⁉️ چرا از تغییر میترسیم؟! 💢 این ترس یک دلیل خیلی ساده داره؛ برای ما آدمها معمولا امنیت خیلی مهمتر از کیفیت هست. 💠 همینجایی که سالهاست ایستاده ایم، با همه سختیها و تلخیها و نارضایتیها، به ما احساس امنیت می ده چون عادت کردیم و زیر و بمش رو می شناسیم، همینیه که هست. ❇️ اما رفتن به یک دنیای جدید، هر قدر هم فوق العاده و عالی باشه، برامون دلهره آوره. رفتن به یک دنیای ناشناخته با خودش احساس ناامنی میاره. 🔆 از تغییر می ترسیم؛ چون نمی خوایم امنیت کم ارزشمونو با ناامنی های ارزشمند عوض کنیم. 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 #کنکور 📖 اصول خلاصه نویسی صحیح ١)اولین بار که مطلبی رو میخونی خلاصه نویسی نکن چون تشخیص مهم و غیر مهم سخته! ٢)از نمودار درختی، جدول ها و فلوچارت استفاده کن! ٣)برای مطالب حفظی مثل لغات میتونی از فلش‌کارت استفاده کنی! ۴)نکات مهمِ تست ها و آزمون ها رو حتما به خلاصه نویسی ها اضافه کن! ۵)به زبان خودت مطالب رو بنویس. ۶)تمیز و مرتب و سازماندهی شده بنویس که برای خوندش به مشکل نخوری! ٧)تو نوشتن خلاصه ها، وسواس به خرج نده و فقط چیزای مهم رو بنویس. ٨)ممکنه بعدا بخوای نکات جدید رو به خلاصه ها اصافه کنی پس واسش جای خالی بذار. ٩)برای نوشتن خلاصه نویسی حتما باید تسلط داشته باشین پس حداقل 30 تست حل کن! 💟 @asrar_movafaghiyat

✅ به خواسته خود بیش از اندازه نچسبید.. فشار ذهنی یا تلاش بیش از اندازه نمایانگر تشویش و ترس می باشد که مانع استجابت دعا می شود. هنگامی که ذهن شما آرام گرفته و ایده ای را می پذیرد، ذهن نیمه هشیار .شما شروع به کار کردن روی آن می کند و آن را به مرحله ی اجرا در می آورد. پس بیشتر از اینکه بخواهید مدام به خواسته خود فکر کنید احساس کنید آن را دریافت کردید تا ذهن شما کارش را انجام دهد. 💟 @asrar_movafaghiyat

در قانون جذب آرزوی شما باید به صورت فرمان به کاینات باشد. به صورت عجز و ناله و گدامنشانه نباشد. خواهش و التماس نباشد. در ذات خواهش و درخواست یک جور امکان و احتمال نشدن و رخ ندادن نهفته است. این احتمال را به صفر برسانید. فرمان بدهید و امر کنید و بگوئید این خواسته من، این آرزوی من، اجابت می شود همین الان. و بعد یقین بدانید که امر ودستور شما اجابت می شود. درست مثل فرماندهی که می داند سربازانش بی چون و چرا از دستور او اطاعت می کنند به قدرت فرماندهی و فرمانروایی خود ایمان و یقین داشته باشید. فانون جذب فقط به خواسته ها و دستورات و اوامر فرماندهان در برآوردن آرزو گوش می دهد. درخواست های التماس گران و بینوایان و گدامسلکان به صورت افزایش فقر و ناداری اجابت می شود. 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 ذهنمان را از نتوانستن پاک کنیم همیشه با افکار زیبا زندگی کنیم چون زندگی فقط با فکرای ما زیبا می شود زندگیتون سرشار از زیباییهای خالق هستی. 💟 @asrar_movafaghiyat

