✍ #تفکر زندگی بی نهایت شادتر بود اگر در 80 سالگی به دنیا می آمدیم و به تدریج به 18 سالگی می رسیدیم. #مارک_تواین 💟 @asrar_movafaghiyat

کسی که بخواهد کاری را انجام دهد راهش را پیدا می‌کند ، و کسی هم که نخواهد بهانه اش را...💪🏻 #تفکر | #مشاوره | #آرامش | 💟 @asrar_movafaghiyat ‌

همیشه که نباید بگی دوستت دارم؛ گاهی معنی اینا می‌شه؛ "دوستت دارم" 1- خیلی مواظب خودت باش. 2- بیا تو آغوشم ببینم چته. 3- اینقد خودتو اذیت نکن، من کنارتم. 4- هوا سرده لباس گرم بپوش. 5- دلم میگیره وقتی ناراحتیتو میبینم. 6- پاشو بریم دور دور و اهنگ بخونیم دوتایی. 7- زود بخواب که فردا خواب نمونی. 8- رسیدی بهم زنگ بزن. 9_من خوب نیستم ولی قول میدم برای تو خوب باشم. #تفکر #مهم_بودن #ارتباط 💟 @asrar_movafaghiyat

اگر بتوانید یک شخص یا یک چیز را کمی بیشتر درک کنید ، روز موفقی خواهید داشت. اگر بتوانید بر یک رفتار یا تفکر بد غلبه کنید و رفتار و تفکر بهتری را جایگزین نمایید روز موفقی خواهید داشت. اگر نسبت به خود و دیگران مهربان باشید، روز بهتری خواهید داشت. اگر با وجود انجام دادن ناقص کارها، خود را دوست داشته باشید، روز موفقی خواهید داشت. اگر به خاطر برخوردار بودن از موهبت زندگی و یافتن فرصتی برای یاد گرفتن و رشد کردن خدا را شکر کنید و سپاسگزار باشید روز موفقی خواهید داشت‼️ #مهربان #تفکر 💟 @asrar_movafaghiyat

‍ ‍ 🔺 رژیم تفکر دوستی گفت من رژیم دارم گفتم :شما وزن متعادلی دارید نیاز به رژیم نیست !؟ او گفت : رژیم تغذیه نیست رژیم تفکر و رفتار است... 👌 در این رژیم اجتناب می کنم از : ۱- افکار منفی ۲-آدمهای منفی ۳-کسانی که لبخند را از من می گیرند. ۴-آنهایی که باعث میشوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود . ۵-آنها که باعث می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم . ۶- آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم می گذارند. او گفت : اگر یک ماه این رژیم را رعایت کنم سه کیلو از بیماریهای تفکر و رفتارم کم میشود و سه کیلو کیفیت زندگیم بالا میرود .... شما هم امتحان کنید. #تفکر #خوش_گذراندن 💟 @asrar_movafaghiyat

❖ گـلی از شـاخه اگر می چینیم "برگ برگش" نکنیم و به بادش ندهیم لااقل لای کتاب دلمان بگذاریم.... روزی چند از آن هی بخوانیم و ببوسیم و معطر بشویم. شاید از "باغچه کوچک" اندیشه مان گل روید.. #تفکر 💟 @asrar_movafaghiyat

🦋همه ما مدام ذهنمون مشغوله اما چند درصدمون تفکر نقادانه داریم؟ مخصوصا تو این دوره که انسان بیشتر آلوده به پیش‌داوری،سوگیری و قضاوت عجولانس..تفکر نقادانه به این معناست که خودمون رو از افکار جدا می‌کنیم و نظاره‌گریم و موضوعات رو تجزیه تحلیل می‌کنیم، صحت و سقمشون رو می‌سنجیم..سریع هرچیزیو باور نمی‌کنیم..یجور تفکر عمیق در مورد افکارمون برای اینکه به یه نتیجه و تصمیم گیری درست برسیم. 🙂تفکر نقاد به ما کمک میکنه: تمرکزمون بر واقعیات و شواهد معطوف شه. از توجه افراطی به احساسات و تصمیمات هیجانی دوری کنیم.. تکبر رو کنار بذاریم و توانایی‌هامون رو به درستی بسنجیم و به طور کلی توانایی‌هامون رو بالا ببریم و منعطف و آگاه باشیم نه خشک و متعصب. 🧠تفکر نقاد طرفدار خلاقیت و راه‌حله! #تفکر 💟 @asrar_movafaghiyat

بی‌خودی توی ذهنت آشوب نساز 🤍 #تفکر #مشاوره #آرامش 💟 @asrar_movafaghiyat

❄️ﻃﺮﺯ ﺗﻔﻜﺮ خرچنگی ﭼﻴﺴﺖ؟ ﺁﻳﺎ می ﺩﺍﻧﺴﺘﻴﺪ ﺍﮔﺮ ﭼﻨﺪ ﺧﺮﭼﻨﮓ ﺭﺍ حتی ﺩﺭ ﺟﻌﺒﻪ ﺍی ﺭﻭ ﺑﺎﺯ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ، ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﻫﻤﺎﻥ ﺟﺎ ﺑﺎقى مى ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺟﻌﺒﻪ ﺧﺎﺭﺝ ﻧمى ﺷﻮﻧﺪ؟ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺧﺮﭼﻨﮓ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﻲ ﺍﺯ ﺟﻌﺒﻪ ﺑﺎﻻ ﺑﺨﺰﻧﺪ ﻭ ﺁﺯﺍﺩ ﺷﻮﻧﺪ ! ﺍﻳﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ نمی ﺍﻓﺘﺪ، ﺯﻳﺮﺍ ﻃﺮﺯ ﺗﻔﻜﺮ ﺧﺮﭼﻨگى ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﭼﻨﻴﻦ ﻛﺎﺭی ﻧمىﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﺁﻧﻜﻪ یکی ﺍﺯ ﺧﺮﭼﻨﮓ ﻫﺎ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺑﺎلاى ﺟﻌﺒﻪ ﺑﺮﻭﺩ، ﺧﺮﭼﻨﮕﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺁﻥ ﺭﺍ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﻣﻲ ﻛﺸﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ، ﻫﻴﭻ ﻳﻚ ﺍﺯ ﺁﻧﺎﻥ ﻧمى ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺑﺎﻻی ﺟﻌﺒﻪ ﺑﺮﺳﺪ ﻭ ﺁﺯﺍﺩ ﺷﻮﺩ. ﻫﻤﻪ ﺁﻧﻬﺎ مى ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺁﺯﺍﺩ ﺷﻮﻧﺪ؛ ﺍﻣﺎ ﺳﺮﻧﻮﺷتى ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺗﻚ ﺗﻚ ﺁﻧﻬﺎﺳﺖ، ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ #تفکر 💟 @asrar_movafaghiyat

هر روز چیزی رو بخون که هیچکس دیگه نمیخونه، به چیزی فکر کن که کسی دیگه بهش فکر نمیکنه و کاری رو بکن که هیچکس جرات انجام دادنش رو نداره! خوب نیست که ذهنتون دائما باهم هم عقیده 💚#روانشناسی #تفکر 💟 @asrar_movafaghiyat