اگر رابطه سال میخواهید عادت‌های مخرب زیر را ترک کنید: - هیچ مسئله ای خود به خود حل نمی شود. صادقانه با مشکلتان مواجه شوید، چرا که شفافیت رابطه را نجات میدهد. - تلاش برای برنده شدن را متوقف کنید. به جای اینکه تلاش کنید که چه کسی راست می‌گوید و حق با کیست، به دنبال راه حل باشید - انکار یا ندیدن احساسات طرف مقابل را متوقف کنید. همانطور که احساسات شما با ارزش هستند احساسات طرف مقابل نیز ارزشمند هستند. - از این که دیگران هم باید مثل شما فکر کنند، دست بردارید. تا زمانی که کسی به شما بی احترامی نکند یا آسیبی نزند مجبور نیست دقیقا مانند شما در مورد هر موضوعی فکر کند. - این ذهنیت را که دیگران باید ذهن شما را بخوانند، یا نیازهای شما را حدس بزنند کنار بگذارید. ساده است دیگران نمی دانند که شما چه چیزی می خواهید چون شما به آنها نگفتید. - این انتظار که طرف مقابل همه نیازهای شما را باید برآورده کند را فراموش کنید. هیچ فردی نمی‌تواند و نباید برای شما همه چیز باشد حتی از نظر عاطفی. - این انتظار که طرف مقابل باید به مرزهای شما احترام بگذارد، زمانی که شما خودتان این کار را نمی کنید، کنار بگذارید. احترام به مرزها به معنی کنترل نکردن، یک وجه بسیار با اهمیت برای حفظ یک رابطه سالم است. #روانشناسی برای زندگی #رابطه 💟 @asrar_movafaghiyat

🟣خیلیها فکر می‌کنن اگر به خاطر اشتباهی که مرتکب شدن خودشون رو سرزنش کنن باعث میشه که دیگه اون کار و تکرار نکنن! اما این طرز فکر کاملا غلطه... همه ما آدما طی زندگیمون اشتباهات زیادی در حق خودمون و بقیه مرتکب می‌شیم و این به خاطر بی عرضه بودن، کثیف بودن یا خنگ بودن ما نیست... به این خاطر هست که "پختگی" نیاز به "تجربه" داره و تجربه هم از چیزی جز زندگی کردن به دست نمیاد و خب اشتباه کردن هم جز زندگی کردنه! پس بخشیدن خودمون رو یاد بگیریم تا هم بتونیم از زندگی لذت ببریم و هم جلوی اشتباهات بعدی زندگیمون رو بگیریم... #اشتباه #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ •نشانه هایی که باید در خودت خفه کنی! ●¹.هرکاری میکنی که دیگران رو خوشحال کنی! اونم وقتی خودت کلی درد داری! «لطفا این حس رو خفه کن!» ●².اگه همیشه مشتاق هستی که به هر قیمتی دیگران رو دلخور نکنی و باهاشون موافقت کنی! «لطفا این حس رو خفه کن!» ●³.اگه همیشه برطرف کردن نیاز های دیگران واست اولویت هست و نیاز های خودت میشه اولویت آخر خودت! «لطفا این حس رو خفه کن!» ●⁴.برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران خودت رو بَزَک کنی! «لطفا این حس رو خفه کن!» ●⁵.برای کسی که بارها نشون داده ارزش وقت گذاشتن و بها دادن رو نداره،دلتنگ شی! «لطفا این حس رو خفه کن!» ●⁶.خیلی واضح و مشخص دنبال جلب توجه دیگران هستی! «لطفا این حس رو خفه 💚#روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

💫 لقمان حكيم فرزندش را گفت دوست حسود را سه نشانه است پشت سرت غیبت میکند رو به رو تملق میکند و از گرفتاری تو شاد میشود #حسادت #رفیق 💟 @asrar_movafaghiyat

°•°•° •لطفِ‌خدابیشتَر‌از‌جُࢪمِ‌ما‌ست🫀🐋🌱• #شب_بخیر 🌖 💟 @asrar_movafaghiyat

دعوت حجت الاسلام وطن خواه رییس ستاد مردمی اجتماعات مهدوی از آحاد مردم برای پیوستن به شبکه معاشرین #انتخابات #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری راهبرد طلائیِ شبکه معاشرین👇🏻 https://eitaa.com/moasherin

کربلایی هادی خادم حسینی مداح اهل بیت به پویش دعوت از معاشرین پیوست #انتخابات #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری راهبرد طلائیِ شبکه معاشرین👇🏻 https://eitaa.com/moasherin

توصیه حجت الاسلام استاد راجی به دعوت از معاشرین #انتخابات #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری راهبرد طلائیِ شبکه معاشرین👇🏻 https://eitaa.com/moasherin

