اگر در مسیر یک هدفی هستی، یادت باشه یه زمان‌هایی رو برای استراحت کردن نیاز داری. این بخشی از رشد کردنه - 🤍🌱| #انگیزشی 💟 @asrar_movafaghiyat

🍃ذکر صلوات عرشیان می آمد 🍃تا رفت به سوی آسمان دست ِ علی 🍃از عرش بلند و یک صدا می گفتند: 🍃اَلحَق که امیرمومنان است علی 🌸فرارسیدن عید الله الاکبر، 🎊عید بزرگ امامت و ولایت، 🌸عید #غدیر، 🎊بر همه شیعیان جهان مبارک‌ باد 💟 @asrar_movafaghiyat

💥 پدر و مادرای عزیز دقت کنید: ✅ اگه امروز فرزندتو درست تربیت کنی فردا حسرت امروز رو نمیخوری... 🔸از تربیت فرزندت خاطر جمع شو!☺️ 👇 http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5 🔹ما یک مجموعه کامل و غنی‌ با محتوای آموزشی #تربیت‌فرزند و #همسرداری_مومنانه را در قالب انواع مهارتها برای شما تدارک دیده‌ایم 💥ویژه والدین، معلمان، مربیان تربیتی و تمامی دغدغه‌مندان عرصه تربیت 🟠طبق مبانی استاد علیرضا پناهیان🟠 💥با بیش از ۴۰ هزار دانـــــشــــجو و ده ها هزار تجربه موفق و لذت بخش😍 https://eitaa.com/joinchat/892535157Cc6bb3bfaec #کانال_رسمی ✅ ‌حجت الاسلام سید محمد باقر حسینی

همه طوفان‌ها برای نابودی زندگیت نمیان؛ بعضی از طوفان‌ها برای تمیز کردن مسیرت میان…😌💪🏻 💟 @asrar_movafaghiyat

👈🏻کسی پیشرفت میکنه که... پیگیر کار مردم نباشه کی چی گفت... کی چی پوشید کی کجا با کی رفت 💯سرگرمِ زدنِ رکوردِ خودت باش. #پیشرفت 💟 @asrar_movafaghiyat

📣 ترجمه فارسی خطبه غدیر 🔺از این فرصت استثنایی عید غدیر استفاده کنیم و حداقل یک بار در عمرمان متن خطبه غدیریه پیامبر را بخوانیم. #خطبه_غدیر #عید_غدیر #غدیر https://eitaa.com/jaarchi 📣 به گسترده ترین شبکه خبری مردمی در ایتا بپیوندید.

"قطع امید کردی؟ صبح پا شدی نگاه کردی؟ به آسمون نگاه کردی؟ دم صبح طلوع آفتابو نمی خوای ببینی؟ سرخ و زرد آفتاب رو موقع غروب، دیگه نمی خوای ببینی؟ ماهو دیدی؟ نمی خوای ستاره ها رو بینی؟ شب مهتاب، اون قرص کامل ماه رو، دیگه نمی خوای ببینی؟ چشماتو می خوای ببندی؟ از مزه ی یه گیلاس، می خوای بگذری؟ نگذر، من رفیقتم می گم نگذر " دیالوگ "طعم گیلاس" |عباس کیارستمی| 💟 @asrar_movafaghiyat

🎬 مژده ی خدا مژده ی خدا از آسمون رسید زائرای کعبه رو خبر بدید سمت آخرین فرستاده‌ی عشق دلاتونو عاشقونه پر بدید میگه پیغمبر خوبی علیه سرو باغ گل زهرایی من دل به مولای خودش علی بده هر کی دل داده به مولایی من 🎤 حامد جلیلی 🎊🎉🎈 ویژه عید غدیر 🏷 #عید_غدیر #غدیر #جلیلی 💟 @asrar_movafaghiyat

🔻کمال گرایی یه تله س… هرزمان کمال‌گراییت گل می‌کنه و می‌خوای همه چیز رو تحت‌ کنترل داشته باشی ، این بیت از لئونارد کوهن رو به یاد بیار: «هر چیزی تَرَک و شکافی دارد و از همین‌جاست که نور به درون رخنه می‌کند.» اما آدم کمال‌گرا پیوسته تلاش می‌کنه تَرَک‌ها رو به هم بیاره و درزها رو بپوشونه تا همه چیز بی‌‌عیب‌ و نقص به‌ نظر برسه. این شعر کمک می‌کنه تا زیباییِ تَرک‌ها مثل خونه نامرتب ، دست‌ نوشته غلط‌دار ، رژیم رعایت نشده ، خواب تنظیم نشده… رو از یاد ببریم و فراموش نکنیم که نقص ، بی‌کفایتی نیست. یک فرد با کارکتر ‎کمالگرایی صد نفر رو در یک نفر زندگی می‌کنه ، یعنی میزان توقعاتی که از خودش و توانمندی‌هاش داره ، چند برابر یک آدم عادیه ، به خاطر همین همیشه مضطربه… 💡با ایده آل گرایی ، یا شروع نمیکنی ، یا وقت‌کشی میکنی ، یا ادامه نمیدی…یا ادامه میدی ،ولی زندگی نمیکنی ... ✍🏻#یزدان_ایزدی #کمال‌گرایی 💟 @asrar_movafaghiyat

