. ✅نوشیدن دو تا سه لیوان شربت آبلیمو عسل،🍹 سرکه شیره،🍷 سکنجبین عسلی، 🥃 بیدمشک، 🍹 خاکشیر.. هرشب ۱/۵ تا ۲ ساعت بعد از افطار به کاهش تشنگی در طول روز کمک میکند. حتی کسانی که خیلی گرمایی🥵 هستند میتوانند از عرقیات طبع سرد مثل کاسنی🌱، شاه تره، بید، بیدمشک، خارشتر، ... و همچنین خوردن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل ازه خوردن سحری برای کاهش گرمی بدن در طول روز استفاده کنند. #ماه_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🔰اشتباهات روزه داری ☕ مصرف چای و آبِ زیاد بعد از سحری 👈 خیلی از افراد برای غلبه بر تشنگیِ روز، بعد از سحری مقدار زیادی آب مصرف می‌کنند؛ بعضی افراد هم به مصرف چای بعد از سحری عادت دارند که هر دو عادت اشتباه است ♻️ چای یک داروی مدرّ (ادرار آور) بوده و باعث افزایش ادرار و کاهش آب بدن می‌شود. اینکه بعضی افراد با مصرف چای در سحری، در طول روز احساس تشنگی نمی‌کنند، به خاطر شسته شدن بلغم شور از گوارش آن‌هاست که با خوردن آب جوش همین نتیجه را خواهند دید 💧همچنین مصرف آب فراوان بعد از سحری علاوه بر اینکه هضم غذا را دچار مشکل می‌کند، باعث ایجاد فشار به مثانه و دفع زیاد ادرار می‌شودکه نتیجه‌ی آن از دست دادن آب و خشکی بدن است ◀️ بنابراین باید بین افطار تا سحر به مقدار کافی از مایعات مصرف کرد تا نیازی به مصرف زیاد آب بعد از سحری نباشد #ماه_مبارک_رمضان #رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#سلام_امام_زمانم♥️ ⇦‌گُل، بــَـــرا؎ زِنـــــدگے۔۔ ↫نـــــور رٰا بهـــــآنہ مےکُند ! و مَن، تــُـᰔــو رٰا ... ‌➛ و هَر روز پَنجـــــره ؎ قَلبــَـــم رٰا ۔۔ ↶بہ آسمـــــآنِ یـــــآدت مےگشٰایم ! _تا آفتـــــآبِ نگٰاهَت ۔۔ دَر رگهـــــآیم جٰار؎ شَود ‌↷ ‌ «بٰا تـُــــو زنـــــده مےشَوم۔۔𑁍 ! » ﴿روزَت بِخیـــــر اِ؎، وعّده ضمٰانت شُده خُدا۔۔𔘓﴾۔ أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤 #امام_زمان ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان🌙 #ماه_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

... 🌺جزء خوانی جزء پنجم قرآن کریم 🌹تحدیر (تندخوانی قرآن کریم) 💢 استاد معتز آقایی 💢 #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#نکات_کلیدی جزء پنجم قرآن کریم✨ #رمضان #روزه @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🔰 اشتباهات روزه داری 🌐 افطار کردن با سردی 👈 در حال روزه، معده به شدت گرم و خشک می‌شود، اگر موقع افطار با آبِ سرد افطار کنیم معده آسیب می‌بیند؛ مثل شیشه‌ای که داخل کوره قرار داده‌ایم تا داغ شود و بعد روی اون آب سرد بریزیم! ❄️ آب سرد همچنین باعث می‌شود بلغم شوری که در جداره‌ی روده و معده تجمع کرده، منجمد شده و تشنگی بیشتر بشه 🍋 سردیِ مزاجی هم همینطور است بعضی از افراد عادت دارند برای رفع تشنگی با آب جوش و لیمو ترش افطار می‌کنند؛ این هم به همان اندازه برای معده مضرّ است #روزه‌داری #ماه_رمضان #رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

⚜ سلامت در روزه داری 🍧 بین افطار تا سحر ✍ سعی کنیم بین افطار تا سحر غذا مصرف نکنیم تا موقع سحری اشتها به غذا داشته باشیم ⬅️ مصرف میوه‌هایی مثل خیار، سیب، کیوی، هندوانه و طالبی و حتی سبزی‌هایی مثل کاهو و خرفه (درصورت وجود) بین افطار تا سحر به تأمین رطوبت بدن و جلوگیری از یبوست کمک زیادی می‌کنند 🟥 گرم مزاجان باید بین افطار تا سحر از شربت سکنجبین، شربت تخم شربتی، اسفرزه و خاکشیر استفاده کنند 🟦 سرد مزاجان هم از شربت عسل، شربت شیره‌ی انگور و خیسانده‌ی قُدّومه استفاده نمایند #سلامت_در_روزه_داری #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#سلام_امام_زمانم❤️🖐️ به قربان افطار و خرما و نجوای تو سحرهای پر گریه و سوزش و آه تو کجا می نشینی اذان ها، فدایت شوم به قربان آن سفره ی سرد و تنهای تو 💔💔😢😢 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #امام_زمان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

دعای روز ششم.. 🍃 #ماه_رمضان🌙 @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

💖 برای امام زمانم چه کنم؟💖 🔊تلاوت تحدیر جزء ۶ با صدای استاد معتز آقایی | رمضان المبارک #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🍃🌹🍃 راهکارهای زندگی موفق در جزء ششم #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

. تنها روشی که می‌توان از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری کرد و آنها را متوقف ساخت #ماه_رمضان #روزه @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🪴توصیه‌های طبی برای ماه مبارك رمضان🌙 #ماه_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

❣سلام امام زمانم❣ #امام_زمان ديــدن روی تـو بـر ديـده جـلا مـی‌بـخـشد قـــــدم يـار بـه هــر خـانه صـفا می‌بـخشد بــدتر از درد جــدايی به خدا دردی نيست خــاک پـــــاهای تـــو گـفـتند دوا می‌بخشد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ السلام_علیک_یا_بقیه_الله صبحتون_مهدوی💚☀️ @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان🌙 #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

تندخوانی جزء هفتم قرآن ڪریم هدیه به امام زمان عجل‌الله🌱 #خلوتی_با_معبود🕊 #رمضان 🌙   @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🍃🌹🍃 🌹راهکارهای زندگی موفق در جزء هفتم قرآن کریم #ماه‌رمضان #رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#آشپزی #آش_کنگر مواد لازم : کنگر : نیم کیلو بلغور : 4 پیمانه عدس و نخود : هر کدام یک پیمانه پیاز بزرگ : یک عدد نمک و زردچوبه : به میزان لازم روغن ارده کنجد : 2 قاشق غذاخوری #خواص : این غذا کم کالری بوده و برای افراد چاق مناسب است . پروتئین و فیبر بالای دارد و مناسب کسانی است که کلسترول خون بالا دارند . کنگر خواص ضد عفونی کننده و تب بر داشته و هضم کننده است . #دستور_پخت : کنگرها را خرد کرده و با بلغور و عدس و نخود می پزیم . وقتی کامل پخته شد پیاز داغ و نمک و زردچوبه را اضافه کرده و با گوشت کوب خوب له میکنیم . روی شعله ملایم اجازه میدهیم غذا پخته و جابیفتد . این غذا همراه با نان صرف می شود @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