💕شکست خوردن و زمین خوردن یک اتفاق است تسلیم شدن و بلند نشدن یک انتخاب است نگذار #انتخاب هایت، اسیر #اتفاق ها شود.... 💟 @asrar_movafaghiyat

🔻اگر نمی‌خواید به مرور زمان آدمای اطرافتون رو‌ از خودتون خسته کنید، این کارا رو انجام ندید: 1. وقتی یه کاری برای طرف انجام میدید، انقدر منت نذارید تا کلا پشیمون بشه که از شما کمک خواسته. 2. تو جمع هی خودتون رو با این و اون مقایسه نکنید. 3. طرف رو با نصیحتا و تذکرای تکراری مورد حمله قرار ندید. 4. وقتی طرف یه کاری کرده و ازش پشیمونه، هی سرزنشش نکنید. 5. به حوادث‌ و اتفاقات از دید منفی نگاه نکنید. 6. تا یکی رو می‌بینید شروع نکنید به گله و شکایت کردن. 7. بی‌دلیل کسی رو متهم نکنید. 8. حسادت کردن به خصوصیات، ویژگی ها و دارایی های یه نفر. 9. تو جمع هی از خودتون تعریف نکنید، گاهی کمی سکوت کنید و پشت سر هم حرف نزنید. کم‌حرفی شما را جذاب‌تر نشان می‌هد. #سرزنش #اتفاق 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ آنچه مشکل می‌نامی فقط یک فکرِ وقتی اتفاقی افتاد، بلافاصله به یاد بیاور که همه چیز از پیش تعیین شده است، همه چیز... هیچ اشتباهی وجود ندارد. بدترین کاری که می‌توانی بکنی افسوس خوردن برای خودت است؛ "چرا این اتفاق برایم افتاد؟ چرا باید این را تجربه کنم،" خب، آن تجربه آمده که تو برگردی و ببینی کیستی. اگر همیشه همه چیز برای تو خوب پیش می‌رفت، شاید الان در حال خواندن اینها نبودی... وقتی مشکلی می‌آید، این سوالات را از خودت بپرس: که آن از کجا آمده؟ چه کسی آن را به تو داده؟ چه کسی این مشکل را دارد؟ و پاسخ - من - است. وقتی درک کردی که من فقط یک فکر است، متوجه می‌شوی که آنچه مشکل می‌نامی هم فقط یک فکر است، به هر میزان هم که به نظر تو جدی و بزرگ و مهم باشد. متوجه هستید!؟ #فکر #اتفاق #تجربه 💟 @asrar_movafaghiyat

از چشم افتادن یه شبه اتفاق نمیوفته، شما طی یک فرآیند کسی که دوستون داره رو بارها و بارها اذیت میکنید و از یه جایی به بعد اون شخص تصمیم میگیره دیگه بهتون نگه چی آزارش میده و شما و دوست داشتنتو رو واسه همیشه رها کنه.🤏🏻🌨 💚#روانشناسی #اتفاق 💟 @asrar_movafaghiyat

🤷‍♀️چرا همیشه به بدترین اتفاق ممکن فکر میکنی؟ • شاید چون در یک محیط ناپایدار بزرگ شدی و پایین نگه داشتن انتظاراتت تنها راهی بوده که میتونستی به وسیله اون از ناامید شدن خودت جلوگیری کنی. • با این که سن کمی داشتی مسئولیت‌های یک فرد بزرگسال رو داشتی و مجبور بودی که همیشه برای هر بحران ممکن آماده باشی • در گذشته و کودکی اگر هر چیزی اشتباه پیش می رفته تو رو سرزنش میکردن. حتی وقتی که اصلاً تقصیر تو نبوده. • در فرآیند رشد، هیچ وقت احساس نکردی که کافی هستی یا هیچ وقت تلاش‌های تو دیده نشده و به خاطر تلاش‌هات تشویق نشدی • افرادی که بهشون اعتماد داشتی هیچ وقت به قول‌هایی که بهت دادن عمل نکردن یا طبق انتظارات تو رفتار نکردن • در یک نقطه‌ای از زندگیت، در حالی که انتظار داشتی همه چیز خوب پیش بره همه چیز برعکس پیش رفته و به جای بهتر شدن بدتر شده❤️‍🩹 #اتفاق #انتظار 💟 @asrar_movafaghiyat

منتظر هرچی باشی همون پیش میاد منتظر معجزه باشید معجزه پیش میاد منتظر فقر باشی، فقر پیش میاد هیچ وقت از خدا کم نخواه پولت رو واسه روزای سخت ذخیره نکن چون در آخر تو همون راه خرج میشه وقتی یه چیز گرون میخری اون لحظه به فروشش فکر نکن چون در آخر مجبور میشی بفروشیش ! فرکانس منفی را وارد زندگیت نکن از خدا زیاد بخواه و مثبت فکر کن نگه کمه و نیست بگو فراوانی و ثروت تو زندگیم جاریه پولت رو حال خوبت را به قصد روزای خوب ذخیره کن نه روز مبادا ! نگو آدما بد شدن بگو من لایق عشقم و عشق واقعی به زودی وارد زندگیم میشه به چیزای مثبت فکر کن تا برات اتفاق های خوب رخ بده دریای خدا ته نداره رفیق ...🌺❤️ #اتفاق 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱مثال‌هایی از مثبت‌گرایی اشتباه -میتونست از این بدتر باشه: این جمله فرد را قانع می‌کند که به آن شرایطی که در آن هست عادت کند و تلاشی در جهت بهبودی اوضاع، و یافتنِ رشد از رنج خویش نکند. -بالاخره تموم میشه: این جمله فرد را در امیدی واهی نگه می‌دارد، و اراده و تلاش فرد را در جهت حل کردن مشکلات خویش از بین می‌برد. -فقط انرژی مثبت: این دسته از جملات وانمود میکنه که داشتن احساسات منفی اشتباه است، در حالی که کاملا طبیعی‌ست. - مثبت باش، انقدر انرژی منفی نباش: این جمله باعث بی‌ارزش ساختن احساسات فرد می‌شود. #اتفاق #مثبت 💟 @asrar_movafaghiyat

شنیدین میگن چیزی رو که هنوز کامل اتفاق نیفتاده به کسی نگو؟! از نظر روانشناسی میگن: وقتی چیزی رو به بقیه میگی، چون خودت از لحاظ روحی و روانی از شنیدن اون اتفاق قبل از اینکه واقعا به وقوع پیوسته باشه، ارضا میشی، دیگه بعدش انگیزه‌ و جدیت کمتری نسبت به قبل برای ادامه‌اش خواهی داشت... #اتفاق 💟 @asrar_movafaghiyat