🎬 #کلیپی_زیبا🎼 هرگزها #هرگزها 💟 @asrar_movafaghiyat

🌸خزان است ❣️و هوایی بس دل انگیز 🌸بزن صبحانه ای با چای لبریز ❣️به عمرِ ما رسیده روز دیگر 🌸رها کن بسترو از خواب برخیز ❣️سلام صبح بخیر 🌸امروزتون ❣️مملو از شادی و مهـر 💟 @asrar_movafaghiyat

هر روز، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید و عمیقا سه دقیقه شکرگزاری کنید سه اتفاق، حتی کوچک. این کار را برای 21 روز ادامه دهید. سه اتفاقِ هر روز، باید مختص آن روز باشند. این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود. شان آکر 💟 @asrar_movafaghiyat

می دونی نصف بیشتر دلخوریات از آدما برمیگرده به خودت؟ اشکال کار درست از جایی شروع میشه که توو یه رابطه طرف مقابلتو شبیه خمیر بازی می بینی و میخوای اونو به شکلی در بیاری که دوست داری... شکل دادن یه خمیر لذت بخشه اما شکل دادن به یه آدم غیر ممکن... فرسوده ات می کنه و البته اون آدم رو هم... اینو یاد بگیر هر آدمی شکل خودشه... برچسب بد و خوب نزن رو آدما... اگر می تونی به همون شکل دوستش داشته باش اگر نمی تونی بی دلخوری، بی قضاوت بزارش کنار... آدما مشابه خودشون رو پیدا می کنن... شاید آدمی که الان کنارته و همیشه ازش دلخوری مشابهت نیست... به جای تغییر دادنش رهاش کن... یا اگه کنارش می مونی به همون شکلی که هست دوستش داشته باش... ساده بگم دوست داشتن به حرف راحته ولی در عمل سخت... دوست داشتن گاهی کنار یار بودنه، گاهی ازش دور بودن و به یادش بودن... دوست داشتن یعنی پذیرفتن خمیر مایه وجودی یه آدم بدون دست بردن به اصلش... نگاهتو به دوست داشتن عوض کن 👤 پریسا زابلی پور 💟 @asrar_movafaghiyat

سلام به🌺شنبه🌺سیزدهم مهر ماه خوش امدید نخستین چکه ناودان احساسم را در قالب کلامےاز جنس گلهاے یاس میریزم و آن را به دل مهربانتان براے شاد بودنتان هدیه میکنم 💟 @asrar_movafaghiyat

✅ دوستی میگفت سمیناری دعوت شدم که هنگام ورود به هر یک از دعوت شدگان بادکنکی دادند ♦️سخنران بعد خوشامدگویی از حاضرین که ۵۰ نفر بودند خواست که با ماژیک اسم خود را روی بادکنک نوشته و آنرا در اطاقی که سمت راست سالن بود بگذارند و خود در سمت چپ جمع شوند ♦️سپس از آنها خواست در ۵ دقیقه به اطاق بادکنکها رفته و بادکنک نام خود را بیاورد ♦️من به همراه سایرین دیوانه وار به جستجو پرداختیم همدیگر را هل میدادیم و زمین میخوردیم و هرج و مرجی به راه افتاده بود مهلت ۵ دقیقه ای با ۵ دقیقه اضافه هم به پایان رسید اما هیچکس نتوانست بادکنک خود را بیابد ♦️این بار سخنران همه را به آرامش دعوت و پیشنهاد کرد هرکس بادکنکی را بردارد و آنرا به صاحبش بدهد بدین ترتیب کمتر از ۵ دقیقه همه به بادکنک خود رسیدند ♦️سخنران ادامه داد این اتفاقی است که هر روز در زندگی ما میافتد دیوانه وار در جستجوی سعادت خویش به این سو و آن سو چنگ میزنیم و نمیدانیم که *سعادت ما در گرو سعادت و خوشبختی دیگران است* ♦️با یک دست سعادت آنها را بدهید و با دست دیگر سعادت خود را از دیگری بگیرید 👈آیا هدف از خلقت انسان چیزی جز این بوده است؟ 💟 @asrar_movafaghiyat

