چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟ 1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم 2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم 3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم 4- با آرامش صبحانه بخوریم 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ عزیزم،ممکنه احساس کنی،گمگشته و تنهایی،و یا حس کنی سردرگمی و ته دلت غم بزرگیه، ولی خدا دقیقا میدونه که کجایی و میدونه در چه حالی، و برای زندگیت بهترین برنامه ها رو داره وقتی که کل جهان هستی اینچنین زیبا در جریان است چرا خداوند نتواند از تو مراقبت کند؟ چرا باید نگران و مضطرب باشی؟ به بزرگی خدا اعتماد و اعتقاد داشته باش همه از او هستیم کسی که فرمانروای هستی است خداوند در کلامش به ما اطمینان داده: «خداباشماست هرجا‌که‌باشید»🌱 #متن #دلنوشته 💟 @asrar_movafaghiyat

باهم بحث کنید، دعوا کنید، گریه کنید بخندید، خوشحال شید، ناراحت شید، حسودی کنید، همو دوست داشته باشید، از هم دلگیر شید ولی همو تنها نزارید، این قانون رابطه اس، این قانون رفاقته... 💟 @asrar_movafaghiyat

فراوانی چیست؟ اینکه هر آنچه در این لحظه نیاز داری را داشته باشی، با دیگران سهیم شوی و به اشتراک بگذاری. چرا که ، "سهیم شدن" و "اعطا کردن"، بخش مهمی از "فراوانی" است. اگر تو به منابع فردی خودت بچسبی، این فراوانی نیست. سهیم شو زیرا وقتی انرژی را در هر شکل و فرمی که هست سهیم می‌شوی، اجازه می‌دهی فراوانی بیشتری از میان تو جریان یابد. هرقدر هم که فکر می‌کنید کم و ناچیز دارید، شروع کنید و آن را سهیم شوید. تو می‌توانی عشق یا خرد خود را سهیم شوی؛ می‌توانی با کمک کردن به دیگران، سهیم شوی. میتوانی دانش و اطلاعاتت را با دیگران سهیم شوی راه‌های بسیاری هستند که تو می‌توانی از طریق آن‌ها، به‌ رایگان "انرژی‌" را به اشتراک بگذاری. 💟 @asrar_movafaghiyat

🔸خواص عاشورایی: حضرت اباعبدالله الحسین (علیه السلام) _ قسمت اول 💠مادر سیدالشهداء (علیه‌السّلام) فاطمه زهرا بنت رسول‌الله (صلی‌الله‌ علیه‌ و‌آله‌ وسلّم) است که قرآن کریم در آیه تطهیر به طهارت وی شهادت داده است . پدر ایشان نیز حضرت علی بن ابی‌طالب (علیه‌السّلام)، امیر مؤمنان و مولای متقیان است. 🔺روز عاشورا بعد از آن که امام (علیه‌السّلام) تمام یاران خود را از دست داد و یکه و تنها ماند، به فرمان عمر سعد از هر سو امام (علیه‌السّلام) را محاصره و به او حمله کردند. به این ترتیب بین حضرت و خیمه‌ها فاصله ایجاد کردند. 🔻امام، دشمن را به مبارزه طلبید. هر کس از جنگاوران نامدار دشمن را که به او نزدیک می‌شد، از تیغ می‌گذراند و گروه بسیاری را به هلاکت رساند. امام (ع) شجاعانه می‌جنگید و به سپاه دشمن که تعداد آنان به سی هزار رسیده بود، یورش می‌برد و آنان همانند ملخ‌های پراکنده شده، از برابر وی فرار می‌کردند. 🔹عمر سعد به سپاهش گفت: وای بر شما آیا می‌دانید با چه کسی مبارزه می‌کنید؟ این شخص فرزند قَتّال (بسیار کشنده) عرب است؛ از هر سو بر او یورش برید. پس گروهی بزرگ از نیزه‌داران و تیراندازان به او حمله کردند. #تقویم_محرم #امام_حسین_علیه_السلام #دهم_محرم

