((#مزاج #حبوبات و #غلات))
♦️نخود: گرم و خشک
♦️ لوبیاسفید: کمی گرم و تر
♦️ لوبیاچیتی: گرم و تر
♦️ لوبیاقرمز: گرم و تر
♦️ لوبیاچشم_بلبلی:کمی گرم و تر
♦️ عدس: سرد و خشک
♦️ دال_عدس: گرم و خشک
♦️ گندم: گرم و تر
♦️ جو: سرد و تر
♦️ جودوسر: معتدل
♦️ ماش:سرد و خشک
♦️ لپه: گرم و خشک
♦️ برنج: سرد و خشک
🌺🌺@asrar_teb_eslami🌺🌺
#تدابير_روزه_داري
🌙براي #افطار بهتر است از غذاهاي غليظ يا غذاهايي كه #هضم سخت دارند پرهيز شود، مثلاً
❌ بايد از مصرف بعضي از انواع #آش كه داراي لعاب و مقدار زيادي #حبوبات، #روغن، #پياز_داغ، #نعنا_داغ، #سير_سرخ_كرده و. . . مي‌باشند، اجتناب كرد 🍲
يا در حجم خيلي كم از آنها ميل نمود
✅ يا آنها را به صورت سبك تهيه و مصرف نمود، مثلاً
آش‌هاي سبك بدون رشته كه حاوي مقداري #لپه، كمي #برنج، كمي #گوشت چرخ كرده يا كمي گردن #مرغ يا مختصري گوشت #سينه_مرغ و مقدار بيشتري سبزي مي‌باشند 🍵
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺
#تدابير_روزه_داري
🌙براي #افطار بهتر است از غذاهاي غليظ يا غذاهايي كه #هضم سخت دارند پرهيز شود، مثلاً
❌ بايد از مصرف بعضي از انواع #آش كه داراي لعاب و مقدار زيادي #حبوبات، #روغن، #پياز_داغ، #نعنا_داغ، #سير_سرخ_كرده و. . . مي‌باشند، اجتناب كرد 🍲
يا در حجم خيلي كم از آنها ميل نمود
✅ يا آنها را به صورت سبك تهيه و مصرف نمود، مثلاً
آش‌هاي سبك بدون رشته كه حاوي مقداري #لپه، كمي #برنج، كمي #گوشت چرخ كرده يا كمي گردن #مرغ يا مختصري گوشت #سينه_مرغ و مقدار بيشتري سبزي مي‌باشند 🍵
@asrar_teb_eslami
🌺🌺🌺🌺