🌷سلام صبح زیباتون بخیر امیدوارم دراین روز زیبا روزگارتون پراز عشق و امیـد.. دنیاتون پر از محبت و دوستی رزقتون پر از خیر و برڪـت لحظه هاتون پراز شور و شادے عشق هاتون پراز صفا و پاڪے و زندگیتون پراز آرامش و موففیت باشه ان شاءالله ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 💟 @asrar_movafaghiyat

/#حس_خوب_آرامش/ اعتماد به نفس و عزت نفس براى يك نفر از نظر من بزرگترين دارايى اون آدمه چون كسى كه خودش رو قبول و باور داره توانايى خارق العاده اى در ساختن روياهاش و به دست آوردن آرزوهاش پيدا ميكنه و بالعكس كسى كه اعتماد به نفس و عزت نفس پايينى داره تقريباً تمام زندگيش رو قمار ميكنه و فرصت هايى كه ميتونه خودش بسازه رو به دست شانس و اتفاقات روزگار واگذار ميكنه درسته كه موقعيت و امكانات خوب داشتن تاثير زيادى روى اين حس ها دارن اما ما بايد ياد بگيريم كه در نبود اين موارد هم خودمون رو دوست و قبول و باور داشته باشيم و خوشبختى و موفقيت رو حق خودمون بدونيم و با دل خوش براى رسيدن به روياهامون تلاش كنيم چون فقط اينجوريه كه ميتونيم لذت واقعى زندگى رو حس و تجربه كنيم🌱 🍃 #اعتمادبه‌نفس #عزت_نفس 💚#روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

ﻓﺮﻫﻨﮓ ﯾﻌﻨﯽ ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﻢ ﮐﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﻭ ﻇﺎﻫﺮ ﻫﺮ ﮐﺲ ﺩﻭ ﺑﺨﺶ دﺍﺭﺩ: ﺑﺨﺶ ﺍﻭﻝ: ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻄﻮﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻧﺪ ﻭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﺨﺶ ﺩﻭﻡ: ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ! #ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪﺭﺍﺳﻞ 💟 @asrar_movafaghiyat

🌈گیرم همه جای جهان جهنم! گیرم دست های زمین بی بذر و بی خنده... گیرم چنته ی زمان بی عشق و بی "هر چه تو می گویی" اصلا! ڪافی بود ڪمی فقط ڪمی پنجره را باز ڪنی...! زندگی از پنجره های بسته رد نمی شود! 💚#زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

من رای می‌دهم به بلندای پرچمم که ایستاده در وسط اتهام ها 🆔 @p_shobahaat

#روانشناسی 🌱 •چگونه انسانی امیدوار باشیم؟ با هدفمند بودن و برنامه‌ریزی داشتن: اگر شما بدانید که چه چیزهایی از زندگی می‌خواهید و اهداف و آرزوهایتان چیست همیشه امیدوار خواهید بود و ازآنجایی‌که امید اولین پله در طیف احساسات مثبت است شما احساسات مثبت بیشتری را تجربه خواهید کرد. مهم نیست که شما چقدر میدانید و آگاهی دارید زیرا قانون جذب به دانسته‌های شما پاسخ نمی‌دهد بلکه به احساسات شما پاسخ می‌دهد. شما فقط زمانی اهداف و آرزوها خود را جذب می‌کنید که با آن‌ها هم ارتعاش و هم فرکانس باشید و تنها راهی که نشان می‌دهد که شما هم ارتعاش و هم فرکانس هستید احساسات شما می‌باشد. اگر شما احساسات مثبت داشته باشید یا در واقع در طیف احساسات مثبت قرار داشته باشید با تمام اهداف و آرزوهای خود هم ارتعاش و هم فرکانس هستید و اگر احساسات منفی داشته باشید یا در واقع در طیف احساسات منفی قرار داشته باشید با هیچ‌کدام از اهداف و آرزوهای خود هم ارتعاش و هم فرکانس نیستید 💟 @asrar_movafaghiyat

Don’t trade your peace of mind, there is no wealth without it. آرامشتو معامله نکن، بدون اون هیچ ثروتی وجود نداره. . ‎ ‌‌ 💚#آرامش 💟 @asrar_movafaghiyat

نظرسنجی: آیا در انتخابات روز ۱۱ اسفند شرکت می‌کنید؟ ۱-بله ۲-خیر رو بله یا خیر بزنید ، جالبه👆😌

بد ذات اگر بالا رود گردن زند استاد را ... تیپ و قیافه با پول درست می شه. هیکل بد با شیش ماه باشگاه رفتن درست میشه. پس توی آدما دنبال ذات خوب بگردین. چون ذات خراب با هیچی درست نمی شه. بعضیا هیچی تو دلشون نیست. هر چی هست تو ذات خرابشونه. #ذات 💟 @asrar_movafaghiyat