قدرت درونی 🔺ما قرار نیست عصبانیتمان را فرو بخوریم، فرو خوردن عصبانیت مانند خوردن سم است به مرور زمان ما را ضعیف و خسته میکند . 🔆 قرار است با تمرین ياد بگیریم عصبانیتمان را تبدیل به جیغ داد، ناسزاگویی، قهرکردن ،در کوبیدن، طعنه زدن،شکستن وسایل، تهدید کردن، یا برخورد فیزیکی نکنیم! 💎 لحظه ای درنگ کنیم و اجازه دهیم شرایط کمی آرام شود وبعدشفاف و کوتاه مشکل خود و انتظارمان از طرف مقابل را به زبان بیاوریم، و قبول کنیم قرار نیست همه به حرف من گوش دهند یا گونه ای رفتار کنند که من دوست دارم. ❇️ قرار است به یک راه حل منطقی برسیم، حتی اگر آن راه حل این است که قبول کنیم که فعلا راه حلی نیست...! 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 قدر اونی رو بدون که تو زندگیت باعث میشه از ذوق و شوق اشک بریزی نه از غم و غصه ... 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 ۱۷ عادت گفتاری افراد خیلی دوست داشتنی: ۱. هرجا که می‌توانند مودب باشند، هستند ۲. قدردان محبت‌های کوچک هستند ۳. تعریف‌شان واقعی است ۴. از ته دل همدردی می‌کنند ۵. اطلاعات مفید را با دیگران به اشتراک می‌گذارند ۶. به دیگران پیشنهاد کمک می‌دهند ۷. با اعتماد به نفسِ به‌جا صحبت می‌کنند ۸. از اسامی و عناوینِ محترمانه استفاده می‌کنند ۹. یادشان نمی‌رود که عضوی از تیم هستند ۱۰. دیگران را به هم معرفی می‌کنند ۱۱. نوبت‌شان را فراموش نمی‌کنند ۱۲. به دیگران می‌گویند که به آنها اعتماد دارند ۱۳. به دیگران اجازه می‌دهند برای خودشان تصمیم بگیرند ۱۴. گوش می‌دهند و می‌خواهند بیشتر بدانند ۱۵. مسئولیت‌پذیر هستند ۱۶. حمایت‌شان را اعلام می‌کنند ۱۷. همیشه می‌پرسند: «چرا که نه؟» آدم‌ های دوست داشتنی اغلب آدم‌هایی رویاپرداز، مثبت‌نگر و عمل‌گرا هستند. 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 اگر به جای شکایت برای چیزهایی که دارید قدردانی کنید احساس بهتری پیدا میکنید و این باعث جذب چیزهای بهتر بیشتری به سمتتان میشود. #راندا_برن 💟 @asrar_movafaghiyat

#قدرت_درونی اگه زندگیت اونجوری نیست که تو میخوای، " عوضش کن " زندگی امروز تو حاصل طرز تفکر دیروز توست امروز متفاوت تر فکر کن ، فردا متفاوت تر نتیجه میگیری.. 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 مراقب نحوه‌ ی حرف زدن با خودمان باشیم، زیرا ما به خودمان گوش می‌ دهیم حرف زدن با خودمان می‌ تواند به شدت آسیب‌ رسان باشد، به خصوص پس از یک شکست. حرف زدن با خودمان را کنترل کرده و اجازه ندهیم که حس بی ارزش بودن بر ما غلبه شود. تمام تلاش‌ مان را بکنیم که رویکرد ذهنی مثبت داشته باشیم و روی غلتک بیافتیم. 💟 @asrar_movafaghiyat

آینده را به شکل مثبت در ذهن خود مجسم کنید. اولین قدم این است که بدانید چه می خواهید، به جای فرار از مشکل، لطفا به نتایج مورد نظرتان فکر کنید،; نتایج مطلوب که دوست دارید در زندگی تان اتفاق بیفتد. قدرت ذهن ناخوداگاه بسیار زیاد است، هر چه را که به او بدهید، همان را دریافت می کنید. وقتی به خواسته های خود فکر می کنید و آنها را در ذهن خود تجسم می کنید، می توانید آنها را ببینید، بنشنوید و احساس کنید، ناخودآگاهتان را برنامه ریزی می کنید تا در آن راستا قدم بردارید. 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 موفقیت یعنی آنطور که دل خودتان می خواهد زندگی کنید؛ کاری که خودتان دوستش دارید را انجام دهید؛ آدمی که خودتان دوستش دارید را دوست بدارید؛ لباسی که خودتان می پسندید را به تن کنید؛ در راهی که خودتان انتخاب کردید قدم بردارید... به تعبیری با تمام تاسف "ما بیشتر می پسندیم که خوشبخت نباشیم اما دیگران ما را خوشبخت بدانند تا این که خوشبخت باشیم اما دیگران ما را بدبخت بدانند..." آنتونی_رابینز 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 •هفت راهکار برای فراموش کردن رابطه عاطفی شکست خورده 1. راه‌های ارتباطی رو قطع کن 2. به خودت زمان بده تا بگذره 3. یک هدف جدید شروع کن و براش تلاش کن(بی‌کار نباش) 4. واقع‌بین باش نه رویا پرداز 5. ازمکان‌ها، موزیک‌ها و هر چیز خاطره‌انگیز دوری کن 6. ورزش کن 7. کتاب مناسب در این زمینه مطالعه کن 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 پیش از آنکه دستهای درخت به نور برسد پاهایش تاریکی را تجربه کرده. گاهی برای رسیدن به نور باید از تاریکی گذشت. 💟 @asrar_movafaghiyat

#چهار_قانون_کلیدی_ذهن قانون 1 - هرعملی که بصورت عادت وتکرار درآید کنترل عصبی آن عمل از بالای مغز یعنی ضمیر خودآگاه به پایین یعنی ضمیر ناخودآگاه می رود . به عبارت دیگر باتکرار یک عمل ارادی ، آن عمل تبدیل به یک عمل غیر ارادی میشود مثل تایپ کردن... قانون 2 - هر پیامی که به مغز خطور می کند یا گفته می شود در ضمیر ناخودآگاه تاثیر می گذارد و چنانچه تکرار شود ، اثر آن چندین برابر خواهد بود. روزانه 5 هزار اندیشه از مغز ما عبور می کند و متاسفانه اکثر این اندیشه ها منفی است. بنابراین باید بسیار مراقب واژه هایی که به کار می بریم ، موسیقی هایی که گوش می دهیم ، حرفهای اطرافیانمان و ... باشیم ، چرا که همه ی واژه ها از نظر ضمیر ناخودآگاه بار معنایی مثبت یا منفی دارند. مثلا وقتی می گوییم : من بدبختم ، ضمیرناخودآگاه این ورودی را پذیرفته و تکرار می کند. قانون 3 - گاهی ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه در زمینه ای باهم درتعارض قرار می گیرند مثل زمانی که می خواهید ازپلی معلق عبور کنید . ناخودآگاه به شما میگوید نرو ، دست و پا چلفتی و خودآگاه میگوید ، برو..! قانون 4 -(بسیار مهم) هرگاه ضمیر ناخودآگاه و خودآگاه در انجام امری باهم به توافق برسند توانشان در هم ضرب میشود و توانایی فرد در انجام یک رفتار چندین برابر میشود... 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 تنها یک چیز رسیدن به یک رویا را غیر ممکن می سازد، ترس از شکست 💟 @asrar_movafaghiyat

مراقبت از افکار کار سختی به نظر میرسد اما احساساتمان به ما کمک میکنند بفهمیم در هر لحظه به چه فکر میکنیم. زمانی که احساسات خوبی داریم، یعنی در مسیر درست هستیم. #استر_هیکس 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 وقتی یه دوست یه اشتباهی میڪنه، ڪارهای خوبی ڪه قبلا ڪرده رو فراموش نڪنید... 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 #کنکور 📖 •درست آزمون بده: توی این پست میخوام چندتا نکته خفن بگم که با رعایت اینا ، تراز و رتبه آزمونتو کلی ببری بالاتر. ١)دقت در سوال : وقتی داری سوال رو میخونی زیر فعل ها و کلمات کلیدی رو خط بکش. اشتباه خیلی از بچه ها از خوندن سوال شروع میشه، روی منفی یا مثبت بودن فعلش یا خواسته ی اصلی سوال دقت کن. ٢)سوالات محاسباتی: یه وقتایی هست که داری سوال چند بخشی رو میخونی و فرمول یک بخشش یادت میاد هرجا که دیدی فرمول یادت اومد فورا یه گوشه یادداشتش کن، چون ممکنه وقتی سوال رو تا اخر بخونی و فرمول اون بخش رو فراموش کنی ٣)مدیریت زمان: زمان پاسخگویی به هر درس رو کنارش بنویس، حواست باشه بیشتر از اون زمان در نظر گرفته شده براش وقت نذاری که واسه درسهای دیگه وقت کم میاری. 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 اگر جرات خداحافظی با گذشته را داشته باشیم , زندگی سلامی دوباره به ما پاداش خواهد داد. ‏اگر گذشته هنوز اذیتت می‌کند، پس هنوز نگذشته است... و تو قدرت تغییر کردن و اومدن به زمان حال رو داری... رها کن و رها باش. 💟 @asrar_movafaghiyat

به عقیدۀ خیام هر کس که در این دنیا بتواند شاد زندگی کند و از زندگیش لذت ببرد، بطور حتم بعد از مرگش نیز در بهشت خواهد بود. زیرا کسی که زندگی شادی داشته باشد به طور طبیعی نه به کسی ظلم می کند و نه تفکرات منفی نسبت به دیگران دارد. پس دنیا و آخرتش برای او بهشت خواهد بود. بنابراین نباید زندگی را به خود سخت گرفت. گردون نگری ز قد فرسوده ماست جیحون اثری ز اشک پالوده ماست دوزخ شرری ز رنج بیهوده ماست فردوس دمی ز وقت آسوده ماست 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 فکار فعلی تان زندگی آینده تان را خلق می کند. به هر چیز بیشتر فکر کنی و بر آن تمرکز داشته باشی در زندگی تو ظاهر خواهد شد. "راندا برن" 💟 @asrar_movafaghiyat

. نسبت به خودت عاشقانه رفتار کن. با خودت سختگیر نباش از خودت مراقبت کن یاد بگیر که چگونه بارها و بارها خودت را ببخشی با خودت ضدیت نداشته باش آنگاه شکوفا خواهی شد. 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 نشستن در قایق وفکر کردن به دوردست ها کافی نیست🍃🌼 باید پارو بزنی ...🍃🌼 با جدیت با اشتیاق و مستمر🍃🌼 💟 @asrar_movafaghiyat

#گرین_بوک_نوشت 💚 اگه ١٠ سال بعد همديگرو ببينيم و ازت بپرسم تو اين ١٠ سال چيكار كردی؟ آيا دوست داری بگی: راستش يه خروار سريال تماشا كردم، كلی بازی رو تا آخر رفتم و پيگير همه استوری ها و لايو ملت بودم و ديگه كار خاصی نكرد" يا اينكه ترجيح ميدی بگی: حسابی برای رسيدن به آرزوهام كار كردم، زندگيم رو سر و سامون دادم، دور دنيا مسافرت كردم و با كلی آدم عالی آشنا شدم و الانم دارم راحت پول درميارم. فكر نكنم حوصله داشته باشی ١٠ سال بگذره تا به چنين زندگی برسی. دوست داری همين الان تجربه‌ش كنی؟ پس همين الان تصمیمی رو بگير كه يک آدم معمولی جراتش رو نداره و به سمت آرزوهات حركت كن. 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 برای کائنات، دستیابی به خواسته هایتان زمان نمی برد. هر تاخیری بخاطر جایگاه باور، آگاهی و احساستان است. شما می توانید با قدرت باور خود، رویاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید.. 💟 @asrar_movafaghiyat

#ذهن شما در گیر چیست؟ ذهن ما در گیر هر موردی باشد بیشتر از آن موضوع دریافت میکند.. مثلا شما به بدهکاریتان فکر میکنید هر جا که میروید در خیابان می شنوید که از کمبود پول صبحت میکنند یا وقتی تلوزیون را روشن میکنید از اوضاع بد اقتصادی می شنوید یا دوستتان به شما از مشکل مالیش می گوید این یعنی ذهن شما حول و حوش کمبود پول وبدهی می چرخد... پس در ذهن ما هر چیز به جریان بیافتد وما روی آن تمرکز کنیم در مدار همان مورد قرار می گیریم. 💟 @asrar_movafaghiyat

‍ برعکس عمل کن! ده روز، به جای اینکه احساسِ یک آدم ضعیف و غمگین را داشته باشی، احساسِ یک انسانِ با اقتدار و قوی را داشته باش و از تهِ دل اقتدار و شادی را حس کن. + یعنی به خودم دروغ بگویم؟! چه فکر کنی ضعیف هستی و چه قوی، درهر دو صورت داری به خودت دروغ می‌گویی، پس چه بهتر که دروغِ با ارزشی باشد. + این کار چه سودی دارد؟! جهانت را به سمتِ آنچه که رفتار می‌کنی سوق می‌دهد. ماتیوس 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 خودت را بهتر کن این تمام کاری است که می توانی برای بهتر کردن جهان انجام دهی 💟 @asrar_movafaghiyat