموش نخواهند کرد و جایگاه همسرتان در خانواده پایین می‌آید. #جایگاه #تند_صحبت_کردن_ممنوع 💟 @asrar_movafaghiyat

💠گاهی مرد مجبور است به خاطر شرایط شغلی، مدت طولانی در روز، در خانه بماند. 💠حضور طولانی مرد در خانه، گاهی مانع خانه‌داری و رسیدگی به مدیریت زنانه همسر است. (مگر اینکه حضور مرد در خانه لازم باشد.) 💠به مرد پیشنهاد می‌شود در صورت امکان ساعاتی را از منزل خارج شود و با بازگشت دوباره به منزل، انرژی و محبت جدید به خانه بیاورد. ♦️ از اینکه کانال مارو به دیگر دوستان معرفی میکنید سپاس گزاریم . 🔴 #مرد_زیاد_در_خانه_نماند 💟 @asrar_movafaghiyat

🌼✨امشب گل سرخ باغ دین می آید ⚪️✨فرزند امیرالمومنین می آید 🌼✨تبریک که ماه برج حکمت باقر ⚪️✨در خانه زین العابدین می آید 🌼✨پـیـشـاپـیـش حــلـول مــاه رجــب ⚪️✨بهار عاشقان و دلدادگان حریم کبریایی 🌼✨مـــاه مـــولا عــلــی (ع) 🌼✨و میلاد با سعادت امام محمد باقر(ع) ⚪️✨تــــهــــنــــیـــت بــــــاد🎊🌸🍃 . 💟 @asrar_movafaghiyat

•• 💑 به همسـرتان نشـان دهیـد که دوستش دارید😍 🔸هنگامی که با همسر خود بیرون منزلید نشان دهید که از بودن کنــار او خوشحال هستید. 🔸گاه به دور از چشــم دیگران دست او را بگیرید، به او لبخند یا چشمک بزنید و هیچ گاه در جمع، همسرتان را تحقیر نکنید. 🔸بعداً از اینکه همسرتان در مهمانی، فلان توجّه خاص و شیرین‌ را به شما داشت از او تشکّر ویژه کنید تا برای تکرار آن در دفعات بعدی انرژی داشــته باشــد. #همسرانه #دوست_داشتن 💟 @asrar_movafaghiyat

با ارزوی بهترین ها برا شما دوستان شبتون بخیر

﷽ 🔘✨سـ❄️ــلام 🕊✨روزتـــون 🔘✨پر از خیر و برکت 🕊✨امروز شنبه↶ ✧ 23 دی 1402 ه.ش ❖ 1 رجب 1445 ه.ق ✧ 13 ژانویه 2024 میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🔘✨↯ ذڪر روز ؛ 🕊✨《 یا رب العالمین 》 💟 @asrar_movafaghiyat

دو تا بچه بودن توی شکم مادر. اولی میگه تو به زندگی بعد زایمان اعتقاد داری؟ دومی: آره حتما. یه جایی هست که می تونیم راه بریم شاید با دهن چیزی بخوریم. اولی: امکان نداره. ما با جفت تعذیه می شیم. طنابشم انقد کوتاهه که به بیرون نمی رسه. اصلا اگه دنیای دیگه هم هست چرا کسی تاحالا از اونجا نیومده بهمون نشونه بده. دومی: شاید مادرمونم ببینیم. ولی مگه تو به مامان اعتقاد داری؟ اگه هست پس چرا نمی بینیمش؟ دومی: به نظرم مامان همه جا هست. دور تا دورمونه. اولی: من مامانو نمی بینم پس وجود نداره. دومی: اگه ساکت ساکت باشی صداشو می شنوی و اگه خوب دقت کنی حضورشو حس می کنی. مثل دنيا امروز ما و خدايی كه همين نزديكيست. #روانشناسی #خدا 💟 @asrar_movafaghiyat

امام و حجّت اهل یقینی فروغ آسمان، مهر زمینی گشادی بال دانش بر سر ما گشودی راه دین در باور ما از آن موجی که از علم تو برخاست شریعت زنده و اسلام برجاست ز دریای تو خیزد موج دانش درخشد نام تو بر اوج دانش 💐 میلاد امام محمد باقر (ع) بر حضرت بقیة الله (عج) و همه ی شیعیان آن حضرت مبارک باد 💟 @asrar_movafaghiyat

هر وقت به جایی رسیدی که خودت تونستی حال خودتو خوب کنی اونجا آخر خوشبختیه . . .❄️🩵 خودت مسئول خوب کردن حال خودتی از هیچکس انتظار نداشته باش ..🌸🌱 ‌‌ #عزت_نفس 💟 @asrar_movafaghiyat

مثبت فکر کن ! اصلا مهم نیست که شرایطت الآن چیه !🌝 مطمئن باش اگر مثبت فکر کنی حتماً شرایط تغییر خواهد کرد . 😍💪 هر طور شده امیدوار باش ! به وقوع اتفاقات خوب در آینده 🫶 امیدوار باش حتی شده الکی باز جواب میده ! احساس خوب = جذب اتفاقات خوب✨💪 حالتو خوب کن تا زندگیت زیبا بشه.😍✨ 🩵🔥 #مثبت #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

🌺🌺 ‏در کنار گذاشتن آدم‌های بدجنس شجاع باشید و بدونید این احساس جوونی و انرژی و وقتتون با ارزش‌ترین ثروتی هست که دارید. شما مسئول رفتارهای بد و توقعات نابجای کسی نیستید زمان میگذره و شما بزرگتر میشید و جا رو برای انسان‌های بهتری باز میکنید و حتی اسمی هم از اون‌ها به یادتون نمی‌مونه. #آدمها #ارزش #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

برای خود زندگی کنید ، برای خود بمیرید ، دیگران دیگرانند ، هر چند نزدیک و عزیز باشند ، روزی نشان می دهند دیگرانند ! #اعتماد #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

امام محمد باقر (علیه السلام) می فرمایند: بر مردم زمانی می آید که امامشان از منظر آنان غایب می شود خوشا به حال آنان که در آن زمان در امر ما ثابت بمانند. 📚کمال الدین و تمام النعمه /ج۱/ص۳۳ 🌹 حلول ماه رجب و میلاد امام محمدباقر علیه السلام مبارک 💟 @asrar_movafaghiyat