‌‌#گذشته را رها کن گذشته نمی گذارد که در حال زندگی کنید و خیر و خوشی شما را از خودتان دور می کند... خاطرات تلخ گذشته را رها کنید درست مثل یک باد باک رهایش کنید تا به دور دست ها برود وهرگز باز نگردد.. خاطرات تلخ شما را به زنجیر میکشند گره‌ای کور می بافند که به سختی می توانید بازشان کنید... مدام عبارت من رها میکنم من رها می شوم را با خودتان با احساس سبکی و رهایی تکرار کنید آن قدر بگویید که خاطرات خودشان بارشان را ببندد وشما را ترک کنند.. حیف است که در تلخی دیروز سیر کنید واز حال شگفت انگیز دور شوید.. این‌شگفت ‌انگیز نیست که اوقات شما برای یک اشتباه در گذشته برای یک شخص در گذشته و..... تلخ شود... امروز را عالی ودر حال بگذران.. 💟 @asrar_movafaghiyat

‌‌#گذشته را رها کن گذشته نمی گذارد که در حال زندگی کنید و خیر و خوشی شما را از خودتان دور می کند... خاطرات تلخ گذشته را رها کنید درست مثل یک باد باک رهایش کنید تا به دور دست ها برود وهرگز باز نگردد.. خاطرات تلخ شما را به زنجیر میکشند گره‌ای کور می بافند که به سختی می توانید بازشان کنید... مدام عبارت من رها میکنم من رها می شوم را با خودتان با احساس سبکی و رهایی تکرار کنید آن قدر بگویید که خاطرات خودشان بارشان را ببندد وشما را ترک کنند.. حیف است که در تلخی دیروز سیر کنید واز حال شگفت انگیز دور شوید.. این‌شگفت ‌انگیز نیست که اوقات شما برای یک اشتباه در گذشته برای یک شخص در گذشته و..... تلخ شود... امروز را عالی ودر حال بگذران.. 💟 @asrar_movafaghiyat

❗️با گذشته همسرم چیکار کنم؟ گذشته دیگران و روابط قبلی، عمق و میزان عواطفی که وجود داشته به همان افراد گذشته مربوط است نه شما. واقعیت این است که آدم‌ها معمولاً با نخستین انتخاب‌شان زندگی نمی‌کنند. ●بنابراین ممکن است روابطی دیگر را تجربه کرده باشند. اما این به معنای آن نیست که گذشته لزوماً در زندگی فعلی‌شان اثر جدی دارد و تهدید‌کننده است. اگر در این زمینه مشکل جدی و درگیری ذهنی دارید، حتما با یک متخصص مشورت نمایید. #گذشته #همسر 💟 @asrar_movafaghiyat

•••••🌚 با زخم‌های گذشته می‌شه ۳ تا کار کرد : •انکار، فراموشی، و فرار •قربانی شدن، بندگی، و صرف تمام عمر برای بازگشت و پر کردن سیاه‌چاله‌های سیری‌ناپذیر •پذیرش و یادگیری، رشد، و بهبود و ترمیم رو به جلو ╰.🦋.╮ #گذشته #یادگیری 💟 @asrar_movafaghiyat

🍃 🌱 در گذشته اشتباهاتی کردی منم همین طور... انتخاب غلطی داشتی ، منم داشتم مسیرهای نادرستی رو رفتی منم مثل خودتم. #دوست_من من و تو هر دو انسانیم هر دومون خطا میکنیم راه های اشتباه رو میریم و حتی گاهی با انتخاب هامون به خودمون آسیب میزنیم! و چون درکت میکنم میخوام بگم که انقدر به خودت سخت نگیر و خودتو سرزنش نکن . وقتی که من نمیتونم تغییری تو گذشته به وجود بیارم برای چی برم سراغش...من نباید اون اشتباه و میکردم ولی حالا که افتاده فقط باید ازش درس یاد بگیرم ...نه اینکه خودم و باهاش نابود کنم ... تمام این اشتباهات بخشی از مراحل رشد تو هستن، مراحلی که باید ازشون عبور کنی تا گوهر وجودیت رشد کنه و به کسی که میخوای و واقعا باید باشی، تبدیل بشی👊 پس لطفاً تو لحظه زندگی کنید نه تو غم و خشمِ گذشته و ترس از آینده ☺️ سرتو بالا بگیر و غصه این چیزارو نخور چون همه اینها روزی به دردت خواهند خورد و ازشون در جهت درستی استفاده خواهی کرد... بخند رفیق ، خنده هات قشنگن لذت ببر از زندگی...🌱💜 💚#روانشناسی #گذشته 💟 @asrar_movafaghiyat