خجالت زده ایم آقا😢؛ که فرمودید من اصرار میکنم بروید رای بدهید!!! آقاجون قربونت بشیم،دورت بگردیم رای که جای خود دارد ما #سر میدهیم 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 • پنج گام مهم تا رشد شخصی: ١)خودتون رو بهتر بشناسید: تو چه کارهایی مهارت دارید؟و نقطه ضعفتون چیه؟ ٢)هدف هاتون رو مشخص کنید: اگه هدف رو درست انتخاب کردین مطمئن باشین بهش میرسین ٣)استراتژی مسیر رو مشخص کنید: توی مسیر رسیدن ب اهدفتون احتیاج به یک نقشه دارید ۴)هرروز بهتر از دیروز باشین: هرروز مقداری وقت و انژیتونو صرف رشد فردی کنین ۵)راحت طلب نباشین: برای موفقیت توی هرکاری نیاز یه سختکوشی هست #رشد 💟 @asrar_movafaghiyat

8 تا راهکار برای افزایش اعتماد به نفس ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ تمرین ورزش: فعالیت‌های ورزشی مانند ورزش‌های تناسب اندام، یوگا یا پیاده‌روی می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. خودآگاهی: شناخت دقیق از خود، نقاط قوت و ضعف خود و درک درست از خود می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. مراقبت از خود: بهداشت روانی و جسمی، مراقبت از خود و احترام به خود می‌تواند اعتماد به نفس را تقویت کند. تجربه‌های موفق: به یاد آوردن تجربه‌های مثبت و موفقیت‌های گذشته می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. آموزش مهارت‌ها: یادگیری مهارت‌های جدید و توسعه توانایی‌های خود می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. ارتباطات مثبت: برقراری ارتباطات سالم و مثبت با دیگران و درک ارزش خود در روابط می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. هدف‌گذاری: تعیین اهداف قابل دستیابی و پیگیری آن‌ها می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. خودانگیختگی: استفاده از تکنیک‌های خودانگیختگی مانند تأمل، تصویرسازی مثبت و تمرینات تنفسی می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ #راهکار 💟 @asrar_movafaghiyat

هر «زمان» که «دهان خود را» باز میکنید و یا «پیامی» ارسال مینمایید به افراد اجازه میدهید که به میزان «اخلاق»، «ادب»، «فرهنـگ»، «فهـم»، «شعـور» «شخصیت» و «معلومات شما» پی ببرند #شخصیت 💟 @asrar_movafaghiyat

🔖 #برنامه_تلویزیونی 📺 برنامۀ تلویزیونی «ایران دوست‌داشتنی»، با حضور حجت‌الاسلام محمدهادی هدایت ♨️ ویژه برنامه تلویزیونی جشن تکلیف سیاسیِ «رأی اولی‌ها» 🔻ما همه‌مان بچه‌های بعد از انقلاب اسلامی هستیم، انقلابی که واقعاً توی دنیا تحول ایجاد کرده🔻 🔸 جمهوری اسلامی یعنی مردم همه کاره هستند، حضرت امام اولین جملاتش رو اینجوری شروع کرد:‌ «من به پشتوانۀ مردم» 🔸 جمهوری اسلامی یعنی یک نوع تمرینِ اینکه مردم خودشان توی صحنۀ جامعه انتخاب بکنند بهترین‌ها رو 🔷 از من سوال کردید باید به چه‌کسی رأی بدیم؟ 🔹 کسی که می‌تواند قرآن را اجرا کند 🔹 درست احکام خدا را اجرا بکند 🔹خواسته‌هایی که خدا از ما می‌خواهد را اجرا بکند 🌼 آرام آرام انتخاب‌های مردم بر اثر رشدی که اتفاق میفتد، توی فضای جمهوری اسلامی، انتخاب‌ها می‌شود شبیه انتخاب آن کسی که کاملا مسلط است به قرآن 🌼 و آرام آرام توی این تمرین، مردم آمادۀ ظهور آقایی می‌شوند که آن قرار است با مردم عدالت را اجرا بکند، قرار است با مردم به سمت آن اهدافی که خدا توی قرآن بیان کرده، حرکت بکند 🔺 پس جمهوری اسلامی،‌ فقط و فقط یک تمرین است برای جامعۀ صددرصد مردمیِ امام زمان 🔺 #انتخابات #رأی_اولی‌ها ╭───┅┄⁣𑁍┄┅─── 📱 @hadihedayat_ir ╰──────┅┄⁣𑁍┄┅───