زندگی‌های زیر سوال نرفته چند روز پیش رفته بودم منزل یکی از خویشاوندان. حدود ۴۵ دقیقه‌ای که در منزل آن‌ها بودیم، بدون اغراق، ۳۰ دقیقه در مورد کیفیت تلویزیون‌شان صحبت کرد. آن‌قدر گفت که یواش یواش متقاعد می‌شدم که شرکت سامسونگ کره‌ی جنوبی، این دستگاه را با قطعات سفارشی و کیفیت ویژه، برای این آقا تولید و ارسال کرده است. یک نفر دیگر، در مورد اتومبیلش چنین نظری دارد. دیگری فرزند خود را باهوش‌ترین کودک، و جزو نوابغ می‌داند. یکی محل زندگی خود را همسان محله‌های هالیوود می‌پندارد. این لیست تمامی ندارد و حتی به داشته‌های انتزاعی و هویت جمعی هم سرایت کرده است. قومی خود را، قوم برگزیده می‌انگارد. آن دیگری زبان خود را شیرین‌ترین زبان دنیا می‌داند. "هنر نزد ایرانیان است و بس"، یکی از همین افاضات است. نژاد من، قبیله‌ی من، آیین و سنت‌های من، باورهای من، برداشت‌های من، نگرش‌‌های من، همگی بهترین و کامل‌ترین است. از بین این لیست، تعصب و دگم‌اندیشی مضرترین نوع خودبزرگ‌بینی است که بیش از سایر موارد، به شکل‌گیری ساختار مدنی و همزیستی مسالت‌آمیز، آسیب می‌زند. نمی‌دانم این جمله را کجا خوانده‌ام، ولی به آن ارزش قائل هستم: "خودخواهی آن نیست که آنگونه که دوست داری زندگی کنی، بلکه آن است که از دیگران بخواهی تا مطابق میل شما زندگی کنند" این هسته‌ی مرکزی تعصب و خودخواهی است. در شرایط حاد و افراطی، انسان حاضر است اموال و دارایی خود را از دست بدهد، پُست و مقام خود را از دست بدهد و حتی گاهی حاضر است جان خود را از دست بدهد، ولی باورهای خود را از دست ندهد. متاسفانه این خصیصه جزو بدآموزی­‌هایی است که در طول تاریخ، در ذهن انسان نهادینه شده است. ما به اشتباه، باورهای خود را همچون وجود خود می‌دانیم و هرکس بخواهد آن را زیر سئوال ببرد، شدیداً در مقابل­ش می­‌ایستیم. تا زمانی که بر این منوال عمل می­‌کنیم، طبیعی است که حاضر نخواهیم شد از مواضع خود ذره­‌ای عقب بنشینیم. کسی که جمود فکری دارد، هرگز نمی­‌تواند با ذهن باز، مواضع دیگران را تحلیل و قضاوت کند. بدیهی است که صحبت با چنین فردی در زمنیه­‌ی ضرورت نگاهِ نو به هستی و همچنین در مورد لزوم بازنگری در باورها، بی­‌فایده خواهد بود. حتی به صورت موقت هم که شده فرد نمی­‌تواند دست از آموخته­‌های خود بردارد و برای یک لحظه هم که شده بدون پیش­داوری، به حرف طرف مقابل گوش بدهد. سماجت و لجبازی در حوزه­‌ی مسائل فکری بسیار خطرناک است. تا زمانی که منافذ ذهنی خود را بر هر چه واقعیت است ببندیم، هرگونه بحث و گفتگو بی­فایده خواهد بود. حال آن‌که انسان حقیقت­‌جو، در چارچوب دانسته­‌های خود گیر نمی­‌افتد و بر عقاید و باورهای خود اصرار نمی­‌ورزد. هراندازه که فرد نسبت به یافته­‌های خود متعصب­‌تر باشد، به همان میزان احتمال سازگاری او با دیگران، کمتر خواهد بود. اولین و در عین حال سخت­‌ترین آگاهی این است که بدانیم «متداول» بودن یک فکر و یا یک رفتار در جامعه، دلیل بر «درستی» آن فکر یا رفتار نمی­‌باشد. همچنین زیاد بودن تعداد طرفداران یک سبک زندگی، دلیلی بر حقانیت آن نیست. ایستادن در مقابل جمع و مرعوب اجماع نشدن، اولین ویژگی یک انسان آزاده است و طبعاً جسارت و شجاعت می­‌خواهد. افلاطون می­‌گوید: «زندگی­‌ای كه يك بار زير سوال نرفته باشد، اصلاً ارزش زيستن ندارد». سیروس شکراللهی 💟 @asrar_movafaghiyat

آرامش یک احساس است تو نمیتوانی به زور این احساس را ایجاد کنی کافی است همه منفی بافی ها و موانع را کنار بگذاری تا با پای خودش به سراغت بیاید تا میتونی به دلی امید ببخش همین کارهای کوچیک میشه یه دعای خیر درحقت و درست زمانیکه انتظارشو نداری کارات راستو ریس میشه اثر دعای دیگران در حق خودت رو دست کم نگیر.مهربون باش تا جهانت زیبا شه❤️ 💟 @asrar_movafaghiyat

هنوز گوشه‌ی مَشکت رطوبتی دارد رُباب روی همان هم حساب کرده؛ بیا

جالبه بدونید که مردان در واقع احساسی تر از زنان هستن و بیشتر تحت تاثیر مشکلات روابط عاطفی قرار میگیرن، اما توانایی اونها در پنهان کردن احساساتشون از خانم‌ها بهتره. 💟 @asrar_movafaghiyat

لحظه هاتون به زیبایی طبیعت بهاری امیدوارم امـروز سرشـار از🌸🍃 عشق و مهربانی باشید الهی امـروز خوشبختی بالاترین حس زیبای زندگیتون باشه و آرامش در خانه هاتون پایدار باشه🌸🍃 صبحتون بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

• همیشه ام نباید سعی کنی تنهاییات رو پر کنی یوقتایی بزار خالی بمونه لازمه... 💟 @asrar_movafaghiyat

هشت روش برای شروع یه روز پرانرژی و منظم: ۱- وقتی ساعت زنگ خورد، دیگه فکر نکنید! فقط از رختخواب بپرید بیرون! ۲- تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو‌ چک‌‌نکنید! اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزتون بیشتر باشه! ۳- یک لیوان آب بخورید. ۴- پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید. ۵- دو دقیقه الویت بندی کنید: سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید، به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید. ۶- اهدافتون رو مرور کنید. ۷- صبحانه بخورید. ۸- شروع کنید! ‌ #اهداف #برنامه 💟 @asrar_movafaghiyat