همه افراد دست کم برای یک بار هم که شده این عبارت را شنیده اند که: "شاکر باش! خدا را شکر کن ارزش راستین حق شناسی و قدردانی چیست؟ سپاسگزاری نمایانگر اقتدار و توانایی خلق کردن شماست. توجهتان را به آنچه که دارید معطوف می کند. و به هر چه توجه کنید افزایش می یابد. سپاسگزاری نوعی یادآوری مداوم به خویشتن درباره وفور نعمت و فراوانی در کاینات است: یادآور این نکته که کران تا کران می توانید به برکات بی انتهایش اعتماد کنید. قدردانی و شکرگزاری حال و هوای ذهنی است که توانگری و فراوانی را به سویتان جذب می کند. سانایا رومن #خدا 💟 @asrar_movafaghiyat

•🍿🚌• عادت های خوب: ￩ گوش دادت به موسیقی آرامش بخش ￩ کتاب خوندن ￩ تشکر کردن ￩ تغذیه سالم ￩ صبحانه خوردن ￩ مراقبت از پوست ￩ ورزش کردن ￩ خواب کافی ￩ نوشیدن آب کافی 💚#روانشناسی #عادت 💟 @asrar_movafaghiyat

نگذارید بادکنک بیش از حد باد شود یک ماشین بوق می‌زند و ما با تمام وجود می‌خواهیم راننده‌اش را از وسط نصف کنیم. در اتوبوس بچه‌ای گریه می‌کند، دندان‌هایمان را از خشم به هم فشار می‌دهیم. یک نفر سؤالی را دو بار تکرار می‌کند و می‌خواهیم سرش را به دیوار بکوبیم. در ترافیک، ماشین جلویی چند ثانیه دیر حرکت می‌کند، دلمان می‌خواهد گاز بدهیم و از رویش رد شویم. بچه چیزی از دستش می‌افتد و می‌شکند. چنان داد می‌زنیم که انگار کسی را کشته است. آیا واقعا این چیزها تا این حد عصبانی‌کننده هستند؟ بسیاری از چیزهایی که باعث می‌شوند به شدت عصبانی شویم، در واقع دلیل اصلی عصبانیت ما نیستند. از جای دیگری دلخوریم. مسائل حل‌نشده‌ در زندگیمان به مرور زمان جمع شده‌اند و بادکنکی از خشم ساخته‌اند. حالا هر سوزن کوچکی می‌تواند ما را منفجر کند. مرد یا زنی ممکن است به خاطر رفتاری خاص از همسرش دلخور باشد و سال‌ها در مورد آن چیزی نگوید. آن رفتار هم مدام تکرار می‌شود و بادکنک باد می‌شود. کارمندی از همکار خود گلایه دارد و هیچ نمی‌گوید و بادکنک هرروز باد می‌شود. فردی از خانواده آسیب دیده، در زندگی سرگردان و افسرده است و برای سال‌ها تراپی نمی‌رود و از هیچکس هم کمک نمی‌خواهد. بادکنک هرروز بیشتر باد می‌شود. دانشجو، زورگویی استاد راهنما را سال‌ها تحمل کرده و سکوت می‌کند. تکلیف مسائل زندگی را روشن کنید. نگذارید مسائل در طولانی‌مدت، حل‌نشده باقی بمانند. در مورد آنها حرف بزنید، گفتگو کنید یا توافق کنید. اگر با تلاش هم حل نمی‌شوند و راهی ندارند، آنها را بپذیرید و راه دیگری در زندگی آغاز کنید. بلاتکلیف ماندن مسائل، روان ما را فرسوده می‌کند. نگذارید بادکنک خشمتان، بیش از حد باد شود. #خشم 💟 @asrar_movafaghiyat

👫💕 یه آدمهايى هستن انگار متفاوتن با همه همين كه میان ته دلتو قرص مى كنن آرامش جونت مى شن مواظب اين آدما باش ساده میان و سخت میرن ولى وقت رفتن هيچ وقت برنمى گردن 💚#روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

