🔻چرا بعضیا با کوچکترین مسائل ناراحت میشن؟ شاید مسائلی که به نظر شما کوچیک هستن واسه اونا بزرگ و با ارزش باشند. ممکنه مدت زیادی تحت آزار روانی قرار گرفته باشند و در موقعیت های اجتماعی بسیار حساس تر از دیگران باشند. مدت بسیار زیادی احساساتشون رو سرکوب کردن و دیگه ظرفیتی برای نگه داشتنشون ندارند به همین خاطر سریع واکنش نشون میدن. مدت زیادی همه چیز در زندگیشون درست پیش نرفته و امید زیادی دارن که دیگه همه چیز خوب پیش بره ، به همین خاطر با کوچکترین مشکلی به هم میریزن و گذشته براشون یادآوری میشه… 💡به سادگی آدما رو قضاوت نکنیم. #ناراحت 💟 @asrar_movafaghiyat

آدمای خوشحال روی چیزایی که دارن تمرکز میکنن و آدمای ناراحت روی چیزایی که از دست دادن... #خوشحال #ناراحت 💟 @asrar_movafaghiyat

من به خودم قول دادم به درد خودم بخورم به خودم قول دادم خودم اولویت باشم به خودم قول دادم از خودم نزنم واسه بقیه به خودم قول دادم واسه بزرگ شدن بقیه رو کوچیک نکنم به خودم قول دادم ازنظرخودم خوب باشم نه بقیه به خودم قول دادم سره چیزای بی ارزش ناراحت نشم #قول #ناراحت 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتی یه نفر ناراحته به جای گفتن جملاتی مثل "ناراحت نباش" و یا "آروم باش" چی بگیم: -قطعا نمیتونم کامل درکت کنم و بفهمم چه سختی و ناراحتی رو تحمل میکنی ولی کنارت میمونم تا حرفات رو گوش بدم. -من اینجام برای تو. -اگه میخوای ناراحت بمونی هم بیا بغلم ناراحت بمون. -ناراحتی تو، ناراحتی منم هست و به همون اندازه برام مهمه پس تنها نیستی و کنار هم حلش می کنیم. -شاید دوست نداشته باشی که الان صحبت کنی ولی بدون که من همیشه وقت برای شنیدن حرفات دارم. -هیچکس حق نداره احساستو نادیده بگیره و ناراحتی تو رو کوچیک و بی ارزش نشون بده تو حق داری ناراحت باشی و من کنارت هستم. -تا وقتی که نیاز داری ناراحت باشی ناراحت باش ولی بعدش بلند شو مثل همیشه قوی بمون. با حرف هامون همو آروم کنیم به جای اینکه حق ناراحت بودن رو از هم بگیریم و باعث ناراحتی بیشتر بشیم! 👤محمد وظیفه شناس #رفتار #ناراحت 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتی ناراحته اینارو بهش بگو : نگو: فقط به چیزای مثبت فکر کن. بگو: ناراحت بودن مشکلی ندارن. نگو هیچ اتفاقی بی دلیل نیست. بگو: بعضی وقتا زندگی به آدم فشار میاره، چطوری میتونم آرومت کنم؟ نگو: انقدر منفی نباش. بگو: من تورو درکت میکنم حق داری احساس منفی داشته باشی #احساس #ناراحت 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتی یک نفر ناراحته: ❌نگو فقط به چیزهای مثبت فکر کن ✅بگو ناراحت بودن اشکالی نداره ❌نگو انقدر منفی نباش ✅بگو حق داری احساسات منفی داشته باشی ❌نگو اوضاع میتونست بدتر از این‌هم بشه ✅بگو من واسه شنیدن حرفات اینجام ❌نگو هیچ اتفاقی بی‌دلیل نیست ✅بگو گاهی اوقات زندگی خیلی سخت میشه و چطور میتونم کمکت کنم؟ ‌#ناراحت #کمک 💟 @asrar_movafaghiyat

زمانی که ناراحت و افسرده و غمگین هستین حتما گردو و خرما مصرف کنید خرما افسردگی را سرکوب میکند مخصوصا با گردو مصرف شود. دلیل استفاده از خرما در عزا به همین علت است #ناراحت 💟 @asrar_movafaghiyat