✨🌸🍃🌼🌸🍃🌼🌸🍃🌼 🌸🍃🌼🌸🍃🌼 🍃🌼 🌸 ✨ شمعدانی تازه✨ توی مبل فرو رفته بودم و به یکی از مجلات مُدی که زنم همیشه می خرد نگاه می کردم. چه مانکن هائی، چقدر زیبا، چقدر شکیل و تمنا برانگیز. زنم داشت به گلدان شمعدانی که همیشه گوشه اتاق است ور می رفت و شاخه های اضافی را می گرفت و برگ های خشک شده را جدا می کرد. از دیدن اندامش لبخندی گوشه لبم پیدا شد ، از مقایسه او با دخترهای توی مجله خنده ام گرفته بود... زنم آنچنان سریع برگشت و نگاهم کرد که فرصت نکردم لبخندم را جمع و جور کنم. گلدان شمعدانی را برداشت و روبروی من ایستاد و گفت: نگاه کن! این گل ها هیچ شکل رزهای تازه ای نیستند که دیروز خریده ام. من عاشق عطر و بوی رز هستم. جوان، نورسته، خوشبو و با طراوت. گل های شمعدانی هرگز به زیبائی و شادابی آنها نیستند، اما می دانی تفاوتشان چیست؟ بعد، بدون این که منتظر پاسخم باشد اشاره ای به خاک گلدان کرد و گفت: اینجا! تفاوت اینجاست. در ریشه هائی که توی خاک اند. رزها دو روزی به اتاق صفا می دهند و بعد پژمرده می شوند، ولی این شمعدانی ها، ریشه در خاک دارند و به این زودی ها از بین نمی روند. سعی می کنند همیشه صفابخش اتاقمان باشند. چرخی زد و روی یک صندلی راحتی نشست و کتاب مورد علاقه اش را به دست گرفت. کنارش رفتم و گونه اش را بوسیدم. این لذت بخش ترین بوسه ای بود که بر گونه یک گل شمعدانی زدم. قدر گل شمعدانی های خودتون رو بدونید.. 🌺🌺🌺 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتى از چيزى ناراحت هستيد حرف بزنيد...!! كنايه نزنيد ، پوزخند نزنيد وَ سرتون رو از آدم برنگردونيد .. دوست داشتيد داد و فرياد هم بكنيد اما سكوت نكنيد ..!! 💟 @asrar_movafaghiyat

سلام امروز یکشنبه 14🌺مهر به زیبایےلبخندرابطه هاتون پاک وعاشقانه وجودتون سلامت دلتون گرم ازمحبت عمرتون باعزت وزندگیتون مملوازخوشبختی 💟 @asrar_movafaghiyat

خیره بودم به ترک های دیوار و با خودم مرور می کردم سرنوشت تلخ دیوار را ، که پایی ندارد برای دویدن ، دستی ندارد برای گرفتن و عشقی ندارد برای خواستن ، اما به اندازه ی تمام نداشته هایش شانه های پهن و عریضی دارد برای تکیه دادن ، گریستن و آرام شدن . دیوار خوب می فهمد فلسفه ی ناگزیرِ ماندن را ، فلسفه ی درخت بودن و به پای ریشه سوختن را ، فلسفه ی تلخ ایثار و صخره ای برای نجاتِ موج بودن را ... و من بیشتر از هر چیزی ، دلم کسی را می خواست تا از دردها ، ترس ها ، شک ها و یقین هایم با او حرف بزنم ، کسی که برای حرف هایم گوش باشد و برای دردهایم مرهم ، کسی که با او قدم بزنم ، کسی که دوستم داشته باشد ... من نیاز داشتم با کسی بدوم ، با کسی سفر کنم و ترک های احساسم را التیام بخشم ، من نمی خواستم شبیه صخره ها و درخت ها ، من نمی خواستم شبیه دیوار باشم ! #نرگس_صرافیان_طوفان 💟 @asrar_movafaghiyat

🎬فقط ۶۰ ثانیه از وقتتان را بگذارید و این صحبتها را گوش کنید! قول می دهم ارزش وقتتان را داشته باشد! واقعا صحبتهای مفید و به درد بخوری بود! 💟 @asrar_movafaghiyat

🎬تو زندگى هيچوقت نااميد نشو حتى اگه 4 تا چراغ قرمز پشت سر هم گرفتى تا آخر ببینید حتما فوق العادست 💟 @asrar_movafaghiyat

انسان شجاع اونی نیست که هرگز نترسه! بلکه اونیه که با وجود ترس، متوقف نمیشه و به راهش ادامه میده 💟 @asrar_movafaghiyat

خدایا تو راسپاس بخاطر صبحی دیگر و زندگی دوباره صبحی زیبا و باطراوت صبحی دلچسب سلام دوست عزیز برخیزو هوای تازه صبح را نفس بکش برخیزو زندگی طبیعت رادوباره ببین صبح قشنگ بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

✨🌸🍃🌼🌸🍃🌼🌸🍃🌼 🌸🍃🌼🌸🍃🌼 🍃🌼 🌸 ✨هواپیمای هدیه ✨ کلاس اولی که بودم یک روز بایکی از بچه های کلاسمان دوست شدم ، کلی باهم توی حیاط مدرسه بازی کردیم . روز بعدش از خانه شان برایم هدیه آورده بود ، یک هواپیمای آبی و قرمزِ پلاستیکی ... آن روز حالم خوب بود و کلی ذوق داشتم که آن را به خانه ببرم و با آن بازی کنم . به خانه که رسیدم، از کیفم بیرونش آوردم و با افتخار، به همه نشانش دادم، آنقدر این هدیه برایم جذاب و خواستنی بود که مدام نگران بودم خراب شود و از ترسِ خراب شدنش آن رابه مادرم دادم تا بالای طاقچه بگذارد وخیالم راحت باشد . فردایش که به مدرسه رفتم دوستم آمد جلو، سرش را پایین انداخت و گفت "مادرم گفته هواپیما را بیاور، لطفا هدیه ام را پس بده" یادم نمی رود که چقدر بغضم گرفته بود، من حتی با آن بازی هم نکرده بودم! ولی سنم به این حرف ها قد نمی داد که بگویم هدیه را که پس نمی گیرند! فردا هواپیما را به او برگرداندم اما وقتی دیدم آن را برد و به دوستِ جدیدش هدیه داد بغضی که از روز قبل نگه داشته بودم ترکید . همان روز فهمیدم که آدم ها زود عوض می شوند، که نمی شود روی آدم ها و حرف هایشان حساب کرد . از آن روز، تا جایی که می شد از کسی هدیه ای نپذیرفتم، از کسی چیزی نخواستم و اجازه ندادم که کسی دلخوشی ام را بسازد. من شادی هایم را منوط به بودنِ آدم ها نکردم؛ چون دوست نداشتم وابسته و دلخوش که شدم؛ دلخوشی ام را از من بگیرند یا برای معذوریت ها و رفتنشان، بهانه و دروغ به هم ببافند . اجازه نمیدهم آدم های بلاتکلیف، واردِ زندگی ام شوند، چون می دانم دلخوش به بودنشان که شدم، می روند . آدم ها را قبل از اینکه دروغ بگویند، کنار می گذارم و قبل از اینکه بروند، می روم . من دلخوشی هایم را روی مدارِ خودباوری ام تنظیم کرده ام و با خودم عهد کرده ام چیزهایی را که می خواهم، خودم به دست بیاورم، حتی اگر بهای رسیدن به آنها سنگین باشد ! به سالهای کودکی تان برگردید، اتفاقاتی که یادتان مانده همه شان درس های بزرگی دارد . شما حواستان نیست که همان اتفاقاتِ مهمِ دیروز، چقدر رویِ مسیر و شخصیتِ امروزتان تاثیر داشته هیچ خاطره ای بی حکمت نیست ! کمی عمیق تر خاطراتتان را مرور کنید . #نرگس_صرافیان_طوفان 🌸🍃🌼🌸🍃🌼 💟 @asrar_movafaghiyat

واقعا قشنگه حتما بخونید آرامش میده 🌹 اگر از خودخواهی کسی به تنگ آمده ای، او را خوار مساز؛ بهترین راه آن است که چند روزی رهایش کنی. گاهی شاپرکی را از تار عنکبوت میگیری تا خیلی آرام رهایش کنی،شاپرک میان دستانت له میشود.... نیت تو کجا و سرنوشت کجا هنگامی که افسرده ای ،بدان جایی در اعماق وجودت ،حضور " خدا " را فراموش کرده ای... لحظه ها ، تنها مهاجرانی هستند که هر گز بر نمی گردند هرگز ! ﮔﻼﯾـﻪ ﻫﺎ ﻋﯿﺒﯽ ﻧـﺪﺍﺭد ... اما ﮐﻨــــﺎﯾﻪ ﻫــﺎ ﻭﯾـــ ــﺮﺍﻥ ﻣﯿـکند سه چیز را نگه دار: گرسنگیت را سر سفره دیگران زبانت را در جمع و چشمت را در خانه دوست . . عاشــق طرز فکر آدمهـــا نشویــد آدمهـــا زیــبا فکـــر میکنند زیـــبا حرف میزنند امـــا زیــبا زندگـــی نمیکنند. مراقب باش بعضی حرف ها فقط قابل بخشش هستند نه فراموش شدن ! آرزوهایت را کنار نگذار دنیا بالاخره مجبور می شود با دلت کنار بیاید ! 💟 @asrar_movafaghiyat

سلام صبح بخیر آرزوهایت راصدابزن خوشبختےنزدیک است مهربانےرابه قلبت بسپار شادی رابه خانه ات دعوت کن وقلبت راجایگاه عشق و محبت قراربده دوستیهایت راباصداقت رنگ بزن وزیبازندگی کن 💟 @asrar_movafaghiyat

من عقابی بودم که نگاه یک مار سخت آزارم داد ، بال بگشودم و سمتش رفتم ! از زمینش کندم ، به هوا آوردم ، آخر عمرش بود ، که فریب چشمش ، سخت جادویم کرد ! در نوک یک قله ، آشیانش دادم ، که همین دل رحمی ، چه بروزم آورد ! عشق جادویم کرد ، زهر خود بر من ریخت ، از نوک قله به زمین افتادم ! تازه آمد یادم که من عقابی بودم ، بر فراز یک کوه ، که آشیان خود را به نگاهی دادم... 💟 @asrar_movafaghiyat

#گامي_كوچك_تغييري_بزرگ💎💎 از قانون دو دقیقه استفاده کنید 👌 طبق این قانون شما حق ندارید کارهایی که انجام آنها کمتر از دو دقیقه به طول می‌انجامد را پشت گوش بیندازید. 🔸 به طور مثال، شستن بشقاب غذایی که خورده اید، مرتب کردن روتختی پس از بیدار شدن، آویختن لباس از چوب‌رختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت پس از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و … 🔸 انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقه‌ای کمک می‌کند تا خانه و زندگیتان همیشه مرتب باشد و پوست، مو و دندان‌های سالمی هم داشته باشید. 💟 @asrar_movafaghiyat

هرگز ٤ چيز را در زندگيت نشكن؛ رابطه؛ قول؛ اعتماد و قلب اينها وقتي ميشكنند صدا ندارند؛ اما درد بسيارى دارند... 👤 چارلز ديكنز 💟 @asrar_movafaghiyat

یک روان شناس: افسردگی فصلی بین زنان شایع‌تر است مریم گویا : افسردگی فصلی معمولا از دوران جوانی شروع می‌شود و بین زنان نسبت به مردان شایع‌تر است. بعضی از افرادی که دچار این اختلال هستند، نشانه‌های کم و نه چندان شدیدی مثل زودرنجی را به همراه خواهند داشت. 💟 @asrar_movafaghiyat

هر روز میگوییم ای کاش ؛ سپس تاسف میخوریم ، این در حالی است که اگر ای کاش اولمان را واقعی میکردیم آرزوهای دیگرمان نیز خود به خود واقعی میشدند ! سید طه صداقت 💟 @asrar_movafaghiyat

🌻بر در خانه‌ٔ صبح تلنگری بزن 🌾تا بتابد بر تو آفتاب مهربانی 🌻چشم بگشا بر دشت و دمن 🌾در آغوش بکش شادی و امید را ... 🌻لحظه هایت همه خوش 🌾بخت و اقبالت بلند... 🌻ســــلام 🌾صبحتون مملو از شادی و مهر 💟 @asrar_movafaghiyat

توقعاتی ڪه از ديگران داريد ميله هايی هستند ڪه با آن قفس خودتان را می سازید 💟 @asrar_movafaghiyat

بوکوفسکی در جایی نوشت که ما همه خواهیم مرد، همه ما. عجب سیرکی! همین به تنهایی باید کافی باشد تا همدیگر را دوست داشته باشیم؛ ولی اینطور نیست. ما در برابر مسائل بی اهمیت زندگی وحشت زده و ویران میشویم. ما در هیچ و پوچِ زندگی غرق شده ایم. #کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها مارک منسن 💟 @asrar_movafaghiyat