خجالت می‌کشی تو جمع انگلیسی صحبت کنی؟ این پست بهت کمک می‌کنه : شروع به صحبت کردن در محیط‌های امن - با دوستان یا خانواده‌ای که احساس راحتی می‌کنید، شروع به صحبت کردن کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. استفاده از اپلیکیشن‌های تمرین زبان - اپلیکیشن‌هایی مانند Tandem یا HelloTalk به شما این امکان را می‌دهند که با افرادی از سراسر دنیا که به دنبال تمرین زبان هستند، ارتباط برقرار کنید. شرکت در کلاس‌های گفتگو - شرکت در کلاس‌های گفتگوی زبان انگلیسی یا میت‌آپ‌هایی که بر روی تمرین مکالمه تمرکز دارند، می‌تواند بسیار مفید باشد. تمرین مکالمه با خود - در ابتدا ممکن است عجیب به نظر برسد، اما تمرین صحبت کردن با خودتان، چه در ذهن و چه بلند، می‌تواند به بهبود تلفظ و افزایش اعتماد به نفس کمک کند. تماشای فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی - فیلم‌ها، سریال‌ها، و برنامه‌های تلویزیونی به زبان انگلیسی را تماشا کنید و سعی کنید دیالوگ‌ها را تکرار کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا با اصطلاحات و روش‌های گفتاری طبیعی آشنا شوید. به خودتان فرصت دهید - به یاد داشته باشید که یادگیری یک زبان جدید فرآیندی است که زمان می‌برد و اشتباه کردن بخشی طبیعی از این فرآیند است. تنظیم اهداف کوچک و قابل دستیابی - به جای اینکه هدف‌گذاری کنید همیشه به طور کامل و بدون اشتباه صحبت کنید، اهداف کوچک‌تری مانند استفاده از یک کلمه یا عبارت جدید در مکالمه‌تان قرار دهید. #صحبت 💟 @asrar_movafaghiyat

💘✨اگه یه روزی خواستی بزرگی کسیو اندازه بگیری بهتره به جای قد وزن ثروت و مدارک تحصیلی ش؛ "ظرفیت و گنجایش قلب" و توان بخشش اونو اندازه بگیری! 💚#روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

🎥 استقبال ویژه خانواده از وحید شمسایی سرمربی تیم ملی فوتسال پس از کسب قهرمانی آسیا #افتخارورزش‌ایران🇮🇷 #وحید‌باغیرت #خانواده به کانال "به سوی قله ها" بپیوندیم👇 https://eitaa.com/joinchat/3117023246Cf96f41a7fb #کپی‌همه‌مطالب‌‌آزاد👆

خصوصیات یک زن با تیپ شخصیتی "آلفا" 💁🏻‍♀❄️ ━━━━━°❀•❀°━━━━━ °•🍒╗ زنان آلفا ، زنانی با اعتماد بنفس و قوی هستن که از پذیرش مناصب رهبری پرهیز نمیکنن چون ذاتا یک رهبر به دنیا اومدن ╚🦄•° °•🍒╗ زن آلفا زنی هست که ارزش خودش رو میدونه و احساساتش رو سرکوب نمیکنه اما بخاطر شخصیت رهبر گونه ای که داره تو ارتباط برقرار کردن با یک مرد آلفا دچار مشکل میشه مگر اینکه تو رابطه به یک زن بتا که زنانگی بالایی داره تبدیل شه یا اینکه مردی رو انتخاب کنه که تایپ شخصیتی غالب بتا رو داره. ╚🦄•° °•🍒╗ این افراد برونگرا و اجتماعی عاشق ارتباط برقرار کردن با افراد زیاد و گروه های جدید هستن ╚🦄•° °•🍒╗انتقاد پذیر هستن... چون میدونن این تنها راه برای بهتر کردن خودشونه ╚🦄•° °•🍒╗ دوست دارن مورد تحسین و توجه دیگران قرار بگیرن، استقلال از قوی ترین خصوصیاتشون هست و همیشه بیشترین نگاه ها رو به سمت خودشون جلب میکنن╚🦄•° °•🍒╗ از اینکه امور رو به دستشون بگیرن نمیترسن البته نظرشون هم همیشه مورد احترام بقیه قرار میگیره ╚🦄•° °•🍒╗زنان آلفا دائما روی خودشون کار میکنن و همیشه در حال یادگیری هستن(حتی از دیگران) ╚🦄•° °•🍒╗ اونا برای رسیدن به اهدافشون هیچوقت تسلیم نمیشن╚🦄•° 💚#روانشناسی #خصوصیات #آلفا 💟 @asrar_movafaghiyat

‼️دیگه دغدغه مانتوی پوشیده و شیک نداشته باش بانو به خاطر اینکه👇👇👇.... 💯میخوام متفاوت ترین فروشگاه مانتو و عبا رو بهتون معرفی کنم😍👏👏👏👏 نه ورشکست شدیم نه حراج دروغین داریم،قیمتامون پایین ترین قیمت بازارِ👇👇👇 🔴مستقیم از تولیدی،با ضمانت مرجوع و تعویض 🔴📝امکان خرید اقساطی 🔴🛍فروشگاه حضوری در کرج و تهران همین الان با ما همراه شو که ضرر نمی کنی ☺️👇 https://eitaa.com/joinchat/223346877C929d3d2345

صبح بخیر🌤☕️ 💟 @asrar_movafaghiyat

در بدترين روزها ؛ اميدوار باش هميشه زيباترين باران از سياهترين ابرها مي بارد..🌿 #امیدوار 💟 @asrar_movafaghiyat

*رفتار والدین با نوجوان ⛔️نوجوانان احساس می کنند عشق والدین به آنان مشروط است (اگر مطابق خواسته های آنان عمل کنم مرا دوست دارند). ✅ این حس آسیب زننده است و نوجوان را دچار سرخوردگی و مقاومت بیشتر می کند. با یادگیری مهارت ارتباط موثر می توانید رابطه با نوجوانتان را بهبود بخشید.* * __________________________ #رفتار #والدین #نوجوانان 💟 @asrar_movafaghiyat

❌ گیر عاشقانه 🔺 *بعضی وقت‌ها خانم‌ها به‌خاطر دیر کردنِ همسرشان دچار اضطراب می‌شوند، ولی این نگرانی را به بدترین شکل ابراز می‌کنند و قدرت بیان خوبی برای نشان‌دادن آن ندارند؛ لذا از کلماتی مانند «چرا دیر کردی؟» و «کجا بودی تا الآن؟» استفاده می‌کنند که این رفتار، به‌خاطر دوست‌داشتن، دل‌نگرانی و استرسِ ناشی از دیر کردن همسرشان است. ‼️ مردها توجه داشته باشند که همسرشان، دل‌نگرانی خود را این‌گونه ابراز می‌کند و قصد گیر‌دادن، دعوا و یا اعصاب‌خوردیِ ندارد.* #عشق #روابط 💟 @asrar_movafaghiyat

🦋 *پیام خدا برای تو: ایمان داشته باش بزودی معجزات بزرگتر در زندگیت خواهی دید. بهترین روز هایت در حال آمدن است.* 🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘ #خدا 💟 @asrar_movafaghiyat

💯 *آدما همینن!! 🔸وسط غذا خوردن سیر میشن، میکشن کنار 🔸وسط فیلم دیدن خوابشون میگیره،میکشن کنار 🔸وسط پیاده روی خسته میشن،میکشن کنار ✅به همین سادگی میتونن از آدم هم خسته بشن و بکشن کنار 💯پس لطفا از کسی واسه خودت خدا نساز* * __________________________ #آدمها 💟 @asrar_movafaghiyat

*این تنه‌ی درخت رو چند وقت پیش بریدن با گازوئیل شستنش و روش روغن جلا زدن بهار برگ درآورده! امیدوار باشید همیشه راه‌حلی برای دوباره سبز شدن هست...* 🌱 #امیدوار 💟 @asrar_movafaghiyat

