زندگی همواره به این معنا نیست که انسان مهره‌های برنده در اختیار داشته باشد بلکه به این معناست که با مهره‌های بسیار بدش، خوب بازی کند #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

برای اینکه یه زخم خوب بشه ، نباید دیگه بهش دست بزنی .. غم هاتو برای خودت دوره نکن .. #زخم #غم 💟 @asrar_movafaghiyat

If you can stay positive in a negative situation.. You win! اگه بتونی در شرایط منفی، مثبت بمونی.. تو بردی!🌱 #برد #شرایط 💟 @asrar_movafaghiyat

❌ ثبت نام آغاز شد👇❌دوره مجازی(آفلاین) 🔹 #تربیت_جنسی_کودک_و_نوجوان 🔞 آیا می دانید تربیت جنسی وظیفه والدین است اگر اگاهی نباشد، فرزندانتان این امور را به طرز اشتباه از جامعه، دوستان، سایت و... یاد می گیرند؟ ❌بیش از پانزده جلسه آموزشی مفید و کاربردی در شش ساعت❌ 💰هزینه با تخفیف ویژه 👈 ۳۵۰/۰۰۰ تومان ✅تربیت جنسی با آموزش جنسی متفاوت است شماره کارت به نام موسسه همیار خانواده👇

6037997750011299

`☘️ ارسال رسید واریز به ایدی زیر👇 @moshaver_khob https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده /#مشاوره ❣️

‍ ‍ 🔺 رژیم تفکر دوستی گفت من رژیم دارم گفتم :شما وزن متعادلی دارید نیاز به رژیم نیست !؟ او گفت : رژیم تغذیه نیست رژیم تفکر و رفتار است... 👌 در این رژیم اجتناب می کنم از : ۱- افکار منفی ۲-آدمهای منفی ۳-کسانی که لبخند را از من می گیرند. ۴-آنهایی که باعث میشوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود . ۵-آنها که باعث می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم . ۶- آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم می گذارند. او گفت : اگر یک ماه این رژیم را رعایت کنم سه کیلو از بیماریهای تفکر و رفتارم کم میشود و سه کیلو کیفیت زندگیم بالا میرود .... شما هم امتحان کنید. #تفکر #خوش_گذراندن 💟 @asrar_movafaghiyat

سوالهایی که بعد از برگشتن بچه ها از مدرسه بهتره بپرسیم: _امروز چه چیزی یاد گرفتی که بخوای به منم یاد بدی؟ _ چه چیزی باعث شد امروز بخندی یا چه چیزی بامزه و خنده داری امروز توی مدرسه اتفاق افتاد؟ _ وقت خوردن نهار، پیش کدوم دوستت نشستی و در مورد چی باهم صحبت کردین؟ _ چه بازی هایی انجام دادین و خوشت اومد که توی خونه هم انجام بدیم؟ _ امروز چیزی باعث عصبانیت و یا ناراحتی تو شد؟ _ امروز چه کمکی به دوستات یا چه کار خوبی کردی؟ _ بهترین میان وعده یا غذایی که امروز خوردی چی بود؟ _ کلاستون چه قانونی داره که تو زیاد ازش خوشت نمیاد؟ _امروز سر کلاس کسی تو دردسر افتاد یا ناراحت شد؟ #سوال #مدرسه 💟 @asrar_movafaghiyat

دوست و رفیق بیشتر از اونی که فکر میکنی روی زندگیت تاثیر میذاره از بی نظیر ترین مقالاتی که خوندم نوشته دکتر دیوید ساسمن (David Susman)که می گفت؛ اگه بخوام یکی از مهم ترین‌مواردی که جهت زندگی شمارو تعیین میکنه نام ببرم، میگم دوستانتون هستند ‏دوستانتون خیلی بیشتر از یه شونه برای گریه کردن توی زندگی شما روتون تاثیر میذارن، پس در انتخاب اونها خیلی دقت کنید ‏روابط دوستی بر سلامت جسمی و طول عمرتون تاثیر داره طی پژوهشی که سال ۲۰۱۰ انجام داده بودن متوجه شدن، اونهایی که روابط دوستی قوی و خوبی داشتن میزان ابتلا به دیابت و سکته و بیماری های قلبی در اونها پایین بود و خطر مرگ زودرس برای اونها نصف افراد تنها بود دوست خوب باعث میشه جا نزنی میزان انگیزه افرادیه که دوست‌های موفق و خوبی داشتن بالاتر از بقیه بود و با تغییراتی که در زندگیشون بوجود میومد راحت تر کنار میومدن ‏ وجود دوستی که میخندونتت رو خیلی قدر بدون توی پژوهشی که انجام دادن مشخص شد، خنده و شادی مسریه، اونایی که دچار افسردگی بودن احتمال بهبودیشون وقتی یه دوست خوش نمک توی زندگی داشتن دو برابر بود ‏ یکی از راه های بالا بردن عزت نفس داشتن رفیق‌های خوبه ‏ ببین با کیا معاشرت داری بدون به زودی خودت هم تبدیل میشی به یکی از همونا مشخص شده رفتارهای دوست ها روی هم خیلی تاثیر میذاره و ما میل بالایی به تقلید کارهای اونها داریم، اونایی که دوستان هدف‌دار و سخت‌کوشی داشتن خودشون هم تبدیل به یکی‌از همونا شده بودن لُب کلام اینکه روی انتخاب دوستت و آدمایی که میاری توی زندگیت خیلی خیلی سخت گیر باش #دوست 💟 @asrar_movafaghiyat