❌دوپامینهای بی ارزش رو پاک کن: بازی تنهایی منفی بافی روابط فیک فست فود سیگار کشیدن اسکرین تایم بالا غر زدن و ناشکری به تعویق انداختن کارها(اهمال کاری) لذت نبردن از داشته ها 👊🏻دنبال دوپامین واقعی برو: عشق تمرین دوش آب سرد غذای سالم باشگاه تجربه های جدید لذت بردن از چیزهای کوچیک روابط جدید و درست هدف داشتن برنامه ریزی شکرگزاری پیشرفت ساختن 💟 @asrar_movafaghiyat

• جواب دادن به این چهار تا سوال بهت نشون میده که هدفتو درست انتخاب کردی یا نه؟ : 1- آیا فکر کردن به هدفت بهت انگیزه و پشتکار لازم رو میده که هر روز ادامه بدی؟ 2- آیا هدفت با توانایی و استعداد هات سازگاره؟ 3- آیا وقتی داری براش تلاش میکنی متوجه گذر زمان میشی؟ 4- از از روند روزهای عمرت احساس خوبی میگیری؟ #خودشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

اگه بخوایم خوشحال باشیم می‌تونیم میلیون ها دلیل چه کوچیک و چه بزرگ پیدا کنیم اگه هم بخوایم کل زندگیمون رو به بد حالی بگذرونیم میلیون ها دلیل وجود داره!! پس چرا باید حال بد انتخابمون باشه ؟؟؟ * سعی کن خوشبین باشی چون هرجور به زندگی نگاه کنی همون‌جوری میگذره ، چه خوب و چه سخت ....❤️ 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی_کودک نمونه ای از فرق پدر و مادرها در برخورد با فرزند(تصویر)🌷🌸 روشی که جهان را به کودکانشان نشان می دهند نظافت از دیدگاه مادرها و پدرها خیلی متفاوت است در موقعیت هایی پدرها آرام هستند و مادران نگران می شوند پدرها وقتی با بچه ها نزد پزشک می روند خودشان نیاز به حمایت دارند جمع کردن وسایل سفر برای مادران یک وظیفه مهم و برای پدران سرگرمی است هنگام خواباندن کودک، مادران می توانند کارهای زیادی انجام دهند و پدران فقط یا می ترسند یا استرس دارند روزیاتو 💟 @asrar_movafaghiyat

سلام صبحتون زیبا و ناب... 😍💫☕️ 💟 @asrar_movafaghiyat

شخصی از خدا دو چیز خواست ... یک گل و یک پروانه ! اما چیزی که به دست آورد یک کاکتوس و یک کرم بود ! غمگین شد ... با خود اندیشید شاید خداوند من را دوست ندارد و به من توجهی ندارد ! چند روز گذشت ... از آن کاکتوس پر از خار گلی زیبا روییده شد و آن کرم تبدیل به پروانه ای زیبا شد ! اگر چیزی از خدا خواستید و چیز دیگری دریافت کردید به او اعتماد کنید ...☝️🌺 خارهای امروز گل های فردایند ... 💟 @asrar_movafaghiyat

حرمتها که شکسته شد دیگر نمیتوانی دل شکسته را احیا کنی آنچه در دستت بود، امانتی پنهان بود حراج شد ... انچه نباید بگویی گفته شد ! فاجعه را یک عذر خواهی درست نمیکند حرف، حرف ویران کردن دل است نه دیواری خراب کنی از نو بسازی دلی که ویران کردی قصری بود که خود ساکن آن بودی .. راستی حالا که خود را بی خانه کردی با آوارگیت چه میکنی شاید به خرابه های جا مانده از دیگران پناه میبری ...! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ 💟 @asrar_movafaghiyat

زندگی کن مهربانم سخت نگیر🍃🌸 رونق عمر جهان چند صباحی گذراست دل اگر می شکند گل اگر می میرد و اگر باغ به خود رنگ خزان میگیرد همه هشدار به توست نازنینم سخت نگیر🍃🌸 زندگی کوچ همین چلچله هاست به همین زیبایی به همین کوتاهی..🌸 💖 💟 @asrar_movafaghiyat

✨ پنج راه کار برای مقابله‌ با تنوع طلبی که ریشش می‌تونه همون کمال طلبی باشه: 1. فعالیت هایی که برای شما عادی و روزمره هستن یا از انجام دادنشون خسته می‌شید رو بافعالیت ها و کارهای جدید جایگزین کنید. مثلا هر از چند گاهی مدل لباس، ظاهر یا مدل خوراکی همیشگی و …را برای خودتون تغییر بدید. 2. سعی کنید داخل هر رابطه‌ای که هستید همیشه هیجان و تنوع ایجاد کنید. جاهای تکراری نرید، حرفای تکراری نزنید و... 3. اگر با هر کسی توی رابطه هستید از هر نوعی به مشکل خوردید، سعی کنید با صحبت کردن حلش کنید. 4. سعی کنید توی واقعیت زندگی کنید و خیال پردازی های خودتون رو کنترل کنید. چون خیال پردازی های بیش از حد فقط شما رو از حقیقت ها و واقعیت‌ها دور می کنه. 5. زمانی که بیکار می‌شید سعی کنید با کارایی که می‌تونید از انجام دادنش لذت ببرید انجام بدید و در کل تایمای بیکاری خودتون رو پر کنید. #روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

منفی دعا نکنید ذهن شما مفهومِ خواستن و نخواستن شما را نمیفهمد دعا نکنید انچه از آن می هراسید پیش نیاید دعاکنید آنچه دوست دارید اتفاق بیفتد تا آن اتفاق را بسمت خود جذب کنید 👤دکتر معظمی 💟 @asrar_movafaghiyat

💎 میدونی چرا میگن” دلت دریا باشه” وقتی یه سنگو تودریا میندازی فقط برای چند ثانیه اونو متلاطم میکنه وبرای همیشه محو میشه ولی اون سنگ تا ابد ته دل دریا موندگاره سعی کنیم مثل دریا باشیم... فراموش کنیم سنگهایی که به دلمون زدن با اینکه سنگینی شونو برای همیشه توی دلمون حس می کنیم 💟 @asrar_movafaghiyat

۸راه محافظت از خود در برابر فرد آزارگر(کسانی که با حرف هایشان در ذهنتان سمپاشی فکری می کند) ۱.از درگیر شدن در نمایش آنها خود داری کنید: مثلا اگر همیشه در مورد یکی از دوستان مشترکتان بدگویی میکند به جای گفتنه «خب چی شده؟» فقط بگویید « متاسفم که اینطور شده» تا بحث ادامه پیدا نکند ۲.پاسخ دادن را به تعویق بیاندازید/خودتان را از دسترس خارج کنید ۳.از تاکیدهای مثبت استفاده کنید: مثلا اگر آنها به شما حرف زد میزنند با خودتان تکرار کنید« این رفتار انعکاس شخصیت اوست نه من» ۴.مستقیما به آنها بگویید کدام رفتارشان را دوست ندارید: مثلا اگر در جمع حرف شما را قطع میکند یا شما را مورد تمسخر قرار میدهد به او بگویید این رفتارش را دوست ندارید ۵.سعی نکنید آنها را «درست کنید»: عنوان کردن رفتار بدشان و گفتن نیازهایتان کارعالیست اما اگر تلاش کنید آنها را اصلاح کنید هم تمام انرژیتان هدر می رود و هم دربرابر چیزی که به شما ارتباط ندارد در خود حس مسئولیت ایجاد می کنید ۶.بگویید نه و بروید: در سمی ترین و آزار دهنده ترین زمان ها بعضی وقت ها بهترین راه این است که از آن مکان دور شوید و مشارکتتان را به کلی از آن مکالمه قطع کنید ۷.به خودتان مسلط باشید: تنفس عمیق را تمرین کنید،نسبت به سایر چیزهای محیط اطرافتان آگاه باشید یا با یک وسیله ای بازی کنید تا تمرکزتان روی صحبت های شخص آزارگر کم شود ۸.با یک فرد معتمد صحبت کنید: آنها می توانند بعد از یک مکالمه ی آزار دهنده شما را حمایت کنند و نظراتشان در مورد آن مکالمه ممکن است به شما کمک کند 💟 @asrar_movafaghiyat

‼️‼️مانتو و عباهای دُرسان مختص همه بانوهایی که دغدغه لباس پوشیده و زیبا دارن👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/223346877C929d3d2345 😌بیاین که میخوام کانال اصلیش رو بهتون معرفی کنم 🔴انواع مانتوی پوشیده و عبا و #چادر_مشکی 🔴مستقیم از تولیدی با ضمانت مرجوع و تعویض 😱 و مناسبترین قیمت به دلیل #نذر_فرهنگی 🛍فروشگاه حضوری تهران و کرج اگه استایل شیک و پوشیده میخوای بزن رو لینک♨️ https://eitaa.com/joinchat/223346877C929d3d2345