افرادی که در گذشته زندگی‌ می‌کنند این ۱۰ رفتار را از خود نشان می‌دهند❤️❤️❤️❤️ رها کردن گذشته برای همه آسان نیست. بعضی از ما حوادث تلخی را پشت سر گذاشته‌ایم که برای همیشه زخمی‌مان کرده است. عده‌ای دیگر چنان زندگی سختی را سپری می‌کنیم که دو-دستی به «روزهای خوب گذشته» که زندگی خیلی آسان‌تر بود چسبیده‌ایم. گیر کردن در گذشته ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد اما مطالعات نشان می‌دهد که در واقع می‌تواند اضطراب و افسردگی حاد را با خود به همراه بیاورد. همچنین مانعی خواهد بود که ما را از حرکت در مسیر رشد شخصی بازخواهد داشت. بیایید ببینیم افرادی که در گذشته زندگی می‌کند چه ویژگی‌هایی دارند. ۱. روزهای خوب گذشته را رمانتیک می‌کنند ۲. پشیمانی‌ها و ای‌کاش‌های فراوانی دارند ۳. به دستاوردهای سال‌ها پیش خود می‌بالند ۴. هنوز آدم‌های گذشته خود را دنبال می‌کنند و پروفایلشان را چک می کنند ۵. همیشه در حال مقایسه حال و گذشته هستند ۶. هنوز از دست آدم‌هایی که به آنها ضربه زده‌اند عصبانی‌اند ۷. نقش قربانی را پذیرفته‌اند ۸. سعی می‌کنند گذشته را دوباره زنده و بازسازی کنند و فرصت های جدید را نمی بینند ۹. اشتیاقی به آینده ندارند ۱۰. احساس می‌کنند اگر به گذشته فکر نکنند به آن خیانت می‌کنند #گذشته #آینده 💟 @asrar_movafaghiyat

دکتر احمد حلت : به این نتیجه رسیدم که میشه خیلی ساده شاد بود میشه دلخوشیت به چیزای کوچیک باشه میشه دلخوش به یه گلدون بود میشه دلتو به این خوش کنی که چشات میبینه که حرف میزنی که راه میری که سالمی اصن میشه دلتو به غرغرای شب امتحان خوش کنی به درس خوندنت دلخوشی میتونه لبخندای هر صبح مامانت باشه دلخوشی میتونه چهره ی خسته ی بابات باشه که از سرکار میاد دلخوشی میتونه یه دوست باشه که همیشه پشتته دلخوشی میتونه اون خدایی باشه که همیشه با مهربونی هواتو داشته دلخوشی میتونه اون قولایی باشه که وقتی کارت گیره به خدا میدی و کارت که درست شد فراموش میکنی ولی خدا دفعه بعدم کمکت میکنه دلخوشی میتونه شونه کردن موهات باشه دلخوشی میتونه خنده ی یه بچه کوچولو باشه اره میشه حتی دلتو خوش کنی به گنجیشک کوچولویی که هر صبح لب تراس میشینه میشه به چیزای ساده دل بست و شاد بود زندگی رو سخت نگیریم غصه ی گذشته و آینده رو نخوریم #غصه #گذشته #شاد 💟 @asrar_movafaghiyat

انسان همیشه مجهز به یک ابزارِ شکنجه ی قوی هست؛ اونم افکارِ گذشته ای هست که دقیقا هیچ غلطی نمیتونه راجع‌ بهش بکنه. باعث میشه گند بزنه تو زمانِ حالِش، دوباره فردا واسه دیروزش ناراحت باشه. قشنگ یک سیکل معیوب خودآزاری هست #گذشته 💚 #روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

📝 ﻫﻴﭽﻮﻗﺖ ﻭﺍﺭﺩ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻫﻴﭻ آدمى ﻧﺸﻮ ﻭ ﺯﻳﺮ ﻭ ﺭﻭﺵ نکن ،حتى ﻋﺰﻳﺰﺗﺮﻳﻨﺖ! ﺯﻳﺒﺎﺗﺮﻳﻦ ﺑﺎﻏﭽﻪ ﻫﻢ که ﺑﻴﻞ ﺑﺰنى ﺣﺪﺍﻗﻞ ﻳﻪ کرم ﺗﻮﺵ ﭘﻴﺪﺍ میکنی ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻪ کسی ﺣﺴﺎﺩﺕ نکن ﺑﺨﺎﻃﺮ نعمتی که خدا به ﺍﻭ ﺩﺍﺩﻩ... زیرا ﺗﻮ نمیدانی ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﭼﻪ چیزی ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ... ﻭ غمگین ﻣﺒﺎﺵ ﻭقتی ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ چیزی ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻮ ﮔﺮﻓﺖ... ﺯيرا ﺗﻮ نمى دانى ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﭼﻪ چيزى ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ . پس همیشه شاکر ﺑﺎﺵ #گذشته 💟 @asrar_movafaghiyat