برخی از ما هرگز زندگی نمی کنیم، بلکه همیشه🌸🍂 در انتظار زندگی هستیم. نگران آینده نباش. تو فقط در این لحظه از زنده بودن خود مطمئنی؛ پس این شانس بزرگ را از دست نده و قدر آن را بدان...🌸🍂 #شب_بخیر

🌷خـــ💞ـــدایا ✨نفس کشیـدنم همراه 🌷با عطر حضـور ناب توست ✨و آغـاز روزم 🌷توکل با نام زیبـای توست 🌷 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو #صبح_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

• ۲۱ درس مهم زندگی که کسی یادت نمیده : ۱. هیچکس اهمیت نمیده. ۲. گوش کن تا یاد بگیری. ۳. مدیتیشن انجام بده. ۴. به خودت باور داشته باش. ۵. شروع به خواندن کتاب کن. ۶. گمانه زنی نکن. ۷. هیچ کاری موجب کسرشان نیست. ۸. مسیر آسان را انتخاب نکن. ۹. صبور و سرسخت باش. ۱۰ بهترین قدمت رو جلوتر بردار. ۱۱. تو تسلیم میشی می،بازی، شکست میخوری. ۱۲. شانس سراغت میاد اگه سخت کار کنی. ۱۳. هر روز یه چیز جدید یاد بگیر. ۱۴. از ریسک کردن نترس. ۱۵. برای شناختن خودت زمان بذار. ۱۶. تمرکز خودت رو قدم به قدم به هدفت محدود کن. ۱۷. لازم نیست کسی رو تحت تاثیر قرار بدی. ۱۸. در مورد اینکه دیگران چه فکری میکنند، خودخوری نکن. ۱۹. هر چه بیشتر انرژی صرف کنی دستاورد بیشتری خواهی داشت. ۲۰. وقتی احساساتی هستی، تصمیم نگیر. ۲۱. با دیگران جوری رفتار کن که انتظار داری باهات رفتار بشه. #درس #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

احساس تنهایی به کمیت روابطت بستگی نداره، به کیفیت روابطت بستگی داره 💜 ⬅️خیلیا میپرسن که من دوست و رفیق زیاد دارم، چرا احساس تنهایی میکنم! ⬅️دلیل مشخصه: چون این روابط عمیق نیستند. به کیفیت روابطتون بیشتر از تعداد روابطتون توجه کنید ❤️ #تنهایی 💟 @asrar_movafaghiyat

⭐️حقیقت اینه که «درد» همیشه در زندگی هست و نمیشه ازش فرار کرد اما رنج رو خودمون انتخاب میکنیم چطوری؟! ⭐️زمانی که بجای پذیرش درد و رهایی ازش دنبال تسکین زودهنگام، موقت یا فراریم! یا دائم چیزی که برامون دردناک بوده رو تو ذهن مرور میکنیم. الان یه مثال میزنم تا بیشتر موضوع براتون جا بیفته: ⭐️شخصی رو فرض کنید که رابطه‌ عاطفیش تموم شده اینجا اون فرد «درد» رو حس میکنه، حالا بعد از یه مدت فرد وقتی بیاد دائم به اون رابطه تموم شده فکر کنه، به حرفایی که زده و نزده یا عکسارو هی ببینه غصه بخوره اینجاست که رنج میکشه چون داره با این کارش گذشته رو نشخوار میکنه! ⭐️خلاصه که؛ بهترین پاسخ به درد، پذیرش و رد شدن از اونه که به التیام کمک میکنه نه نشخوار و مرور ذهنیش:) #حقیقت #روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat