.
#استاد_درون
بهترین راه شناخت حقیقت و تفکیک آن ازکذب ،ارتباط با روح راهنما یا استاد درون است .
#تکنیک
این تمرین باید مستمر وباحضور کامل انجام شود .
چند دقیقه ای رابا خودتان خلوت کنید ،قرار است که با روح راهنمای خودتان ارتباط برقرار کنید
درحالت نشسته یا دراز کش چشمانتان راببندید
۵ الی ۱۰ نفس عمیق و طولانی بکشید
وبعد از اینکه به سطح ارامش رسیدید .روح راهنمای خودتان را صدا کنید مشخص کنید چه میخواهید ؟
آیا مسیر درست رامیخواهید؟
آیا میخواهید ازشما مراقبت کند ؟
ویا پاسخ سوالات شمارا نمایان کند ؟
درخواست کنید چیزی که میخواهیدوبعد تنفس عمیق ...
خودتون رو در هاله نور سفید تجسم کنید وبا ایمان و اطمینان از حمایت روح خود بهره مند بشوید .
در اخر تشکر کنید وبه کالبد فیزیکی خود برگردید
این مراقبه به ۱۰الی۱۵ دقیقه زمان احتیاج دارد .
💟 @asrar_movafaghiyat