✅ *بسیاری از مردم به اشتباه تصور می‌کنند که با پول می‌توانند همه چیز از جمله خوشبختی را بخرند. ☘درست است که پول زندگی را راحت‌تر می‌کند، اما نمی‌تواند کاری غیرممکن مانند ساختن یک خانواده گرم و صمیمی را انجام دهد. ☘در واقع ایجاد یک خانواده خوشحال به عواملی انسانی مانند کیفیت زمان و انرژی که ما برای روابط خود با همسر، فرزندان و سایر اعضای خانواده اختصاص می‌دهیم، بستگی دارد. ☘همچنین برای ساختن یک خانواده خوشحال، باید در ابتدا یک محیط خانوادگی ایجاد کنیم که در آن بتوانیم در فضایی سرشار از اعتماد با اعضای خانواده ارتباط برقرار کرده و از آن‌ها پشتیبانی کنیم. ☘بنابراین معیارهای اصلی شناخت یک خانواده خوشحال عبارتند از محیطی مثبت و سرشار از عشق. ☘چنین فضایی موجب رشد کودکانی متعادل از لحاظ روحی و جسمی می‌شود، در نتیجه این کودکان به راحتی تحت تاثیر رفتارهای افراطی و ناخوشایندی مانند خشونت و جنایات دیگر قرار نمی‌گیرند.* 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 * __________________________ #خوشبختی #پول 💟 @asrar_movafaghiyat

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 *اگه حوصله نداشتی، نت گوشیت رو خاموش کن.😇 اگه شخصیتت مثل همه نیست، به خودت اعتماد کن.🥰 اگه کسی بهت حس بدی میده،جواب پیامش رونده.🙃 اگه بودن تو جمعی آزارت میده، اونجا رو ترک کن.😃 اگه لازمه گریه کن، نیازی نیست همیشه قوی باشی.☺️ تو حق اینو داری که هر وقت دلت خواست وارد فضای امنت بشی و با یه انرژی مضاعف به زندگی عادی بگردی! پس زیاد به خودت سخت نگیر!* 😇🙃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سخت_نگیر 💟 @asrar_movafaghiyat

☘ *زوجین باید هنگام پیدایش مشکلات، فقط در مورد آن مشکل و باز هم تأکید می‌شود (فقط همان مشکل) با همسرشان صحبت کنند. ☘ زن و شوهر باید سعی کنند از عباراتی همچون «تقصیر توست»، «تو باعث این اتفاق شده‌ای»، «همیشه این‌طور بوده‌ای»، «هیچ‌وقت مرا درک نکردی» که بر روی شخصیت فرد تمرکز دارد، استفاده نکنند؛ زیرا با گذشت زمان، تمرکز بر روی مشکل، موجب تغییر شخصیت طرف مقابل می‌شود.* * __________________________ #صحبت #همسرداری 💟 @asrar_movafaghiyat

❤️ *هرچه آرامش دل ... 💫هرچه تقدیر بلند... ❤️هرچه لبخند قشنگ ... 💫هرچه از لطف خـ❣ـداست... ❤️ همه تقدیم شمـا ....* ☺️😉 💟 @asrar_movafaghiyat

صبح بخیر🌤☕️ 💟 @asrar_movafaghiyat

انگیزشی افلاطون می گوید: افرادی که با ما هم عقیده هستند، به ما آرامش می دهند. و افرادی که مخالف با عقیده ی ما هستند، به ما دانش...! آدمی برای لذت بردن از زندگی به آرامش نیاز دارد، و برای چگونه زندگی کردن به دانش ...! چقدر این جمله دلنشینه: افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند ! خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید. 💟 @asrar_movafaghiyat

الان به خودتون قول بدید که آدم قدرتمندی باشید؛مطالعه رو جایگزین چت کردن کردن با آدمای منفی کنید؛به سلامتی ذهن و جسمتون بیشتر اهمیت بدید؛با آدم‌هایی که ذهنیت کوچیک دارن هر جایی ندارید و برای زمانتون ارزش قائل باشین؛برای نگه داشتن آدمایی زندگیتون که فرق شمارو با بقیه نمیفهمنن،متفاوت بودن و خاص بودن خودتون رو زیر سوال نبردید.. #قدرتمند 💟 @asrar_movafaghiyat

به چه می انديشی؟ نگرانی بيجاست عشق اينجا ‎و خدا هم اینجاست لحظه ها را درياب زندگي درفردا نه، همين امروز است لحظه ها را درياب، پای در راه گذار 🏷سهراب سپهری 💟 @asrar_movafaghiyat

من به پروردگار یقین دارم که در سخت ترین شرایط یاریم می کند و راه صحیح را به من نشان می دهد. وفور نعمتها و مکنتهای الهی آزادانه در زندگی من ادامه خواهد داشت . 🤍🌱| #انگیزشی 💟 @asrar_movafaghiyat